Здравствуйте, Анастасия.

В своем обращении вы рассказываете о своем нынешнем состоянии: периоды эмоционального подъёма чередуются с периодами спада. Появились сомнения в правильности выбора профиля обучения, а так же вы чаще стали задумываться о смерти.

Анастасия то, что вы описываете, — не редкость в периоды значительных перемен, таких как поступление в вуз, адаптация к новому ритму жизни и окружению. Эмоциональные «качели» между подъёмами и спадами энергии могут быть следствием большого напряжения, которое накапливается постепенно. Это естественная реакция психики на стресс, и важно давать себе время на отдых и восстановление.

Сомнения в выборе университета — нормальная часть процесса самоопределения. Вы сделали этот шаг осознанно, и это уже говорит о вашей способности принимать решения. Помните: высшее образование — это не конечная точка, а инструмент для поиска своего пути. Даже если сейчас что-то кажется неидеальным, всегда есть возможность скорректировать направление: перевестись, сменить профиль или дополнить обучение новыми навыками. Важно прислушиваться к себе, но не требовать мгновенных ответов. Иногда нужно время, чтобы всё встало на свои места.

Отдельно хочу отметить ваши мысли о смерти. Кратковременные размышления о подобном могут возникать у многих людей, например, в моменты тревоги или усталости. Однако если они становятся частыми, это сигнал о том, что эмоциональное напряжение достигло предела, и психика ищет выход из замкнутого круга. Важно понимать: такие мысли — не решение, а лишь отражение того, как сильно вы устали. Выходов всегда больше, чем кажется в моменты отчаяния.

Я рекомендую вам обратиться за поддержкой к близким, которым вы доверяете. Так же, на нашем сайте вы можете создать личный кабинет для работы с психологом в формате диалога — это поможет разобраться в причинах вашего состояния и найти ресурсы для изменений.

Берегите себя.

С уважением, консультант службы.