Здравствуйте, Яна. Вы очень переживаете из-за часто возникающего у вас чувства зависти, ревности к успехам, достижениям других людей. А также, вы испытываете сильную, нереализованную потребность во внимании, признании со стороны окружающих вас, ближних и дальних. Почему у нас могут возникать подобные проблемы? Чаще всего они родом из детства. И если ребенок получает от мира, от окружающих его людей достаточно внимания, признания, поддержки, любви, веры в его исключительность, то он вырастает уверенным в себе, в своей способности достигать, поражать, в своем праве любить и быть любимым. И совсем другая картина наблюдается, в случае, когда ребенок сталкивается с равнодушием, отсутствием внимания, в свой адрес слышит по большей части, лишь упреки, обвинения, осуждения, насмешки. Он может вырасти с желанием доказать всему миру, своим родителям, самому себе, что он достоин любви, уважения, признания или в постоянных сомнениях в своем праве на это. Но, никогда не поздно прожить счастливое детство. Что можно вам порекомендовать, Яна. В идеале, вам конечно, стоит заручиться поддержкой специалиста-психолога, для очной проработки существующей проблемы. Что касается самостоятельной работы. Во-первых, подумайте над тем, как столь важное, значимое для вас внимание, признание можно получить само собой, естественным образом, не прилагая для этого специальных усилий? Признание, внимание мы получаем чаще всего за какие-то значимые достижения, успех в любых областях(профессиональная реализация, творчество и т.д.). А по настоящему значительные достижения и выдающийся успех возможен в лишь в той области, которая нам интересна сама по себе и в которой мы достаточно компетентны. Занимаясь этим в свое удовольствие и ради себя самой, вы достигните больших успехов и как следствие, получите заслуженное признание с гораздо большей вероятностью, нежели, если бы занимались чем-то, только ради самого признания как такового. Определите для себя область самореализации вам действительно интересную и к которой у вас есть склонности, способности( повторюсь, это может быть все, что угодно, например - танцы). Во-вторых, как вы уже сами, наверное, уже заметили на своем опыте, насколько значимым, важным для нас является внимание, признание наших заслуг, успехов, достижений со стороны окружающих. И к сожалению, очень немногие способны искренне, от души порадоваться успеху другого. Можно сказать, что в нашем обществе это является непреходящим дефицитом. Вы можете стать очень популярны, любимы, если научитесь проявлять искренний интерес, внимание, оказывать поддержку другим людям, искренне радоваться их успехам. И к вам в свою очередь люди начнут тянутся, проявлять интерес, потому, что ваше общество будет им приятно и необходимо. Ну, и конечно, проще всего, да и лучше, начать это в общении с самыми близкими вам людьми( родные, друзья, любимые). Поверьте, ваши усилия сторицей вернутся вам. Яна, дополнительно, вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи для прояснения вашей ситуации, получения поддержки и поиска путей решения. С уважением, Алексей.