Вопросы
Автор: Гуля
31.07.2009 15:18
Тема не указана
Подскажите что со мной,я очень боюсь высоты, Не могу идти по мосту, даже если если не большая высота. Меня скручивает, руки ладони мокрые.Это диагноз или можно как то с этим справиться.Лечение или работа над собой.Особенно меня глючит, если подниматься по лестнице у которой есть просветы или пролеты,Я получается вижу под собой пропасть.Я сразу ложусь на лестницу или хватаюсь руками за перила, закрываю глаза.Может мне себя приучать к этому.Каждый день ходить и смотреть на высоту,и с акждым днем подниматься все выше.Я пробывала, помогает.Но если я прийду на новое место( другой мост) и поднимусь на привыкшую мне высоту,то я бось очень сильно, почему так?
Отвечает: Консультант службы
31.07.2009 15:18
Тема не указана
Здравствуйте, Гуля!
Вы пишите о своем страхе высоты и его проявлениях, о том что с Вами происходит и с какими ощущениями это связано.
В той или иной степени волнение и тревога знакомы практически каждому человеку. В определенном смысле эта боязнь выполняет положительную функцию - заставляет мобилизовать доступные ресурсы.
Бывает и так, что страх «блокирует» на время человека, мешает социальной активности, доставляет человеку и его окружению неприятные переживания, мешает полноценной и счастливой жизни, и человек сам не может справиться со страхом.
Безусловно, это поддается изменениям. В рамках разных подходов психотерапевты разработали много эффективных форм терапии страха.
Работа, о которой Вы упоминаете, может происходить в рамках психологической терапии. За ней лучше всего обратиться к психологу (психотерапевту) в рамках очной консультации.
Вы пишите о своем страхе высоты и его проявлениях, о том что с Вами происходит и с какими ощущениями это связано.
В той или иной степени волнение и тревога знакомы практически каждому человеку. В определенном смысле эта боязнь выполняет положительную функцию - заставляет мобилизовать доступные ресурсы.
Бывает и так, что страх «блокирует» на время человека, мешает социальной активности, доставляет человеку и его окружению неприятные переживания, мешает полноценной и счастливой жизни, и человек сам не может справиться со страхом.
Безусловно, это поддается изменениям. В рамках разных подходов психотерапевты разработали много эффективных форм терапии страха.
Работа, о которой Вы упоминаете, может происходить в рамках психологической терапии. За ней лучше всего обратиться к психологу (психотерапевту) в рамках очной консультации.