Здравствуйте, Ирина. За последнее время у Вас сильно накопилась усталость. Сложилось много факторов – стрессы на работе, экономический кризис в стране. С молодым человеком тоже не ладится – ведь Вы редко видитесь, а когда вместе, то часто ссоритесь. Сил настолько мало, что раздражает любая мелочь, и Вам хотелось бы остаться в полном одиночестве. Чтобы никто не отвлекал и не мешал… Ирина, Ваше состояние конечно требует внимания. Как жаль, что у Вас не получалось найти время для отдыха. К сожалению, такие периоды усердной работы и стрессов правда могут вызвать жуткую усталость, апатию. В таком случае все же приходится находить время для восстановления. Потому как раздражительность и полное отсутствие сил так или иначе начинают затрагивать все сферы Вашей жизни. Например, сферу личных отношений. Вашему молодому человеку тоже приходится нелегко, ночная работа наверняка отнимает у него много энергии. Конечно хотелось бы, чтобы в отношениях было место поддержке и взаимопониманию. А можно попробовать и самостоятельно найти ресурсы. Подумайте, что в жизни приносит удовольствие? Может быть прогулки в одиночестве по парку, посещение выставок, музеев. Или занятия в бассейне, если Вы любите воду. Организуйте себе режим сна и отдыха, чтобы хватало времени выспаться. Если у Вас есть проблемы со сном, посетите врача-невролога или психотерапевта. Со своей стороны я также могу предложить Вам методики релаксации и аутотренинги довольно известных авторов. Например, аутотренинг, разработанный И. Г. Шульцем. Описание есть на сайте http://www.telenir.net/zdorove/autogennaja_trenirovka/p3.php . Вы также можете самостоятельно поискать в интернете описание данной методики, или найти его книги, аудиозаписи и т.д. Довольно известен метод прогрессивной мышечной релаксации (Э.Джекобсон), вот описание http://realmindfulness.ru/2012/04/relaksaciya-metod-dzhekobsona-progressivnaya-relaksaciya/ . Вы также можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи или любой другой доступный Вам телефон доверия. С уважением, Яна.