Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Юлия
19.07.2016 13:43
Тема не указана

Здравствуйте! Мой сын (20 лет) дружит с девушкой. Вчера узнала что они уже год посещают секту "Служители иегово". Оказывается у этой девушки мама там состоит очень давно. Попыталась поговорить с сыном, но ему уже "прочистили мозги". Я просто в панике и отчаяние. Не знаю что мне дeлать, куда обращаться. Пожалуйста, помогите!

Отвечает: Консультант службы
23.07.2016 21:15
Тема не указана
Здравствуйте, Юлия. Некоторое время назад Вы узнали, что Ваш сын посещает секту вместе с девушкой. Вы испытываете отчаяние и панику, а попытка поговорить с сыном ни к чему не привела. Юлия, Ваше состояние можно понять. Новость о том, что близкому человеку угрожает опасность, действительно вызывает страх и тревогу. Однако в этой ситуации важно позаботиться и о себе – ведь помочь другому можно только в том случае, если Вы сами справляетесь с переживаниями. Подумайте, что могло бы Вас поддержать в данной ситуации? Есть ли близкие люди, готовые разделить Вашу тревогу, имеете ли возможность посетить очного психолога? Я предлагаю Вам ознакомиться с некими общими рекомендациями, которые помогут Вам лучше разобраться в ситуации, понять, что Вы можете предпринять. Вот статья наших специалистов «Тоталитарные секты» http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/totalitarnye_sekty. Существует также информационно-консультационный центр св. Иринея Лионского, занимающийся распространением достоверной информации об учении и деятельности тоталитарных сект и деструктивных культов. На сайте Вы можете найти практические советы в ситуации, если близкий человек попал в секту, юридические советы, получить общую информацию о сектах… Вот адрес сайта http://iriney.ru/main/prakticheskie-sovetyi/ и телефон 8-916-377-44-40. Если Вы хотите получить более подробную консультацию или у Вас остались какие-то вопросы, позвоните в нашу службу экстренной психологической помощи +7 (499)216-50-50, круглосуточно и анонимно. C уважением, Яна.
Автор: Александр
18.07.2016 23:03
Другая тема

Здравствуйте, я давно живу с одной ужасной мыслью в голове. Я хочу сломать жизнь одному человеку. Это началось еще лет 11 назад в школе, мы тогда переехали в другой район большого города, меня тогда только вылечили и сняли с инвалидности детсткой, я хоть и был здоров во всех отношениях, но все равно казался чудным парнем. Этому "человеку" видимо казалось это веселым и он над мной издевался как мог, физически и морально, подключая своих дружков и можно сказать, что сломал меня и повергнул в глубокое отчаянье в жизни. Хоть я после окончания школы, как то оправился от всего этого ужаса, все равно испытываю последствия, как например подсознательно не могу познакомиться с девушкой , панический страх возникакет, т.к сразу начинаю пугаться и другие последствия. И с каждым годом усиливается желание его "наказать за это". В голове несколько тщательно продуманных планов мести, не просто колеса например проткнуть, а как заставить его страдать, точнее хочется чтобы страдал кто то из очень близких ему людей, а он осознавал свою беспомощность и безвыходность ситуации, почувствовал и осознал то мое состояние. Мысли годами держал в узде понимая на сколько это аморально, сейчас он переехал к моей соседке в соседний подъезд и ждут ребенка. Он повзрослел, тянет руку, со мной здоровается, даже не задумываясь что что-то не так, ему то все это школьным весельем казалось и издеваться над каким то лошком-это тоже прикол. В голове страшные мысли, которые скребутся наружу. Как мне с этим справиться? Потому что делать этого я не боюсь, и мне даже кажется, что я не буду жалеть, потому что таких людей надо наказывать, а как говорят "бог накажет"-все это оправдания, не должны такие люди жить счастливо.

Отвечает: Консультант службы
24.07.2016 20:56
Другая тема
Здравствуйте, Александр. Вас тревожат навязчивые мысли о мести своему давнему обидчику, еще школьных времен. Подростки часто бывают жестоки по отношению друг к другу и вы были жертвой подобной травли, что в дальнейшем, по вашему мнению, имело серьезные психологические последствия затрагивающие различные области вашей жизни. Ситуация осложняется тем фактом, что он сейчас проживает в одном доме с вами, что конечно, «подливает масла в огонь». Безусловно, во многом человек является «суммой своего прошлого» и если это прошлое имело негативный оттенок, то след этого будет проявлен в настоящем. С другой стороны, всегда есть «соблазн» обвинить «демонов» своего прошлого во всех неудачах настоящего, уходя, отстраняясь таким образом от персональной ответственности за свою жизнь. Александр, ваши планы на месть едва ли принесут вам мир в душе. Ведь даже, имей вы возможность провести своего школьного обидчика через все круги ада, вы не получите ничего, кроме кратковременного удовлетворения, но при этом, ваши текущие проблемы в жизни останутся безусловно при вас, не говоря уже о возможном чувстве вины и прочих проблемах, которое вы можете приобрести встав на этот путь. Александр, что можно порекомендовать вам в этой ситуации. Действительно, довольно часто психотравматичный опыт прошлого может определять веру(а точнее, неверие) в себя, в свои возможности. В этом случае, важно проработать имеющиеся психоэмоциональные травмы и связанные с ними негативные установки, убеждения, освободиться от груза прошлого. В этом необходима поддержка психолога, психотерапевта специализирующегося на подобной проблематике( метод дпдг, гипноз эриксоновский и классический.) Эти направления являются краткосрочными и хороший результат можно получить достаточно скоро. Второе направление работы, это получение позитивного опыта общения, отношений, наработки новых адаптивных моделей поведения, и как следствие, изменение в самовосприятии, самооценке. Это можно сделать через работу в методе поведенческой терапии. Третье направление(больше самостоятельное). Путь достижений. Доказать себе и всему миру, что способен достичь значительных успехов в каких-то областях. И неважно, что это будет – профессиональная сфера, занятия спортом, прочие увлечения. Главное, это полученный результат, который будет греть вашу душу, меняя представление о самом себе и своих возможностях. Александр, а вообще, лучший способ отомстить обидчику в этой ситуации, это продемонстрировать ему насколько вы успешны, благополучны и то, что тот чудик остался в прошлом, а на смену ему, пришел человек уверенный, сильный, великодушный. С уважением, Алексей.
Автор: Ольга
18.07.2016 18:04
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. У меня проблема в отношениях с матерью. У нее ужасный характер с самого ее детства - она любит постоянно врать, изворачиваться в разных ситуациях, только бы ее не обвиняли и не упрекали ни в чем, никогда не признает свои ошибки и не попросит прощения, если есть за что, всегда обвиняет в своих ошибках других людей, очень обидчивая и завистливая, любит манипулировать другими людьми, чтобы они делали так, как ей хочется, часто устраивает истерики и скандалы на пустом месте. Любит, когда ее нахваливают и льстят. У меня абсолютно противоположный характер и кардинально отличающиеся взгляды на жизнь, это постоянно приводит к столкновениям и ссорам в даже самых коротких разговорах и встречах. После таких ссор я как выжатый лимон, мне физически и эмоционально плохо, появляется дикое раздражение и ненависть к ней. Я не могу совсем прекратить звонки и встречи с ней, потому что за этим последуют еще бОльшие скандалы. Хотя мне очень хочется уехать на другой конец света от нее, чтобы не слышать и не видеть. Пытаюсь минимизировать общение по телефону и реже встречаться, но сразу слышу обидчивые и провоцирующие чувство вины фразы, после которых мне опять плохо. Я очень боюсь стать похожей характером на свою мать, боюсь, что она будет манипулировать мною. И мне очень хочется избавиться от ее влияния на мои эмоции, потому что я нахожусь уже в постоянной депрессии и стрессе. Иногда кажется, что только на том свете я от нее освобожусь наконец и обрету покой. Посоветуйте мне что-нибудь, пожалуйста. P.S. У нее нет личной жизни, нет подруг, нет хобби, ей ничего не хочется делать в жизни, зато меня мучить ей в радость.

Отвечает: Консультант службы
25.07.2016 13:42
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Ольга! У Вас имеютcя проблемы в отношениях с Вашей матерью. Как Вы пишите, у нее сложный характер – она может лгать, не признает ошибки, любит манипулировать другими людьми, может устроить скандал на пустом месте. У Вас противоположный характер и отличающиеся взгляды на жизнь, поэтому в разговорах и встречах это приводит к конфликтам. Вы испытываете физическую и эмоциональную усталость, появляется раздражение. У Вас нет возможности совсем прекратить звонки и встречи, так как это повлечет за собой еще больше скандалов. Вы пытаетесь ограничить общение с Вашей мамой, однако сталкиваетесь с обидой с ее стороны. Вы боитесь стать похожей на Вашу мать и хотите избавиться от ее влияния на Ваши эмоции. Ольга! Вы находитесь в непростой ситуации, но выход есть! Вы уже предпринимали верные шаги – пытались минимизировать общение и встречи. Это может сработать при условии, если Вы будете объяснять Вашей маме, почему Вы так поступаете. Важно донести до нее, что возникающими конфликтами она усугубляет отношения с Вами, причиняет Вам страдания. Также можно пытаться договариваться об определенных правилах поведения между вами, обговаривать способы эмоционального реагирования на разность жизненных позиций и взглядов. Если конфликт все-таки возникает или Вы чувствуйте манипуляцию с стороны Вашей мамы - лучше всего настраиваться на спокойствие, стараться аргументировано опровергать утверждения, с которыми Вы не согласны и не переходить на взаимные обвинения. Возможно, заручившись поддержкой родственников и других близких людей Вам удастся выстроить именно те отношения, которые не будут травматичными для Вас. Здесь вероятно придется набраться терпения, продолжать отстаивать свою позицию и стремиться к бесконфликтному общению. Вы отмечаете, что боитесь стать такой же, как Ваша мама и говорите о том, что у Вас другой характер и взгляды на жизнь. Ольга, все в Ваших руках! Вы видите поведение Вашей мамы и можете опираться на ее опыт, не совершая подобных ошибок. Кроме этого, я хотела бы напомнить, что каждый человек сам выбирает модели поведения, выбирает какие эмоции ему испытывать, какие отношения он желает выстраивать. Если у Вас есть потребность более подробно разобрать данную ситуацию, Вы можете обратиться на горячую линию нашего центра или любому другому телефону доверия. С уважением, Мария В.
Автор: Елена
17.07.2016 17:40
Тема не указана

Здравствуйте. Постараюсь кратко. Мне 37. Есть сын 6 лет. Всю жизнь я несчастна. Сначала я связывала это только с отцом, он бил меня и не любил. Мама развелась с ним, когда мне было 13. Осталась одна с двумя детьми. Она выживала как могла, дала мне образование. В подростковомвозрасте она меня упрекала что я над ней издеваюсь, жаловалась подругам. Младшая сестра была на ее стороне- я как бы оппозиция. Постоянно упреки: Все твои беды от того что ты меня не слушаешься; с таким характером как у тебя никогда не поладить с людьми. Институт. После - бесконечные снимания жилья. С мамой не ладилось, часто выгоняла из дома. После 20 лет - посетила психолога один раз. Начала понимать- что я не такой изверг и чудовище какой считала себя. Пыталась найти мужа, хотела найти душевное пристанище. вышла замуж за единственную кандидатуру. Спасения в браке не нашла. Я не соответствовала его понятиям о правильной жене- гнобил, унижал, выгонял. Полюбила мужчину, ушла к нему. Сначала все было хорошо, но он из тех самодостаточных мужчин, которые живут для себя. Я не особо посягала на его свободу, ребенка редко приводила. Но все же он устал и выгнал меня как и всех предыдущих женщин. Вернулась в квартиру мужа, надо съезжать в мамину квартиру. Муж ненавидит за измену, гнобит, унижает. Но жить с мамой- это ад. Ребенка я очень люблю. Нет средств на отдельное жилье и психолога. После 30 лет я поняла, что мама просто меня никогда не любила. Проанализировав все, я сделала вывод- что была ненужным ребенком, которого завели потому что было так принято. Мама просто исполняла свой родительский долг и постоянно упрекала что я все делаю не так. Я всю жизнь ищу любви и не нахожу ее. Мужчины меня бросают, хотя я добрая и любящая. Помогите преодолеть обиду и ненависть к матери . Помогите полюбить себя. Прошу вас

Отвечает: Консультант службы
21.07.2016 15:27
Тема не указана
Здравствуйте, Елена! Вы чувствуете себя очень несчастным человеком, который всю свою жизнь ищет любви, принятия, но не как не может их найти. ВЫ проводите глубокий анализ причин данной ситуации, возвращаясь в детство, вспоминая отношение родителей к вам и понимаете, что не чувствовали любви от близких. Вы не соответствовали требованиям папы, мамы, мужа. Ваше желание изменить данную ситуацию и наконец – то почувствовать себя любимой абсолютно нормально и верно. В вашем письме столько боли, что оно вызываете чувство жалости и, конечно, желание помочь вам. Но, как ни странно, помочь можете вы только сами себе, приняв себя и полюбив СЕБЯ. Задайте себе вопрос: «Я люблю себя? Каким образом я это выражаю? Как я себя ценю? Какие свои сильные стороны я знаю?» Поразмышляйте, какие шаги вам необходимо сделать, чтобы стать самостоятельной и выстраивать свою жизнь по своему желанию. ВЫ называете себя «добрая и любящая», так станьте доброй и любящей прежде всего к себе. Елена, проработать ваши отрицательные чувства к родителям, принять и полюбить себя, поддержать вас в трудный момент возможно в рамках диалога, поэтому вы можете открыть тему в «Личном кабинете» или позвонить по тел. +7 (499)216-50-50. Берегите себя! С уважением, Наталья.
Автор: Юлия
17.07.2016 01:07
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. Прошу вас о помощи советом. Мне 21 год, только закончила университет. Дело в том, что у меня очень много негатива в жизни и у меня редко что-либо получается. 1)Меня постоянно предают люди и я не могу этого забыть.Я понимаю, что дело только во мне, ведь я сама выбираю себе таких людей и моё поведение отражается на отношении ко мне, но за собой я вижу только чрезмерную любовь, доверие и готовность всегда прийти на помощь. Поэтому я не понимаю, что делаю в общении не так. Сейчас у меня есть одна подруга, которая иногда вспоминает обо мне, когда ей что-нибудь нужно потребовать (её просьбы иногда очень странные и всегда с указным тоном) и потом предъявить, что я помогла ей не так и не в то время.Все предыдущие подруги постоянно устраивали самые разные подлянки, либо просто уходили молча, найдя более интересную для себя подругу. Сейчас в моем окружении находятся еще 4 подруги, которых интересуют исключительно сплетни, неуважительная манера общения, распитие алкоголя. Встречаюсь с ними от скуки и каждый раз жалею, но с другой стороны - это один из немногих способов отвлечься от проблем - я каждый раз выпиваю с ними и мне просто становится легче и моё настроение улучшается. Были друзья парни. Как только у них появлялась вторая половинка, то меня сразу начинали игнорировать и избегать. 2) Взаимоотношения с парнем. Это мои третьи серьезные отношения (других у меня не получается). Вместе 1,5 года, живем вместе. Он с периодичностью оскорбляет меня, может в любой момент уйти гулять на сутки и не выходить на связь. На любые мои вопросы раздражительно отвечает, не рассказывает как прошел его день, не поддерживает темы разговора, если они не касаются автомобилей. Я всегда помогаю ему, забочусь, делала за него все учебные дела, даже его диплом. Интимная близость у нас была 11 раз. Последний раз пол года назад. Один раз взяла его телефон и увидела смс от любовницы. Сейчас устроился на работу и постоянно говорит мне, что меня не за что уважать, т.к. я не работаю, хотя я ищу, стараюсь. Два раза пыталась покончить с собой на его глазах, хотя понимаю, что это эмоциональный всплеск и я играла на публику, чтобы привлечь его внимание. Его внимания мне не хватает, все наши развлечения - это сериалы или катание на автомобиле с музыкой, чтобы избегать разговоров. Я ухаживаю за собой, не обделена мужским вниманием, но на это ему просто все равно. Либо ругаемся, чего я постоянно пытаюсь избегать всеми силами, либо не общаемся. 3) Родители. Все мое детство родителям было все равно на мои интересы, им важны были оценки в дневнике и всё. Сейчас (уже почти год) они начали мне говорить, что меня любят. Я этого произнести не могу, я не привыкла к такому. Они всегда были просто кошельком и всегда меня обеспечивали и все мне давали, лишь бы я не просила их провести со мной время, поиграть, погулять. Даже сейчас, по случаю окончания учебы, я заказала японскую еду, для совместного ужина, на что получила гору критики и отказ. На разные предложения получаю всегда ответ: ты дура что ли? Когда жила у сестры и ее мужа, 2 года, постоянно слышала в свой адрес недовольство от моего пристутствия в их квартире. 4) Будущее меня пугает и я не знаю чем хочу заниматься в жизни. Пыталась отталкиваться от увлечений, есть много идей для бизнеса, но их никто не поддерживает и у меня опускаются руки. Не хочу ничем заниматься. Когда хочу покончить с собой осознаю, что это принесет большую боль моим родителям. Не могу себе позволить сделать это. Но жить тоже не хочется, меня окружает вечная критика и отсутствие поддержки. Постоянные головные боли, тремор рук, нервные тики. спасалась антидепрессантами, очень помогали, было хорошее настроение, но синдром отмены был очень тяжелым. Когда начинаю рыдать, то не могу остановиться, не могу говорить, иногда дышать и доходит до рвоты. Я не знаю как изменить ситуацию и все мои попытки измениться проваливаются.

Отвечает: Консультант службы
17.07.2016 18:33
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте Юлия. Вы хотите изменить свою жизнь, но не знаете как это сделать, потому что все попытки, которые вы совершали, оканчивались неудачно для Вас. Решить все ваши проблемы, описав их в одном письме невозможно. Вы должны понять, что проблемы формировались долгое время - годы, и для того, чтобы их решить, тоже потребуется немало времени. Для такой формы работы существуют очные консультации психолога или психотерапевта, которые надо посещать. Я напишу кратко, по поводу ваших ситуаций, но рекомендую Вам, всё же, обратиться к психологу лично. По первой вашей ситуации могу сказать, что мы сами выбираем себе друзей, при этом мы видим какими качествами обладают эти люди. Если вы видите, что ваш друг относится к кому-то плохо (обманывает, сплетничает, предает, и т.д.), то будьте уверены, что к вам он может отнестись точно так же в любой момент. Поэтому выбирая себе друзей, внимательно присмотритесь к тому, как они общаются с окружающими, тогда вы будете знать, на что они способны. По второй ситуации: как показывают исследования психологов, у каждого человека, есть внутренняя готовая "картинка" своего будущего супруга, эта "картинка" формируется еще в детском возрасте. Человек подрастает и когда приходит определенный момент, он начинает искать тот самый подходящий (по его готовую картинку) вариант, который будет соответствовать его представлениям. К сожалению, не всегда наши "картинки" совпадают с реальностью. Вот в таких случаях, люди находят себе человека, который сначала кажется им подходящим, а потом они не понимают почему он изменился. В таких случаях обращаются к психологу, чтобы вместе с этим специалистом разобрать, откуда же появилась ваша "картинка", почему она расходится с реальностью. По поводу отношений с родителями. Родителей (в отличие от друзей и супругов) мы себе не выбираем. И поверьте мне, у каждого человека найдутся свои претензии к родителям: кому-то слишком мало их любви, кому-то, наоборот, слишком много; кто-то недоволен их безразличием, а кто-то их чрезмерной активностью. В этой ситуации (когда мы не можем изменить родителей), остается лишь изменить свое отношение к ним, потому что это вы можете сделать. Надо принять их такими какие они есть и выработать свое определенное отношение, с которым вам будет комфортно жить. Делать это, опять же лучше вместе с психологом, который поможет вам более детально разобраться в вашем недовольстве родителей. Будущее пугает многих людей - вы не одиноки в этом. Скажу вам так, не стоит примерять на себя все профессии и увлечения подряд. Просто делайте то, что приносит вам удовольствие. Это важно. Экономистов, юристов, бухгалтеров, врачей и т.д. которые выбрали профессию ради выгоды (зарплаты), полным-полно. Но все они никому не нужны, потому что они не довольны своим выбором и работают не от души, без удовольствия. Такого специалиста всегда видно: он всем недоволен, жалуется на всех, не хочет идти на работу и ворчит от того, что приходится заниматься нелюбимым делом. Человек который выбрал себе работу по душе совсем другой. С ним всегда приятнее общаться, он по-настоящему разбирается в своей работе - потому что она ему нравится, он готов тратить на нее все свое свободное время, он увлеченно читает профессиональную литературу, он может говорит о своём деле часами, он разбирается в каждой детали, которая касается его дела. соответственно к нему больше обращается клиентов, он востребован работодателями, потому что он специалист в своем деле. Даже если вам кажется что за эту профессию будут мало платить, знайте, что настоящие специалисты всегда востребованы, а стать специалистом в любимом деле гораздо легче, чем в нелюбимом. Отсутствие желания жить, тревога, проблемы с дыханием доходящие до рвоты - это все признаки отсутствия цели в жизни. Ваша ситуация изменится, только после того, как вы научитесь понимать саму себя. А это не просто, но зато вернется желание жить, появятся силы и уверенность в себе. Возможно, вы что-то делали не так, шли не тем путем. Лучше всего это делать под наблюдением специалиста, он будет вашим союзником и помощником. С уважением, Савинков Станислав.
Автор: Яна
16.07.2016 04:05
Тема не указана

здравствуйте. у меня огромная проблема. подскажите пожалуйста, что делать, если мой парень социопат? ему возможно помочь? что можно сделать для того, чтобы он вновь стал нормальным?

Отвечает: Консультант службы
22.07.2016 19:34
Тема не указана
Здравствуйте Яна! Вы пишете о том, что у вас возникают большие сложности из-за того, что возможно Ваш парень социопат. Понятно, что это влияет на Ваши отношения, и Вы сильно переживаете. Яна, есть желание Вам помочь, но Ваше обращение вызывает много вопросов, поскольку недостаточно информации для полного понимания ситуации. Если у Вашего парня, в самом деле, социопатия, то потребуется серьезная работа, и в первую очередь желание парня и его личное обращение. Но из Вашего письма не понятно, по каким причинам Вы делаете предположение о социопатии и насколько они объективны. Вы можете обратиться за интернет – консультацией еще раз, рассказав более подробно о своей ситуации, либо за очной консультацией к психологу и получить определенные рекомендации. Также Вы можете получить помощь, позвонив по телефону горячей линии: 8(499) 216-50-50, он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Удачи Вам Яна! С уважением консультант Наталья А.
Автор: Ангелина
15.07.2016 20:05
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. Десять лет в браке. в прошлом году официально развелись, но уйти не получается уже несколько лет (лет пять точно). Постоянные измены. НЕ прекращаются. Говорит, что это только потому, что он дурак. Ничего другого не объясняет. Как только собираю вещи , заявляет, что дети останутся с ним в их доме. Дом оформлен на него и детей. Я свою часть ему подарила , лишь бы отпустил: раньше заявлял, что он ипотеку будет один платить, а у меня доля в доме. Отдала. У меня финансовые проблемы в бизнесе. У него успешная карьера в службе. Снимать квартиру я не потяну, а у мамы условия незавидные для детей. Дом же купленный в ипотеку в идеальном состоянии: у детей свои комнаты. Отца любят очень. А я уже не могу. Я устала. Пыталась не обращать внимание, смириться. Дошла до суицида (отравление). Мне рассказали, что он не смог договориться, чтобы не фиксировали суицид и орал на всю больницу, что из-за идиотки сидеть не должен. Я этого не знала. Пришла в себя и сама все красиво расписала и ментам и осб и врачам так, что они при всем желании установить факт суицида не смогли. После выписки он держался молодцом два дня, а потом , узнав причину, что это из-за очередной его ... оскорблял и унижал. Спустя пару месяцев, я узнала, что они ни на день не прекращали отношения, хотя весь город гудел о том, что я из-за них. Да , мы живем в маленьком городе. "Добрых людей" хватает.: заботливо мне рассказывают обо всех его похождениях. Да он и сам несильно прячется. Мне 33. Ему 34. Дочке 10, сыну пять. Не могу с ним под одной крышей. Крышу сносит. Чувстовать их запахи, собирать по машине их волосы, думать, где он и с кем. Ловить на себе их надменные взгляды. Очень устала. Мне нужно много сил, чтобы работать, а сил нет. В голове туман. Еду за рулем, проезжаю постоянно повороты, а то и целые кварталы, забываю, где что положила, где была, что хотела, куда шла. Люди мне что-то говорят, а я не воспринимаю, их речь как звуковой фон. В моей профессии это ужасно. Вот опять: теперь я все понял, я люблю свою сеамью, я докажу, что изменился. За год ( с июня 2015 года по настоящее время) я это слышу 12-й раз. Только мае два раза (7-го и 20-го) и в июне (25-го) один раз уже было. Это дурдом. У меня уже параноя, но ведь он реально изменяет, а не моя тупая подозрительность. Потом каится обещает, а на следующий день все снова.

Отвечает: Консультант службы
16.07.2016 02:21
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Ангелина! Измены мужа стали поводом для развода, но свидетельство о разводе, по сути ничего не изменило. Вы продолжаете жить на одной территории, иметь общий быт и заботы, продолжаете также как и прежде реагировать на измены теперь уже бывшего супруга. Это эмоционально выматывает, но как исправить все, не знаете. Вы пробовали смириться, не обращать внимание на его похождения, но… измены продолжаются, а потом вы слышите очередное «Прости». Даже решились на попытку суицида, чтобы избавить себя от душевных мук, подарили ему свою часть дома, чтобы отпустил, но… Как только начинаете собирать вещи, муж говорит, что дети останутся с ним. Вы работаете, но финансовые проблемы в бизнесе не позволяют снять жилье, чтобы уйти от супруга, у мамы можно жить, но условия незавидные для детей. Ангелина, читая ваше сообщение, возникает ощущение, что не смотря на официальный развод с мужем, вы продолжаете жить надеждой, что он остепенится и все наладится. Ведь он хороший отец, дети его любят, у него успешная карьера, есть хорошо налаженный быт, дом. Нет только доверия и взаимопонимания между вами. Супруг придумал себе хорошее оправдание: «Я дурак, поэтому изменяю», а чтобы снизить чувство вины или застраховать себя от вашего ухода, кается в своих грехах и обещает измениться. Вы же в свою очередь «верите» ему, ждете подтверждения обещаний, но вновь находите подтверждения его обмана. Обманывает он, обманываетесь сами. А ведь вы уже в разводе, соответственно, он свободный мужчина, имеет право строить отношения с кем угодно и когда угодно. Но, похоже, ни он, ни вы до сих пор не осознали и не приняли того, что вас теперь связывают лишь родительские обязанности и не более того. Вы пишете: «Не могу с ним под одной крышей». Тогда стоит решиться все же уйти к маме, где нет идеальных жилищных условий, но будет спокойствие, или договориться с мужем о том, чтобы он оставил вам с детьми дом, а сам ушел жить либо к родителям, либо к одной из своих подруг, либо продать ипотечный дом и купить раздельное жилье. Можно конечно же предложить заняться личной жизнью, найти себе друга, но вы к этому не готовы, поскольку продолжаете находиться в эмоциональной связи с бывшим мужем. Можно много рассуждать на тему того, как выйти из сложившейся ситуации, но для этого нужен диалог и ваша решимость к переменам. Ведь супруга итак все устраивает. Ангелина, позвоните на доступный для вас телефон доверия или обратитесь за очной психологической помощью, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию и найти решение. С уважением, КИра
Автор: Саша
14.07.2016 22:11
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. Прошу помощи. Мне 21 год. Проблемы начались с 14-ти лет, когда умер мой любимый папа. Я была инвалидом детства,10 и 11 класс заканчивала индивидуально, поступила в вуз на специальность которую не любила, потому что ВТЭК не позволили на ту, что я хотела. Отучилась 2 года и бросила, поступив туда куда хотела, причем в другой город. Через некоторое время заболела мама, болезнь подобие Альцгеймера. Пришлось уйти чтобы быть с ней. В итоге я имею 2 неоконченных высших. Все это время родственники настроены против меня, что я живу на мамины деньги в свое удовольствие и прикрываюсь мамой. Хотя я с 15-ти лет получаю пенсию и у мамы деньги брала только на учебу, чтобы ее оплатить. У нас было 2 квартиры, когда папа умер я отказалась от наследства. Мама обещала переписать квартиру на меня когда вырасту, а родственники пользуясь ее болезнью сейчас без моего ведома переписали ее на себя. Постоянно слышу упреки о том что я живу на мамины деньги, что я проститутка, и должна ехать в тот город чтобы меня содержали те кто меня "имеет" там. После первого такого звонка с оскорблениями в течение получаса - пыталась покончить с собой, вены резать не смогла, вставила катетер в вену и кровь бежала, но остановилась примерно спустя минут 15-20. Ковёр был залит кровью, я позвонила другу он вызвал скорую, сказала что порезалась. Сейчас мама уже невменяемая совсем, а ответственность за ее состояние вешают на меня, что я тем что уехала и брала у нее деньги довела ее до этого. Хотят продавать квартиру чтобы обеспечить ей уход. Проблема еще в том, что мама для меня совсем не близкий человек, и видя ее в таком состоянии "овоща" я просто желаю чтобы она скорее умерла и не мучала ни меня ни остальных, либо чтобы родственники забрали ее к себе и сами ею занимались. Хочу наконец отучиться, потому что поступила на бюджетное хорошее место, выйти замуж и уехать от этих проблем. А родственники постоянно обвиняют меня в этом, что они о маме переживают, а я скотина такая - нет. И манипулируют деньгами и квартирой, либо по их либо деньги отдавай и ищи квартиру себе. Постоянно думаю что если меня не станет всем станет только лучше... Если честно от суицида останавливает только то что страшно и больно, поэтому и пыталась через катетер - думала просто потеряю сознание и без сознания умру. Или мечтаю чтобы у меня нашли неизлечимое заболевание чтобы потихоньку умереть. Не знаю что делать со своей жизнью, потому что желания жить нет совсем...

Отвечает: Консультант службы
21.07.2016 19:00
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Саша! В настоящее время перед Вами стоят несколько очень тяжелых проблем, жизненных ситуаций, с которыми сложно справиться, сложно до такой степени, что возникает желание уйти из жизни. Когда Вам было 14 лет, умер папа, это тяжелая утрата для Вас, горе. Имеются проблемы со здоровьем, являетесь инвалидом. Потом столкнулись с проблемами в получении высшего образования, в итоге имеете 2 неоконченных высших. Вам приходится практически одной, насколько я поняла, ухаживать за тяжело больной мамой. Вдобавок сложились негативные отношения с Вашими родственниками. Как же справиться со сложившимися обстоятельствами, где взять силы? Давайте попытаемся разобраться в Ваших отношениях с родственниками. Из описанного Вами поведения родственников, у меня сложилось впечатление, что они озабочены только имуществом, оформлением квартиры на себя. Именно из-за этого, вероятно, обострились отношения с ними. Вы чувствуете это и, как следствие, начинаете ощущать, что являетесь помехой для них, что если «Вас не станет, то всем будет лучше». С точки зрения Ваших друзей, знакомых, думаю, это абсолютно не так! Но как же вести себя с родственниками, как выдерживать их оскорбления, обвинения, манипуляции… В одиночку справиться с таким напором очень сложно. Есть ли друзья, знакомые, которые бы поддержали, защитили? Попросите кого-нибудь помочь Вам! Постарайтесь минимизировать контакты с ними: реже встречайтесь, если они оскорбляют Вас по телефону, можно просто повесить трубку. Для того чтобы решить проблемы, связанные с наследством, с поведением родственников, за помощью можно обратиться к юристу. При необходимости можно написать заявление на родственников в милицию. Вы пишите: «Мама для меня совсем не близкий человек». Здесь я хотела бы отметить, что в ситуациях, когда ухаживаешь за тяжело больным родственником, особенно когда он уже находится в «невменяемом» состоянии, у многих возникает желание скорейшей смерти родного, появляются амбивалентные (противоречивые) чувства по отношению к нему. В подобных обстоятельствах эти желания являются часто встречающимися. И наоборот, отсутствие данных чувств может говорить о том, что человек не находится в тесном контакте с больным. В Вашей ситуации, когда Вы одна ухаживаете за мамой, не можете продолжать обучение в ВУЗе, заниматься обустройством своей личной жизни, когда на Вас оказывают давление родственники, совсем неудивительно, что возникает подобное желание. Для того чтобы специалисты помогли справиться с актуальным эмоциональным состоянием, разобраться со своими мыслями, чувствами можно позвонить на телефон доверия (к примеру, на бесплатный номер +7 (499)216-50-50). Саша, Вы смогли поступить в ВУЗ на бюджет, смогли принять волевое решение о смене места учебы, причем с выездов в другой город, самостоятельно ухаживаете за больной мамой… Вы сильный, волевой человек, поэтому, думаю, сможете справиться с данными проблемами! Желаю Вам найти силы в себе, поддержку со стороны окружающих и наилучшую стратегию поведения в сложившейся ситуации! С уважением, Татьяна.
Автор: Алиша
14.07.2016 17:13
Тема не указана

Здравствуйте! Рассталась с парнем, родители были против, да и сама думала что не люблю и могу жить без него даже хорошо. Расставание было слишком тяжелым для него, сначала не хотел отпускать, потом все время писал смс, с родителями поговорил но напрасно. Я в начале расставание ничего не чувствовала, ходила как зомби. Думала, о как хорошо, что ничего не чувствую. Но после недели когда слышу грустную музыку начну плакать, читаю что-то о любви начну плакать. Даже без повода плачу, потом начала думать о нем, почему то совесть не дает покоя. Уже три дня все что делаю это плачу. Сегодня проглотила 5 таблеток персен, почему то не помогает. Что со мной? Что делать, помогите. Иногда думаю о суициде, но быстро возьму себя в руки.

Отвечает: Консультант службы
18.07.2016 15:59
Тема не указана
Здравствуйте, Алиша. Некоторое время назад Вы расстались с парнем. Сперва Вы ничего не чувствовали, но в последнее время Ваше состояние изменилось. Вы думаете о молодом человеке, плачете. Любая грустная музыка или литература о любви вызывает слезы, и никакие успокоительные препараты не помогают. Алиша, складывается впечатление, что Вы пока и правда не совсем понимаете, что с Вами происходит, что Вы чувствуете. В какой-то момент жизни Вы приняли решение расстаться с молодым человеком – что послужило причиной? Было ли это давление со стороны родителей, или какая-то трудная ситуация, невозможность разобраться в своих чувствах? Было ли это решение осознанным, принятым самостоятельно? Вероятно Вас немного пугает тот факт, что вдруг Вы стали беспричинно плакать, реагировать на музыку. Но я считаю, что чувства служат неким маяком для нас, позволяют лучше ориентироваться в жизни, в своих желаниях. Попробуйте разобраться, о чем же Вы все-таки плачете. Это переживание потери близкого человека, с которым невозможно построить будущее, с которым Вы себя не видите дальше. Или наоборот, сожаление о преждевременном расставании. Или страхи, связанные с одиночеством… Причин может быть много. Потому я рекомендую Вам прислушаться к себе, своим чувствам. Спросите у себя, чего Вы на самом деле хотите, не зависимо от мнения родителей и окружающих людей. Ведь Вам в жизни еще не раз предстоит самостоятельно принимать решения и ориентироваться на себя. Если у Вас возникнут какие-либо сложности, позвоните на доступный Вам телефон доверия или в нашу службу экстренной психологической помощи. С уважением, Яна.
Автор: Dmitry
14.07.2016 16:55
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Добрый день, отношения с девушкой(м29 ж26). вместе с перерывами пару лет, совместно живем с начала года. общение зашло в тупик и я вроде как хочу его прекратить, чуствую что использую человека и не могу дать что требуется. мне нравится совместный быт, "играть в семью", но разные интересы и заявления вроде "ты должен проводить время со мной" "придумай чем нам заняться" выводят меня из себя, и я говорю обидные вещи которые приводят к истерикам. девушка предрасположена к психозам, лечилась до знакомства и сейчас(в начале года) в частной клинике получила диагноз депрессия и депрессанты. при попытке разъехаться( у меня родители в этом городе, съезжаю я) мне сообщают что "наемся такблеток и будешь виноват, все изза тебя" становится страшно просто за человеческую жизнь, и начинается истерика, не могу ничего поделать, остаюсь, успокаиваю, хотя перестал чувствовать чтолибо- на руках плачет человек а я могу думать о чемто постороннем,.и такие ситуации повторяются неск. раз в месяц. не понимаю как себя вести чтобы прекратить в этом участвовать, так как уже сам не выдерживаю, раздражаюсь, вежу себя нервно, знакомые отмечают что со мной чтото не так. не могу решить как быть, устал, хочу уйти но страшно бросить человека.

Отвечает: Консультант службы
18.07.2016 20:05
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, Dmitry. Вы два года находитесь в отношениях с девушкой. Сейчас стали замечать, что общение зашло в тупик, что Вы используете человека, но ничего не можете дать взамен. Вам хотелось бы прекратить отношения, но девушка угрожает, что покончит с собой. У нее и раньше случались сложности, она проходила лечение, Вы боитесь за ее жизнь. Безусловно, за такого человека возникает много тревоги и опасений. Вам страшно оставлять ее в истерике, но и продолжать отношения Вы не можете. Получается, что Вы сами уже испытываете стресс, нервничаете. С одной стороны, человек, заявивший о желании покончить с собой, испытывает сильнейшую душевную боль. И единственное спасение от этой боли он видит в уходе из жизни. С другой стороны, Вы попадаете в ситуацию, в которой якобы будете виноваты в случае совершение каких-либо действий этой девушкой. И тут хочется сказать, что ответственность за свое здоровье, жизнь – несет сам человек. Вы можете помочь в непростой ситуации, подсказать номер службы поддержки, помочь найти специалиста… Но удерживать Вас с помощью истерик и таблеток – метод манипуляции, который лишь усложняет и без того трудную ситуацию. Я хочу предложить почитать Вам статью наших специалистов «Если близкий человек хочет уйти из жизни» - чтобы Вы лучше понимали, что можете сделать в крайнем случае, а что – нет. http://psi.mchs.gov.ru/articles/view/stati_konsultantov_tsentra_ekstrennoj_psihologicheskoj_pomoschi/esli_blizkij_chelovek_hochet_ujti_iz_zhizni Я думаю, что начать стоит с принятия твердого решения о завершении отношений – для себя. Далее уже подумать, какие слова подобрать, чтобы сообщить об этом девушке. Учесть ее состояние, максимально бережно к ней отнестись. Но все же придерживаться своего решения, не смотря ни на что. Конечно ей предстоит пережить боль. Однако решение о том, как быть со своей жизнью и что выбрать – ее задача. Если у Вас остались какие-то вопросы или сложности, обратитесь на очную консультацию к психологу или позвоните в нашу службу экстренной психологической помощи. Вы также можете оставить девушке наш номер, чтобы она могла обратиться в случае необходимости. С уважением, Яна.