Вопросы
Как перестать плакать? Здравствуйте! Мне 37 лет. По натуре я не борец, всегда предпочитала избегать неприятности. Однако в 2002 году муж обманом вовлек меня в ситуацию, которая потребовала от меня именно бойцовских качеств. Летом 2007 года все вроде бы благополучно разрешилось, одновременно мы переехали в абсолютно чужой город, а осенью того же года по «скорой» попала на операционный стол. Я не плакала, хотя и жалела себя, до тех пор, пока не появился единственный близкий мне человек – муж, больше здесь меня никто не знает. Мы женились не по любви, но я считала, что мы хотя бы друзья, однако в тот момент он в очередной раз повел себя вовсе не как друг… Я понимаю, что моя реакция была гипертрофированной, но тогда я впервые разрыдалась так, как на похоронах отца не рыдала. С тех пор я начала плакать. Первый год принималась рыдать по 5-6 раз в день, иногда в самых неподобающих местах. Чувствую жуткое одиночество и растерянность: никогда не умела принимать решения, по каждой мелочи могу взвешивать «за» и «против» до бесконечности, а тут должна решить целый ряд жизнеопределяющих вопросов: где и с кем жить, зачинать ли детей с мужем, которого слишком мало уважаю? Сочла, что семья не удалась - попробовала реализовать себя в работе. Уволилась весной прошлого года, но душевных сил пробиться в штат на новом месте не хватило. До сих пор безработная, хотя и не удалось официально зарегистрироваться на бирже, т.е. медполиса нет. Живу с мужем, живем «нормально», хотя оба злоупотребляем алкоголем, и я до слез обижаюсь на каждую мелочь, рыдаю при взгляде на газету с вакансиями. На последнюю «заначку» была у нарколога, он посоветовал обратиться к психологу, но как это сделать без денег и медстраховки? И, главное, как без слез проходить собеседования и другие ситуации, в которых и "тормозить" нельзя, но и плакать тоже?
Очень много трудностей и перемен Вам пришлось пережить за последнее время, и на все это были нужны энергия, выдержка, силы. Вы пишете о многом наболевшем, что-то уже удалось преодолеть, но и сейчас перед Вами стоит целый ряд «жизнеопределяющих вопросов»: необходимо разобраться в своих отношениях с мужем, проходить собеседования и искать работу… а Вы чувствуете себя совсем одинокой, растерянной и не знаете, что делать.
Вы справедливо обеспокоены своими рыданиями, плачем и хотели бы узнать, как от этого избавиться, чтобы начать сделать конкретные шаги и изменить ситуацию. Но рыдания и плач это лишь одно из проявлений того состояния, в котором Вы находитесь и в данном случае, Вам была бы очень полезна очная консультация у врача-психотерапевта, так как Ваше состояние может требовать комплексной помощи, в том числе и медикаментозной.
Вы пишете о том, что находитесь в чужом городе, где Вас никто не знает, Вам не удалось официально зарегистрироваться на бирже, нет медицинского полиса и денег, поэтому Вы не можете обраться к специалистам. Однако сделать это очень важно. Есть ли люди, которые могли бы оказать Вам помощь в решении этого вопроса? Есть ли возможность обратиться за помощью к специалистам по месту прописки? Возможно, в родном городе есть родственники, друзья или знакомые, которые смогут принять участие в Вашей судьбе? Что в данной ситуации может сделать для Вас муж, единственный близкий человек? Со своей стороны, мы можем предложить Вам получить поддержку консультантов, позвонив по телефону (495)626-37-07, или обратиться в личный кабинет.
Татьяна! Мы понимаем, что в Вашей ситуации непросто искать силы и предпринимать какие-то шаги, но именно активность – единственный способ изменить ситуацию.
С уважением, anna.t и Максим Комаров