Здравствуйте, Дмитрий!

Если я правильно поняла Вас, сын пережил сильный страх во время пожарной тревоги в прошлом году, и после этого он стал всеми способами избегать повторения ситуации: уходил из школы, а если это не удавалось, прятался под лестницей. Вы обратились за помощью к психиатру и Вам порекомендовали перевести ребенка на домашнее обучение. Но когда он вернулся в школу, его страх оказался еще более выраженным. Вы попробовали помочь сыну разговором, и у Вас получилось придать ему уверенности для того, чтобы он начал посещать уроки. Однако случайная ошибка вахтёра привела к критическому ухудшению ситуации, сейчас ребенок опять переживает сильный страх, отказывается находиться в классе и не идёт на контакт. Вы переживаете за ребенка, хотите помочь ему, стараетесь найти различные способы помощи для него.

Дмитрий, сильный испуг, который испытал Ваш сын в прошлом году, вызвал у него острое чувство потери безопасности, и следом за этим совершенно естественно возникло желание сделать так, чтобы эта ситуация больше никогда не повторялась. Но эмоция страха устроена таким образом, что в случае постоянного избегания пугающей ситуации, страх не исчезает и не становится слабее, а наоборот, усиливается. В этом смысле, совет перейти на домашнее обучение, хоть и помог ребенку пройти школьную программу, но, к сожалению, также привёл к закреплению страха. На Востоке говорят: «Страх, которому ты смотришь в глаза, превращается в твою смелость. Страх, от которого ты пытаешься убежать, превращается в панику».

Дмитрий, для того чтобы помочь ребенку справиться со страхом во время пожарной тревоги, потребуется изменить стратегию оказания помощи. Необходимо понимать: для того чтобы страх не закреплялся еще сильнее и не превратился в паническое расстройство, важно постараться прекратить избегание пугающих ситуаций. Вместо этого – постараться исследовать эту ситуацию, изучить ее. Возможно, идеальными условиями для этого были бы экскурсии вместе с ребенком на пожарную станцию 1 раз в неделю, общение с пожарными, изучение системы и способов пожаротушения, способов сигнализации и оповещения. Во многих городах есть школы юных пожарных, в которые можно записать ребенка, по итогу обучения дети проходят официальное посвящение в пожарные, получают сертификат. При этом важно чтобы в первое время, пока ребенок не почувствует себя в безопасности, Вы были рядом с ним. Но как только Вы заметите, что он уже готов отойти чуть подальше, уже не испытывает потребности в Вашем постоянном присутствии, важно отпустить его, приучить к самостоятельному посещению этих встреч.

Вы можете также предложить ребенку каждый день в течение 2х недель записывать на бумаге или зачитывать на диктофон от начала и до конца все, что происходило с ним, когда он впервые сильно испугался и подумал, что произошел несчастный случай. Перечитывайте написанное или прослушивайте вместе с ним запись максимально спокойно, не критикуя его. Расспрашивайте его о подробностях, дайте ему достаточно времени чтобы он мог рассказать всё, что вспомнит. Спрашивайте его о тех действиях, которые он совершал чтобы защитить себя. Важно выполнять эту рекомендацию каждый день. Несмотря на то, что история одна и та же, каждый раз в памяти будут всплывать новые подробности. Основная цель - сделать рассказ о произошедшим настолько привычным, чтобы ребенок мог вспоминать об этом событии, не испытывая обезоруживающий страх.

Дмитрий, еще одной рекомендацией может быть посещение ребенком какого-либо вида единоборств, в котором есть чёткие правила, к примеру, восточных. С точки зрения психологии, преодолеть страх несчастных случаев помогает опыт участия в контактных видах спорта, а точнее - опыт проигрыша и возвращения к борьбе после него.

Дмитрий, в случае если Вы будете испытывать трудности в самостоятельном выполнении рекомендаций и примете решение обратиться к психологу, хотела бы посоветовать Вам направление психотерапии, которое зарекомендовало себя как одно из самых эффективных в борьбе со страхами и посттравматическими состояниями: краткосрочная стратегическая терапия. Однако в этом направлении основная работа будет проходить с Вами и через Вас. Рекомендую также обратиться к детскому психологу (не психиатру) для того чтобы специалист провёл подробную диагностику психологического состояния ребенка и на основе этого предложил план терапии или психологической коррекции. Вы также можете в любое время обратиться на нашу линию психологической помощи по телефону 8-495-989-50-50 и более подробно обсудить Вашу ситуацию со специалистом в режиме реального времени. Кроме того, можно предложить ребенку создать тему в личном кабинете на нашем сайте, чтобы он мог сам в формате переписки получить консультацию с психологом.

С уважением, Александра Аф.