Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте. У меня такая проблема, я очень зависима от мнения окружающих, меня волнует, что обо мне думают, говорят. Из- за каких-либо мелочей ( которые меня касаютя) могу долго думать, анализировать, переживать, волноваться. Очень хочу быть независимой от окружающих. Как мне над собой работать?
Вам бы хотелось не переживать из-за того, что о Вас думают окружающие, чувствовать себя независимо от их мнения.
Вообще говоря, любой человек в той или иной степени зависит от мнения окружающих (особенно близких людей, людей, играющих важную роль в его жизни) – ведь это возможность взглянуть на себя со стороны, увидеть свои слабые и сильные стороны. Однако из Вашего письма складывается впечатление, что, с Вашей точки зрения, Вы реагируете на мнение окружающих слишком сильно. Олеся, можно попробовать проанализировать этот вопрос. Чье именно мнение для Вас так важно (ведь мнение окружающих складывается из мнения отдельных окружающих Вас людей, а оно у всех разное)? В каких вопросах это ощущается сильнее? Можете ли Вы оценить, насколько то, что говорят о Вас окружающие, соответствует действительности? Как Вы определяете, что о Вас думают?
Может быть, ответы на эти вопросы помогут лучше разобраться в том, что именно Вас беспокоит, и появятся идеи, как можно с эти работать. Если понадобится помощь, Вы можете написать в личный кабинет или проконсультироваться, позвонив на телефон доверия.
anna.t
Я работаю в проф.пожарной части МЧС России-диспечером. Отработала 15 лет. Люблю свою профессию. А теперь меня хотят сократить. А у меня ипотека и двое маленьких детей. Я сильная. я справлюсь. Но подсознание моё не дает мне покоя. Помогите, объясните почему это ситуация происходит со мной.
Кажется, что Вы сейчас ощущаете недоумение, разочарование и обиду, а возможно, злость и гнев на несправедливое сокращение. Ведь Вы опытный сотрудник, дорожите своей работой, к тому же, Вы сейчас находитесь в непростой жизненной ситуации и ожидаете понимания со стороны руководства.
Вероятно, что если Вы найдёте объяснение происходящему, то принять и справиться с этим будет как-то легче. И есть ощущение, что если Вы сможете посмотреть на это событие под другим углом, или кто-то поможет Вам в этом, то вероятно, Вы увидите в происходящем и хорошее, шаг к новым возможностям и переменам. И здесь важно именно Ваше отношение к этому событию.
Здравствуйте! Прежде хочется выразить Вам огромную благодарность за Вашу работу. Это здорово - получить квалифицированную помощь, что называется "онлайн". В реале бывает не найти ответа. Вот такая у меня ситуация. Проработала в учр-ии 13 лет, на хорошем счету. Работала активно, заинтересованно, привыкла только к благодарностям и со стороны сотрудников и руководства. Полтора года назад назначили на новую должность во вновь созданную структуру. Работы было оооочень много, приходилось и оставаться вечерами и брать домой. Но в целом нравилось, работала также активно. Уставала очень, да и возраст, думаю, сказывается - до пенсии 4 года. К тому же место специфическое, где от руководства только пинки. Но мне казалось справлялась успешно. Вдруг, неожиданно, на моё место принимают новую человека, причем на з/пл в полтора раза больше, из службы занятости, и как показывает время - довольно слабо знающую этот раздел. И к тому же уже, через полгода работы получившую дисциплинарное взыскание. Это ли не показатель?.. Переводя меня, не объясняют причину - то ли не справилась, то ли что... Понимаю, что логично было бы прямо спросить - почему? Но делать это не хочу, во-первых боясь услышать ответ: да, не справилась (но тогда почему предварительно не предупредили о несоответствии, даже намеков не было), во-вторых - просто из гордости, не хочу идти на поклон. И, конечно, пребываю в обиде. Вплоть до того, чтобы написать заявление и уйти в никуда. А это не выход. Как-то надо смириться, принять, в т.ч. и то, что эта женщина стала моим руководителем.
Вы описываете ситуацию, в которой новое назначение дорого Вам стоило («от руководства только пинки»), но новая несправедливость стала последней каплей, переполнившей чашу Вашего терпения. Вы много вложили в эту работу, и ожидали, что ее оценят. Произошедшее привело Вас в состояние растерянности и обиды. Вы перебираете возможные варианты разрешения ситуации, и ни один не кажется подходящим: просто уйти, с гордо поднятой головой - как-то по-детски, и не соответствует Вашим интересам; требовать, конфликтовать, отстаивать свои права – Вы считаете неудобным и недостойным. Похоже, для Вас важно сохранить достоинство в этой ситуации, но с другой стороны, не хочется конфликтовать, спокойно доработать до пенсии. Возможно, Вы ждете, что кто-то другой восстановит справедливость, что самой вступаться за себя некрасиво? Можно ли сказать, что Вы не совсем уверены, что по праву занимали эту должность?
Пожалуй, в данной ситуации нет безболезненного решения. Видите ли Вы какой-то выход, позволяющий сохранить основные Ваши интересы и ценности? Если нет, то что для Вас менее важно и чем бы Вы могли поступиться? Та ли эта работа, о которой Вы мечтаете, или это некий компромисс, и Вы не видите для себя новых интересных возможностей?
Отвечая на эти вопросы, может быть, Вам проще будет сформулировать для себя и возможно для нас, что именно является для Вас проблемой в этой ситуации, с чем Вы хотите справиться? Вы можете продолжить обсуждение в личном кабинете или обратившись за поддержкой на телефон экстренной психологической помощи (495)626-37-07.
Чем больше сталкиваюсь с людьми,тем больше разочаровываюсь в них.Кажется,чувств вообще не существует.Скажите, любовь вообще существует?
Вы пишете, что разочарованы, кажется, Ваши ожидания в любви не один раз были обмануты, так, что Вы готовы усомниться в самом существовании этого чувства.
Можно задавать себе философские вопросы о природе любви, и можно также попытаться поразмышлять о том, что, по вашему мнению, приводило Вас к разочарованию в отношениях (и не один раз). Было ли в этом что-то зависящее от Вас?
Лена, возможно, людям дано испытывать те или иные чувства в разной степени, и, кажется, что, по крайней мере, для Вас любовь существует.
Даже если это прекрасное чувство пока не встретило взаимности, важно, что Вам дана эта способность – любить…
С уважением, Голубева Анна и Максим Комаров.
как уговорить родителей,разрешить встречаться с парнем?
Похоже, что Вы испытываете трудности в том, чтобы получить разрешение родителей встречаться с парнем. Наш ответ на Ваш вопрос будет зависеть от некоторых важных обстоятельств, например, от того, сколько Вам лет (12, 15, 19 или 35), какова предыстория отношений между Вами, родителями и молодым человеком.
Вы можете написать нам ответы в личном кабинете или в любое время позвонить по телефону (495) 626-37-07
я заканчиваю институт по специальности менеджмент организации специалист. хочу работать в мчс психологом. что для этого нужно? какое необходимо получить базовое образование или спец.курсы? где их возможно окончить?
Что делать,если я очень нервничаю,когда близкий человек летит на самолете. По моему легче полететь самой,чем ждать тут. А ему еще лететь обратно.У меня всегда так,даже с детьми,когда знаю,что они собрались делать что-то экстримальное.Последнее время их не возможно отговорить,выросли.Устала пить успокоительное.Может самой сделать что-нибуть ...(экстримальное)
Вы нервничаете в ситуациях, когда дорогой вам человек находится в ситуации с повышенным риском для жизни. Страх – это эмоция, которая сигнализирует нам об опасности. И этот страх нормально испытывать, когда опасность действительно существует. Тогда мы мобилизуемся и предпринимаем что-то для своего спасения. Однако когда в такой ситуации
вы сами не присутствуете, то даже гипотетически ничем помочь не можете. Понятно, что в этом случае вы становитесь бессильной перед своим чувством страха и унять его можете только успокоительным. Понятно, поэтому, что вам «легче полететь самой» или «самой сделать что-нибуть... (экстримальное)». Ведь когда вы сами включены в ситуацию, то мысленно ее контролируете (вопрос о реальной возможности такого контроля оставим открытым). Получается, что вы достаточно уверены в себе, что способны нести ответственность за свою жизнь, принимать разумные решения, находить в себе силы, чтобы справляться с опасными ситуациями. А способны ли вы доверить ответственность за жизнь своего близкого человека, уже достаточно взрослого, ему самому? Если нет, то хорошо бы разобраться, что именно этому мешает – для этого можно обратиться в личный кабинет или позвонить на наш телефон доверия.
С уважением, Ирина Шувалова
Мы с мужем прожили в браке 17 лет, все было. Развелись год назад, а до этого он ушел из семьи, ничего не сказав. Ждала год, потом начал принимать всякие меры от скандала до явного разврата, но реагровал по разному: то бил, то пропадал. Не нашла в себе силы и развелась. Прошел год, но не могу его забыть. Он одно время стал приезжать ко мне ( я уехала в другой город), теперь опять пропал. Мне сказали, что он уже 2 года живет с женщиной с ребенком. А у нас нет детей. Вот теперь я в такой ситуации, что жить не хочу. Нет любимой работы, квартиры, а самое главное не могу без него. Звоню каждый день, прошу приехать, но он все откладывает, находит разные причины, хочу его вернуть, но как? Не могу ни работать, ни жить дальше. На здороьве это сильно сказывается, теперь все хожу по врачам, подскажите, как справиться с болдью, что делать и возможно ли вернуть мужа?! буду очень признательная и благодарна!
У Вас сейчас трудный период жизни и Вы пишете, что не готовы принять изменения, постигшие Вас.
Что-то произошло в семейной жизни, и муж ушел в другую семью. Ваши попытки вернуть его не приносили желаемого результата, и развод был делом времени. Прошло два года с его ухода и год с вашего развода. Вы что-то предпринимали, переехали в другой город, сменили работу, казалось бы, стараясь построить свое будущее..
И все же новая жизнь кажется Вам не своей, временной, несчастливой и в словах слышится обида, боль и непримирение.
Это естественное состояние, ведь не бывает простых расставаний. Ваши чувства потерянности, пустоты понятны. 17 лет брака – большой этап совместного прошлого и эта боль требует поиска сил для того что бы ее пережить.
Случилось то, что случилось, Ваш бывший супруг принял свое решение. Так бывает. И человек не всесилен повлиять на другого или изменить его выбор.
Это, безусловно, испытание для Вас. Оно сулит изменения либо в сторону «жизни прошлым», бездействия и возлагания надежд на решения другого человека; либо возможности жить реальной жизнью, поставив точку там, где что-то закончилось, принимать свои решения.
Не быть наедине с этими переживаниями вы можете продолжив обсуждение в личном кабинете или обратившись за поддержкой на телефон экстренной психологической помощи (495)626-37-07.
Здравствуйте!!! Подруга встречается с парнем, Я за неё очень рада! Просто одна ситуация немного начала меня бесить, когда они гуляют вечером с парнем и идут к нему ночевать она говорит своей маме что ночует у меня. И в случае если её мама позвонит, чтобы я сказала что она у меня. Ей 26 лет. Как ей объяснить, что мне как-то уже надоело её прикрывать? Не хочу потом остаться крайней и виноватой.
Дело в том, что уже 8 месяцев у моего папы есть другая, он сказал об этом маме и сейчас думает о разводе. Говорит, что любит двоих, что ему тяжело, что тут у него семья, а там чувства.. Мама мучается, постоянно плачет, папа тоже сам не сови. Сейчас мама делает все чтоб он не ушел, вся милая и пушистая... Я не знаю как мне себя вести, понимаю что нужно сохранять нейтралитет и не на чью сторону не склонятся. Что делать? Мне очень тяжело, иной раз думаю ушел бы он, позже все бы успокоилось, а иной раз мысли о том что это моя семья и ее нужно сохранить. Жду вашей помощи!