Здравствуйте, Ольга. Вы переживаете, что проживаете «чужую жизнь». Вероятно, у вас произошли негативные события, которые повлияли на то, что вы сейчас испытываете. Ваше обращение словно крик о помощи, поэтому ценно, что вы ищите поддержку на нашем сайте и пытаетесь понять, как можно изменить возникшую ситуацию, чтобы почувствовать себя лучше.

Нередко, когда мы предполагаем, что живем "не своей жизнью", то можем ощущать, что текущие события не приносят нам полного удовлетворения, отчего возникает внутренний дискомфорт. Может казаться, что происходящее должно вызывать позитивные эмоции, поскольку соответствует общепринятым нормам и ожиданиям, но часто эти «нормы» могут навязываться из вне. Например, родители могут диктовать кем будет ребенок в будущем, просто потому что, по их мнению, выбранная ими же профессия может принести больший успех нежели любая другая, однако это не всегда так.

Для того чтобы начать жить свободно от мнения окружающих необходимо осознать, что вас привлекает в окружающих людях и событиях. Понимать, что приносит именно вам удовольствие. Поэтому важно посвящать время себе и своим увлечениям. Попробуйте прислушаться к своим внутренним ощущениям и постепенно делать те действия, которые будут приносить положительные эмоции и ощущение удовлетворенности.

Ольга, важно отметить, что ваше обращение написано кратко, поэтому мне сложно дать вам индивидуальные советы. Помимо этого, формат рубрики «вопрос психологу» не подразумевает возможности уточнить специалисту интересующие вопросы, поэтому для более конструктивной поддержки вы можете написать в рубрику «Личный кабинет», где получится более детально описать свою проблему психологу, а он в свою очередь постарается оказать вам необходимую помощь. Вы также можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи).

Надеюсь, ваша ситуация разрешится лучшим образом. Верьте себя и свои возможности!

С уважением, консультант психологической службы.