Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Алла
12.08.2016 08:03
Тема не указана

Здравствуйте! мне 23 года, я веселая и серьезная девушка с планами на жизнь, но.. пару недель назад у меня случилась неделя свиданий с молодым человеком, интим был как выяснилось, спустя ту самую неделю к нему вернулась девушка обратно в квартиру я мягко говоря в шоке и все же я не могу не верить в то, что у нас реально были полноценные свидания, романтика вся фигня и у него были какие-то планы на меня от него связи нет, а я просто не знаю как успокоиться, прям надежда какая-то осталась, что много не наживут они. что делать?

Отвечает: Консультант службы
23.08.2016 13:04
Тема не указана
Здравствуйте, Алла! Некоторое время назад у Вас была неделя свиданий с молодым человеком, была интимная связь. Позже Вы узнали, что к нему вернулась девушка. Вас это шокировало и Вам сложно поверить в это, ведь у вас были свидания, романтика и у него были какие-то планы на Вас. Сейчас от него связи нет, а Вы не знаете, что делать и как успокоиться, осталась какая-то надежда, что много они не наживут . Алла, с Вами произошла действительно неприятная ситуация. Как Вы думали, этот молодой человек был свободен и своими действиями он показывал небезразличное отношение к Вам. На этом фоне возникла уверенность, что у вас с молодым человеком сложились отношения, однако хочется отметить, что неделя свиданий довольно короткий срок для создания крепких, полноценных отношений. Возможно, молодой человек на тот момент не определился со своими намерениями, поскольку они были очень стремительными. Сейчас у Вас нет связи с ним, нет возможности обсудить возникшую ситуацию. Поэтому, в данный момент, как бы не было тяжело, приходится принимать такой выбор молодого человека. Сейчас важно дать себе дать время для того, чтобы пережить эту ситуацию, попытаться посмотреть на нее с позиции ценного опыта. В дальнейшем этот опыт поможет Вам в построении новых отношений, подскажет, как не совершать тех же ошибок. Если Вам покажется это сложным, обратитесь за поддержкой к друзьям или близким, с кем Вы могли бы поговорить о своих переживаниях. Если захотите обсудить свою ситуацию глубже, то позвоните на доступный для Вас телефон доверия. Всего Вам доброго! С уважением, Мария В.
Автор: Алиса
12.08.2016 02:28
Тема не указана

Меня зовут Алиса, мне 17. Моя лучшая подруга переспала с моим парнем. Я потеряла подругу и парня. Ничего не ела - попала в больницу. Прошло четыре месяца, я как была подавлена - так и осталось. Никого к себе не подпускаю, ни с кем не говорю. Я его очень любила, сейчас готова перерезать глотку. Он растоптал меня. Моя лучшая подруга перестала общаться со мной, как только парень попросил сделать выбор между мной и им. Я его настолько любила, что сходила с ума от любви к нему. Мы были оба сумасшедших, мы были одно целое. Он меня настолько любил, что делал все, чтобы я радовалась. Мы были лучшей парой школы,он любил меня так,как не любила даже я. Но поссорившись, он сразу переспал с ней. Они счастливы, возможно, но я счастья не чувствую. Я не чувствую ничего кроме боли. И кажется, даже ее скоро перестану чувствовать.

Отвечает: Консультант службы
18.08.2016 15:56
Тема не указана
Здравствуйте Алиса! Вы недавно пережили предательство молодого человека и близкой подруги. Эти события привели к тому, что Вы сейчас испытываете массу негативных эмоций по отношению к бывшему парню и обиду на подругу. Вы подавлены, изолировались от общества, чувствуете боль. Чувствовать боль в подобной ситуации это нормально и должно пройти достаточно времени, чтобы Вы пережили потерю любимого человека. При расставании с близким человеком, возникает состояние, которое называется синдромом утраты. Как правило, потеря переживается за год. Состояние печали, опустошенности, злости и обиды и разочарования и даже желание изолироваться и не с кем не общаться в Вашем случае имеют место и являются нормальной реакцией Вашей психики на травмирующую ситуацию. Алиса, несомненно, молодой человек и подруга причинили Вам много боли и разочарований и Вам очень тяжело. Но сейчас, когда прошло какое-то время и Вы уже знаете, что они не считают свой поступок случайностью и ошибкой и не испытываю раскаяния по этому поводу, можно задать себе несколько вопросов - А действительно ли меня так сильно любил мой парень, как мне казалось? А действительно ли та, которую я считала своей лучшей подругой, таковой являлась? А может мне повезло, что я увидела, кто есть кто сейчас, а не через несколько лет? Мы часто идеализируем тех, кого любим и не замечаем очевидных вещей, а подобные ситуации снимают «розовую пелену» с наших глаз. Есть очень хороший способ, который можно использовать, когда на душе очень тяжело и есть потребность избавиться от тяжелых эмоций и чувств, но при этом ни с кем не хочется общаться. Можно взять лист бумаги и описать все, что Вы чувствуете и о чем думаете сейчас. Можно также написать письмо своему бывшему молодому человеку или подруге и описать в нем все то, что Вы хотели бы ему или ей сказать (конечно, письма не отправляете), можно писать несколько раз, пока почувствуете облегчение. Когда человек переносит на бумагу все то, что его беспокоит (мысли, чувства, эмоции…) ему становиться значительно легче, он как бы перерабатывает все негативное и появляется новый взгляд на происходящее. Алиса не опускайте рук. Человек не может постоянно испытывать только положительные эмоции и чувства, жизнь устроена так, что потери и боль это тоже неотъемлемая часть жизни, и они нам даются для того, чтобы мы извлекали жизненные уроки, росли, становились еще сильнее и мудрее. Пройдет еще немного времени, и боль уйдет, а на смену ей прийдут спокойствие, радость, желание общаться с другими людьми, познавать новое и развиваться. А спустя еще какое-то время Вы наверняка встретите достойного человека, который будет любить Вас по – настоящему и Вы будете счастливы. Надеюсь, мои рекомендации помогут, но если потребуется поддержка, звоните на наш телефон горячей линии. Алиса желаю Вам стойкости и душевных сил, чтобы благополучно выйти из сложившейся ситуации! С уважением консультант Наталья А.
Автор: Светлана
12.08.2016 01:03
Другая тема

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! Есть один парень, знаем друг друга 8 лет... Он моя первая любовь. я всегда знала, что у нас с ним ничего и никогда не будет. в 2012 г. он меня поцеловал, сказал якобы встречаемся. через 3-4 дня он уехал в Москву, а от общей подруги я узнаю, что он женится. Через какое-то время он развелся. Теперь он мне пишет, что любит меня, что я ему предназначена судьбой и все тому подобное. Меня это жутко бесит. Я ему не верю (да и кто поверит в эту чушь?) А! Еще в где-то лет в 15-16 (а влюбилась я в 14, как бы глупо это не звучало: D) я узнала, что он переспал с нашей все той же общей подругой.. я считала ее лучшей подругой... Он предлагает встретиться и обсудить наши с ним дальнейшие "отношения". я отношусь ко всем его словам с иронией... Как мне поступить? Встретиться с ним или не стоит?

Отвечает: Консультант службы
22.08.2016 11:38
Другая тема
Здравствуйте Светлана! Из вашего обращения я поняла, что некогда вы встретили молодого человека, в которого влюбились. Он предложил вам еще раз встретится через несколько дней, но вместо встречи вы узнали, что он женился. Позже вы узнали, что он развелся. И сейчас он пишет вам о том, что любит вас, что вы предназначены ему судьбой и планирует развивать ваши отношения. Вы же относитесь к этим словам скептически и сомневаетесь в необходимости этой встречи. Светлана, на мой взгляд, вы имеете все основания на то, чтобы сомневаться в искренности его чувств . Вероятно, на сегодняшний день его чувства сложены из той иллюзии о ваших отношениях, которую он сам себе придумал. Дело в том, что когда мы что-то не завершаем (а ваши отношения так и остались незавершенными, едва успев начаться), то воспоминания об этом незавершенном тянутся длительное время., так или иначе возвращаются в наши мысли. Если в период вашей встречи ему было хорошо с вами, то вы так и остались для него той девушкой с которой хорошо и прекрасно. Иными словами со временем он идеализировал ваш образ так, что с ним (образом) не смогла сравниться ни одна женщина. Поэтому он искренне считает, что влюблен в вас и вы та единственная, которую он искал. Но вся сложность этой ситуации может заключаться в том, что вы настоящая можете сильно отличаться от того идеального образа, который он сам себе придумал и тогда, осознав это, он очень быстро разочаруется в ваших с ним отношениях и вам придется завершить, то что когда - то давно не удалось завершить. Для того, чтобы не столкнуться с такой сложностью, не разочароваться в нем, да и в самой себе , хорошо было бы написать ему об этом. Написать о том, что скорее всего он влюблен не в вас, а в ваш идеальный образ, что вы другая, и если он хочет отношений с вами, то это должно быть не продолжение прошлых отношений, а начало новых, в которых вам предстоит вновь познакомится друг с другом и отказаться от представлений и иллюзий прошлого. при этом вы также должны четко осознавать, что и он не остался прежним. Если у него был опыт неудавшейся семейной жизни, то есть и некое разочарование в женщинах. Светлана, если спустя много лет вы испытываете к нему всю ту же симпатию, то вероятно стоит с ним встретится, хотя бы для того, чтобы подтвердить или опровергнуть свои сомнения в нем. Удачи! С уважением, Наталья
Автор: Анна
11.08.2016 18:05
Тема не указана

Здравствуйте. В начале марта начала встречаться со своим одноклассником, который, как выяснилось, был влюблен в меня почти год но боялся признаться. Первые месяцы отношений были наполнены восторгом и эйфорией, у обоих это было впервые - и он, и я достаточно замкнуты и не слишком популярны у противоположного пола. Он буквально носил меня на руках, признавался в любви, чуть с ума не сходил - и я знала, что это были не просто слова: он очень прямолинеен, всегда говорит то, что чувствует, да и друзья его подтверждали, что он просто потерял голову. Конечно, со временем из влюбленных подростков мы превратились в крепкую пару с устоявшимися отношениями. Да, не было уже той яркости и новизны, что так очаровывала в первое время, но мы по-прежнему очень любили друг друга, я видела огонек в его глазах и чувствовала его радость от встреч со мной. Да, были ссоры, порой довольно крупные - но всякий раз он очень просил прощения, говорил, что любит, что боится потерять, буквально до слез доходил - и все снова налаживалось. Из-за экзаменов мы стали видеться реже, но это только подогревало наши чувства - мы безумно скучали друг по другу, каждая встреча была огромным счастьем и волнением. Лето было для нас раем. В начале августа наши отношения были по-прежнему идеальны (так я думала). Полторы недели назад мы ездили с компанией на речку, и, забыв там про друзей и про окружающих, самозабвенно целовались и обнимались в воде, он носил меня на руках, угощал мороженым, и я чувствовала себя самой счастливой в мире. Потом он стал уезжать с родителями на дачу, видеться мы стали реже, да и переписывались не так часто - не ловила сеть. Меня это не смущало, в конце учебного года мы уже успели пройти испытание разлукой, и оно только укрепило нас. По приезду он сказал, что уже давно хочет побыть один, без меня в том числе - и меня это сильно ранило. Раньше я всегда была для него отдушиной, той, с кем он мог забыть о проблемах, и столь неожиданное для него поведение натолкнуло меня на сомнения в его чувствах. Однако он убедил меня, что все хорошо, он просто устал (проблемы с учебой, семьей), и я успокоилась на время. После этого мы общались как прежде, обменивались сообщениями, признаниями в любви - и вот, во время очередного кокетливого разговора я спросила: мы встречаемся уже полгода, неужели ты не охладел ко мне? Ответ меня шокировал - замявшись, он ответил: нууу, не знаю, наверное, да... В дальнейшем разговоре выяснилось, что он по-прежнему питает ко мне нежность и привязанность, но теперь у него уже совсем другие эмоции. "Еще совсем недавно у меня рвало крышу, а сейчас все иначе" - так он выразился. Меня это ранило до глубины души, я проплакала три дня практически без остановки. Я не понимала - почему? Мы не старые супруги, мы встречаемся всего ничего, почему же полгода он испытывал ко мне такую влюбленность, еще совсем недавно испытывал - а теперь все оборвалось?.. И зачем он сказал это мне, если, по его словам, он не хочет расставаться и все еще любит, пусть и подостыл?.. Мы много говорили, обсуждали сложившуюся ситуацию - и мне все становилось все хуже. Он признавал, что ляпнул, не подумав, что не стоило этого говорить - но все это совершенно спокойно, без капли того раскаяния и любви, что он проявлял раньше в наших ссорах. Когда же дошло до того, что я предложила остаться друзьями (в надежде, что он начнет, как прежде, просить прощения, говорить о любви - в общем, покажет, что ему не все равно и он боится потерять) - он сказал, что да, любит, да, не хочет терять - но все это без какого-либо переживания и попытки меня удержать. Это добило меня: как я уже говорила, он очень прямолинеен, и если он не стал волноваться и уговаривать простить, говорить, что очень любит и все такое - значит, он действительно этого не чувствует. Ему все равно, остались лишь привычка и привязанность. Сейчас я в полном раздрае. Читаю нашу старую переписку, слушаю песни, которые я слушала, когда мы начали встречаться - и рыдаю в голос: столько нежности, любви, восторга и это еще совсем недавно! Что вообще произошло, как, почему? Он фактически смысл моей жизни: у меня нет друзей, нет даже знакомых, нет сильных увлечений, а всякие мимолетные развлечения вроде прогулок и чтения книг не имеют никакого значения без него. Он - единственный, с кем я могу просто говорить обо всем подряд, кому я могу доверить все, что можно, да и сам он доверил мне очень многое, стал совсем другим, чем прежде. Безумно больно и обидно, что я больше не та, кем он восхищался, в кого был влюблен, о ком даже мысль вызывала эйфорию. И, опять-таки - совершенно внезапно и неожиданно... Через месяц мы оба поступаем в другой город (стала поступать туда ради него). Мне очень хочется верить, что новая обстановка освежит наши чувства, что новые впечатления разбавят его рутину и снова сделают меня интересной для него, что я, в свою очередь, наполню свою жизнь чем-нибудь кроме него. Но при этом я безумно боюсь, что это все окончательно разрушит и не оставит нас даже друзьями: новые знакомые (в том числе и девушки!), новая жизнь, причем жизнь на разных концах большого города, постоянная нехватка времени для встреч из-за разного расписания и завалов на учебе... Все это просто убивает меня. Вот, собственно, и все. Прошу прощения за тонну текста, старалась описать все в подробностях. Очень буду рада узнать, что вообще произошло, как это исправить, и как мне вести себя. Заранее спасибо.

Отвечает: Консультант службы
15.08.2016 18:07
Тема не указана
Здравствуйте, Анна! Вы встречались с молодым человеком и за несколько месяцев очень привязались к нему. А он похоже своим поведением показывает, что отношения остыли или перешли в другую стадию . Отношения никогда не стоят на месте, это как река, которая может бурлить, быстро двигаться или наоборот уйти в новое русло. Важно все же не винить его или себя, а понять что происходит между вами. Возможно на что-то стоит обратить внимание в своем поведении, попробовать не давить на чувства и эмоции, ведь любовь-это то , что не купишь , поэтому и важно не манипулировать. Скоро наступит новый период в вашей жизни - студенческая жизнь. С одной стороны это возможность пожить взрослой жизнью, с другой научится брать ответственность за свои поступки. Если вам необходима психологическая поддержка, вы можете позвонить на наш телефон, мы работаем круглосуточно и анонимно. С уважением Ирина.Р
Автор: Вера
11.08.2016 10:38
Тема не указана

Добрый день. Я год назад развелась, с бывшим мужем никаких отношений не поддерживаю. Спустя какого-то времени, познакомились с парнем, он тоже в разводе и у него есть ребёнок, который проживает с матерью его бывшей жены. Раз в неделю он берет ребёнка к нам домой. А его бывшая жена стабильно раз в неделю звонит ему и требует, чтобы он купил ребёнку то, что-то из вещей, то сводил туда, куда она скажет...и это стабильно происходит..Меня это крайне раздражает и я высказываю ему, что мне это не нравится, что неужели, мы сами не можем решить,что нам делать и что покупать. ..Мой мясо говорит,что я его банально ревнует к ней, но любит то он меня и назад никогда не вернётся. ...Но мне очень тяжело справится с эмоциями....С присутствием нашей жизни его бывшей жены и ребёнка, которой 5 лет и она постоянно вспоминает про свою маму и как они раньше жили....у меня иногда терпение просто лопается и я взрываются! !!!!

Отвечает: Консультант службы
11.08.2016 14:22
Тема не указана
Здравствуйте, Вера! У Вашего парня есть ребенок, который живет со своей матерью (бывшей женой Вашего парня). Ваш парень раз в неделю берет ребенка к себе. Кроме того, он периодически, по просьбе свое бывшей жены, что-то делает для своего ребенка - покупает ему что-то, отводит куда-то и т,д. Вас это очень раздражает и обижает, так как Вы рассматриваете это как вмешательство бывшей жены мужа и его ребенка в вашу жизнь. Вера, Вы пишете, что Вам трудно совладать с эмоциями, Вы на грани.. Возможно, одна из причин этого в том, что Вы, как мне показалось, ощущаете свою правоту в этой ситуации, и расцениваете такое поведение парня как несправедливое, может быть, даже пренебрежительное, по отношению к Вам.. Может быть, имеет смысл более внимательно присмотреться к своим убеждениям в этом вопросе? У Вашего парня есть ребенок, и общаться с ним, заботиться о нем, что-то делать для него - его право и обязанность.. Ваш парень развелся с женой - и между ними теперь нет супружеских отношений. Но он не разводился со своим ребенком, он, как и раньше, является для него отцом. И Вашего парня и его бывшую жены по-прежнему связывают (и, вероятно, будут связывать еще годы) родительские обязательства по отношению к своему ребенку. Вообще говоря, это нормально и естественно, когда родители (даже после развода) придерживаются в отношении ребенка единой позиции и сообща решают вопросы о том, что купить ребенку, куда ему ходить, обсуждают какие-то вопросы его воспитания.. и также нормально и то, что решаете это не вы с Вашим парнем - поскольку Вы для ребенка по сути являетесь чужим человеком.. Вера, вероятно, в Вашем представлении есть "ваша жизнь", где присутствуете Вы и Ваш парень, а его ребенок занимает второстепенное место, а бывшая жена вообще не присутствует. Но, возможно, представление о "вашей жизни" у Вашего парня несколько другое - и там другие расстановки и участники. И, как и во многом в семейной жизни, для достижения мира в семье имеет смысл не пытаться переубедить другого человека, а научиться понимать друг друга и договариваться. Если самостоятельно это сделать не получается, можно обратиться за помощью к семейному консультанту. С уважением, anna.t
Автор: Людмила
11.08.2016 05:11
Тема не указана

Здравствуйте!у меня есть бабушка 84 года. Я приезжаю к ней летом примерно на месяц. Всё казалось бы прекрасно, но одно обстоятельство все портит. Уже больше десятка лет назад она продала часть своего участка дачникам. Эта часть находиться к ней в непосредственной близости, когда она считает, что продала другой участок, поодаль от нее. На этой почве у нее постоянные скандалы с соседями, в которых она выступает провокатором. То что у них всё сделано законно, ей не доказать никакими уговорами. Её очень жалко: она не спит ночами, переб рает свои документы, ходит ругаться в сельсовет, пишет письма в полицию. При этом очень сердится на меня и свою дочь, что мы ее не поддерживаем, не выгоняем соседей с якобы ее земли. Она всех этим извела, а главное себя. Какие есть приемы, чтобы как-то снять эту зацикленность.

Отвечает: Консультант службы
18.08.2016 16:50
Тема не указана
Здравствуйте, Людмила! Вы обеспокоены тем, что Ваша бабушка постоянно «воюет» с соседями, которым когда-то продала часть своего дачного участка. Она считает, что они заняли не ту площадь, которую, якобы она продала. Вы и Ваша мама, я так понимаю, не встаёте на ее сторону, так знаете, что сделка осуществлена законно и Ваши соседи по праву занимают «спорный» участок. Бабушка не желает признавать свою неправоту. Людмила, на себя обращает внимание два факта: возраст бабушки и ее активность в доказательстве своей «правоты». Поясню, среди люди пожилого возраста (чаще, чем среди других возрастных групп) встречаются такое явление как кверулянство, которое выражается в уверенности, что его права и интересы были ущемлены и эта явная несправедливость не дает им покоя. Эмоциональная заряженность добиться своего стимулирует активность (иногда несвойственную возрасту) протестную деятельность, вспыльчивость и упорство в достижении поставленных целей. При этом люди не восприимчивы к критике и рациональным доводам. Вся эта борьба становится неким смыслом жизни, которой может их разобщить с семьей и окружением. Вы отметили, что у бабушки уже нарушился сон. Это может стать уместным поводом для того, чтобы уговорить бабушку обратиться к невропатологу, получить его консультацию и назначения. Без этого состояние вряд ли измениться. Вам или Вашей маме, как родственникам, тоже необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы понимать все нюансы лечения, соблюдения режима, так как возможны нарушения их со стороны бабушки. Удачи, Вам, Людмила и спокойствия Вашей семье! С Уважением, Наталья Е.
Автор: Евгения
10.08.2016 21:38
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, уважаемые психологи! У меня Вегето-сосудистая дистония. Каждый день панические атаки, очень долгое время могу находиться в состоянии нереальности, паника на пустом месте и прочее. Это очень мешает жмть! Я знаю, что с этим нужно обращаться к врачам, но без мамы мне этого не сделать. А маме сказать страшно! Она очень строгая. Вопрос: могу ли я как-то избавиться от всего этого естественными путями? Без таблеток и врача. Может, спорт или не знаю... Очень нужна ваша помощь! Больше это терпеть не могу, у меня начинаются истерики, до такой степени надоело это чувствовать!

Отвечает: Консультант службы
11.08.2016 04:08
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Евгения. Вас сильно беспокоят навязчивые состояния, страхи, панические атаки. При этом, признавая необходимость помощи специалистов, вы не готовы воспользоваться ею, так как придется вводить в курс дела вашу маму, а вы предполагаете связанные с этим большие сложности. Что можно вам порекомендовать в этой ситуации? Панические атаки, навязчивые состояния свидетельствуют, прежде всего, о наличии определенного, психологического неблагополучия. И если негативные мысли, состояния принимают столь навязчивый характер и причиняют серьезное беспокойство, то оставлять это без внимания, в надежде, что само пройдет, безусловно, нельзя. Евгения, к сожалению, самостоятельно справиться с навязчивыми состояниями достаточно сложно, решению на уровне логики, здравого смысла, как вы сами наверно уже убедились, они мало поддаются. Поэтому для устранения причин подобных состояний я все же, рекомендую вам найти возможность обратиться за помощью к психологу, психотерапевту специализирующемуся на подобной проблематике. Здесь важно проработать причины лежащие в основе подобных состояний(это могут быть определенные психоэмоциональные травмы, наличие хронического стресса, истощающего внутренние ресурсы и т.д.). Также, может потребоваться медикаментозная поддержка для выравнивания эмоционального фона. Я не знаю серьезность причин настолько затрудняющих ваше признание маме о наличие данной проблемы, но все же, подумайте, так ли они непреодолимы? Панические атаки, явление достаточно распространенное в наше время в связи с избытком в нашей жизни эмоционального напряжения, различных стрессов и нет ничего зазорного или постыдного в том, что вы страдаете от этого. При всей строгости вашей мамы, она прежде всего близкий(возможно самый близкий) вам человек, любящий вас и желающий вам здоровья и благополучия. И велика вероятность, что ваше признание будет принято с пониманием и поддержкой. Что касается самостоятельной помощи облегчающей ваше состояние, то попробуйте следующее. 1. Для выравнивания эмоционального фона будут полезны успокоительные средства на растительной основе( в аптеке можно приобрести без рецепта, по доступным ценам - Новопассит, Релаксозан, МиггСтресс и т.д.). Это препараты курсового лечения. 2. Можно освоить антистрессовые методы саморегуляции своего состояния. Дыхательные техники, навыки аутотренинга и релаксации( интернет полон предложений). 3. Занятия спортом помогут снимать последствия стресса и повысят стрессоустойчивость. 4. Дополнительно к этому, вы можете позвонить на нашу службу психологической помощи и в диалоге с психологом обсудить и другие мероприятия самопомощи в подобных состояниях. С уважением, Алексей.
Автор: Владимир
10.08.2016 19:24
Тема не указана

Здравствуйте! Мне 22 года. Меня бросила девушка, которую я очень сильно любил. Бросила по той причине, что не видит будущего в наших отношениях. Я очень сильно страдал, начали появляться мысли у самоубийстве, но я их просто заливал водкой. Прошел месяц с того как мы расстались. Не дня не прошло, чтобы я о ней не вспомнил или не думал. Я узнаю что у нее появляется парень. Спустя 1 месяц! Я сейчас себя еще хуже чувствую. Теперь я хочу запить алкоголь какими-нибудь таблетками. С поиском новой девушки у меня плохо. Не знаю что делать. Если мысли эти буду слишком навязчивыми, то я поддамся им.

Отвечает: Консультант службы
28.09.2016 18:18
Тема не указана
Здравствуйте, Владимир! Ваша бывшая девушка, посчитала, что Ваши отношения исчерпали себя и не имеют будущего, поэтому ушла. У нее сейчас все хорошо, у Вас нет. Вы страдаете, подумываете о самоубийстве, глушите эти мысли в спиртом. В поисках новой девушке тоже не преуспели. Опасаетесь, что сломаетесь окончательно. Владимир, Ваша бывшая девушка похоже сейчас счастлива. И это ее заслуга. Она размышляла над вашими отношениями, оценила, что в них ей как-то не комфортно, приняла решение расстаться и смогла Вам это объяснить. Сейчас встретила человека, с которым ей хорошо. Она знает, чего хочет! Теперь вернемся к Вам! Вы ее любите, болезненно переживаете ваш разрыв, пьете, считаете, что Вам настолько тяжела, что подумываете о том, чтобы расстаться с жизнью. Девушку ищите, находясь в этом сумрачном состоянии, которое с каждым днем становиться все мрачнее. Владимир, в этой череде событий Вы главное действующее лицо. Вы избрали такой путь решения ситуации. Нет ни одного человека на Земле, которой бы не переживал из-за неразделенной любви. Это всегда трудно осознавать, что твои чувства не взаимны, что ты отвергнут. Но чувство любви – это не жизнь, которая у человека одна, если ее потеряешь, то пути назад уже нет. Мы так устроены, что можем переживать чувство влюбленности не единожды. Самое главное позволить себе это сделать, быть открытым для них. Неприятности приходят для того, чтобы отдать нам свою силу, сделать нас взрослее, опытнее. Это расставание должно стать для Вас поводом для размышлений, а не каждодневной причиной Вашего алкогольного опьянения. Когда Вы сядете и обдумаете тихо сам с собой сложившуюся ситуацию, вспомнив ваши отношения, претензии девушки, причины по которым она посчитала эти отношения неперспективными, Вы расставите все на свои места. Самое главное будьте честны с самим собой. Если в паре возникают трудности, то виноваты оба партнера. Это действительно так, даже если мы обижены и чувствуем себя жертвой обстоятельств и несправедливости. Владимир, остановите прием высокоградусной анестезии! Выйдите из этого тумана достойно, как подобает мужчине. Если есть шанс вернуть эту девушку, не упусти его! Если нет, отпустите бывшую девушку и позвольте себе и той девушке, которая будет рядом с Вами быть счастливыми. Удачи и душевного спокойствия, Вам, Владимир! С уважением, Наталья Е.
Автор: Екатерина
10.08.2016 04:56
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Мне 21 год, работаюю в цветочном магазине(свою работу люблю). Осенью 2015 г. моей матери поставили диагноз рак яичников, сильных переживаний по этому поводу я не испытывала(думала все обойдется и маму вылечат). Жила отдельно от матери у м.ч. были очень тяжолые отношения, очень часто ругались. У меня есть старшая сестра которая с начала зимы 2015 по начало весны 2016г. всегда ездила с матерью в онко.диспансер одна(меня о помощи не просила и я както не заморачивалась совершенно). потом маме стало трудно ходить и я стала ездить с сестрой в диспансер(носили практически на руках ее) ни каких либо позитивных или негативных эмоций у меня это не вызывало(надо и надо). в Апреле 2016 я разорвала отношения с м.ч. и перехала жить к матери(что очень вовремя как оказалось). Не могу сказать что это сильно меня расстроило, т.к. жили мы с м.ч. очень плохо, совершенно не понимали друг друга и от этого я очень страдала, часто плакала, устраивала истерики и скандалы. В какойто степени я чувствовала облегчение и свободу от разрыва отношений(хотя решение это давалось очень долго и не легко). Мама жила на тот момент с мужчиной(надо сказать они любители собирать всякий хлам)квартира была на мой взгляд в запущении, что очень меня раздрожало. Сразу по переезду я начала уборку, все мои порывы выбросить какой либо хлам встречались с жуткими протестами, это просто невероятно бесило, потому как это реально хлам. 2 месяца переодичных споров и основной хлам мне удалось выкинуть. С начала июня состояние матери ухудшелось и она уже не могла делать многие вещи самостоятельно. мне приходилось очень часто остоваться дома с матерью по началу меня это совершенно не беспокоило, даже как то радовало чтоли что во мне нуждаются, но после того как мне на протижениии меяца говорили что я не вкусно готовлю, не правильно делаю что то по хозяйству у меня возникла опатия и не желание что либо делать(а делать все это все равно приходилось мне) материн мужик довольно быстро свалил из квартиры(якобы не мешать мне), но на мой взгляд он просто не хотел сидеть с умирающей женщиной. Из дома я могла выбираться только на 1-2 в неделю, что невероятно радовало и печалило что этого мало. с середины июля мама не встовала и мы стали сидеть с мамой по очереди (у нас график работы 2-2) Сестра замужем (живет у мужа) ей 38 лет 2-е детей. Мальчику 9лет, девочке 6лет. Немного не уровновешена на мой взгляд(постоянно на всех кричит). Так как у нее семья и дети она часто просила маминого мужика посидеть с мамой вместо нее и он очень часто соглашался(меня это раздрожало ведь я тоже человек и мне тоже хотелось занятся какими либо своими делами,но я молчала, входила в положении сестры) недели 2 назад сильно она поругалась с матерным мужиком и перестала его о чем либо просить(для меня было совершенно понятно почему он так поступил, но ей не стала ни чего говорить) к этому моменту меня уже реально начила разжрожать эта ситуация. Я не могу распоряжать своим временем т.к. я должна сидеть мамерью. Самый пик произошол 3 дня назад. Я проспала на работу и не успела сделать матери укол(сестра их делать не умеет) наорала на меня сказала что я эгоистка и перестала со мной разговаривать, доведя меня тем самым до ужасной истерики на 3,5 часа. сейчас меня ужасно раздражает мать, я искрене желаю ей скорейшей смерти(хотя и понимаю что это не нормально) и всем серцем ненавижу свою сестру. безумное желание просто уйти из дома и бросить все как есть...

Отвечает: Консультант службы
10.08.2016 20:14
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, Екатерина! Ваша мама онкобольная . Вы вместе с сестрой ухаживаете за ней. Накопилась усталость и раздражение. Общение с больным человеком отличается в корне от обычного, оно становится сложным и непредсказуемым. Онкобольной меняется психологически — и меняется сильно. Близкие люди стараются облегчить им жизнь, но встречаются с негативизмом и раздражением. Самое главное, не воспринимали все так близко к сердцу, потому что большая часть негатива выплескивается наружу, либо спровоцирована, либо это просто проявление моральной усталости. Часто слова мамы бывают обидными, но старайтесь в этом увидеть другую сторону, когда она просто не умеет справиться с своим болезненным состоянием, а все остальное раздражает. Сейчас только семья может быть опорой для мамы. Если ей осталось немного, то может это время останется самой большой ношей для вас, но зато не будет тяготить чувство вины, что вы могли чем то помочь близкому и родному человеку( ведь для нее кроме дочерей не на кого опереться). На нашем сайте в разделе статьи есть тема «Если близких тяжело болен». Ознакомьтесь и возможно для себя найдете полезную информацию. Терпения вам и понимания. С уважением Ирина.Р
Автор: Вадим
09.08.2016 20:25
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни

Здравствуйте! Мне 28 лет. Ситуация следующая: рос без отца, так получилось, что в школе прошел через большие унижения со стороны части учеников ( неблагополучный район на окраине города) и учителей, в первую очередь классной руководительницы. ( Ее саму унижали хулиганы, нашла жертву)Постоянные унижения, крики, что я- идиот, когда вырасту, буду "местным дурачком" и т.п. Стал жертвой, изгоем в коллективе, успеваемость скатилась к нулям ( хотя вначале учился хорошо). Да, мать , которая растила меня одна,тоже была человеком очень склонным к негативу, депрессиям. слезам, самообвинению и т.п. ,Поддержать, направить по жизни она меня не могла и не хотела...После 9 класса ушел в вечернюю школу, потом удалось поступить и закончить вуз. От армии Господь уберег. В данный момент: В жизни добиться ничего не получается, отсутствие мотивации, неверие в себя. Сменил несколько низкооплачиваемых работ, на большинстве из них попадал в крайне неприятные коллективы ( такое чувство, будто сам к себе притягиваю неприятности и людей, которым доставляет удовольствие унижать слабых). Отношения с женщинами не складываются никак. В жизни было три подобия романа , как оказалось, с такими женщинами, которым тоже доставляет удовольствие "вытереть ноги".. В настоящий момент, на сегодняшний день, меня никто не трогает, у меня даже появились друзья, которые меня ценят таким, как я есть. Обидчики остались в прошлом, кого-то уже нет на свете...Только с женщинами все по-старому.. Но вопрос не в этом. И не в том, почему так получилось тогда, в школе.. Вопрос, что делать с последствиями. Я думал над этим и понял. что в подростковом возрасте я "вошел в образ" и дальше, куда бы я ни попал, в какой бы коллектив ни пришел, несу на себе эту маску "местного дурачка". А люди реагируют на меня кто- как.. И дружеским стебом и вполне нормальным дружеским отношениям, но..с позиции сильного над слабым.Сейчас, как я писал уже, все нормально..Но успехов в жизни мне с этим грузом не видать никаких, и глупо было бы ждать, что в один прекрасный день у меня появится хорошая работа или я встречу "свою любовь". Очень подвержен депрессиям, унынию.. Пытаюсь с этим бороться, но рационализация помогает мало. Невнимателен, из-за чего нередко возникают проблемы на работе. Интересы появляются, но быстро пропадают, я их забрасываю. Скрытен, очень высокий уровень тревожности. Отрицательные качества: хитрость, изворотливость. склонность к обману, желание "прикинуться дурачком",с которого "нечего взять".. Живу самостоятельно, один. Иногда запускаю себя, квартиру.. потом потихоньку вползаю из этого, привожу в порядок...Это - к слову. А главный мой вопрос в том: как мне выйти из этого образа, в который я вошел еще в школе? Избавится от негатива и начать жить полноценной жизнью? Прошло немало лет , и личность уже сформирована. Но, я считаю. человек всегда может стать луче, чем он есть. Спасибо.

Отвечает: Консультант службы
27.09.2016 20:23
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте, Вадим, из вашего сообщения я понял, что вам пришлось через много трудностей в жизни пройти. В детстве над Вами издевались в школе, оскорбляли, навесили ярлык «дурачка». Вас воспитывала одна мама, которой самой было очень трудно, поэтому у неё, вероятно, просто не хватало сил на то, чтобы Вас поддержать. Наверняка вы чувствовали себя одиноким, брошенным, в коллективе стали изгоем, жертвой. После школы, не смотря на частую смену мест работы, а соответственно и коллективов вы по-прежнему оказывались в одной и той же роли. Связываете Вы это с тем образом, который у Вас закрепился ещё со школы, с образом «местного дурачка». На сегодняшний день у Вас появились друзья, вас никто не обижает, но никак не получается построить романтические отношения с девушкой, добиться каких-то успехов. Причиной тому Вы видите эту самую роль, заложником которой вы являетесь. Вадим, с первого дня нашего рождения каждый из нас находится в определённых условиях, так сказать в некой среде. Она может быть разной: враждебной, принимающей или нейтральной, но не смотря на её характеристики мы учимся жить и удовлетворять свои потребности таким образом, который подходит для конкретной обстановки. В Вашей жизни эта среда была не самой благоприятной, вы были ребёнком и учились тем формам поведения, которые помогали вам выжить, которые, несмотря ни на что держали вас на плаву. И раз, сегодня вы пишите нам, значит эти методы сработали, вы живы и пробуете развиваться, ищете новые ключики, вы не сдаётесь. Но проблемная сторона вопроса заключается в том, что сейчас вы не в школе, вы уже взрослый человек и способны менять своё окружение, заводить новых друзей, но в новой среде вы используете старые формы поведения, тем самым создаёте условия для возобновления прежнего формата отношений с окружающими. Вы это осознаёте и это действительно важно, это первый шаг на пути к вашей цели. Я согласен с Вами, что человек может меняться, развиваться и я думаю, что вы на верном пути. Процесс изменений длительный, и к сожалению, не существует какого-то рецепта универсального как быть в подобной ситуации. На этом непростом пути вам понадобится помощь специалиста – психолога или психотерапевта. Не откладывайте обращение к любому из них, возьмите ситуацию в свои руки и воспользуйтесь этой возможностью. Я же вам в качестве дополнительных рекомендаций предлагаю начать вести личный дневник. Он позволит вам научиться лучше понимать себя, анализировать происходящее в вашей жизни, а иногда просто «выпустить пар», написав о своих чувствах и переживаниях. Всё это позволит вам приблизиться к себе, к себе настоящему, а не к тому образу в котором вы сейчас находитесь. Форматов ведения дневника может быт несколько, вы можете выбрать любой, как вариант предлагаю вам следующий: Первая графа - дата и время, затем пишете, что произошло и свои мысли по этому поводу, затем - что чувствуете. Обращайте внимание на тело - какие есть ощущения, так как чувства имеют свою локализацию. После этого пишите свои действия – как вы отреагировали на описываемое событие. В заключение ставите "+" или "-" в зависимости от того, приятно это было или неприятно, хорошо или плохо. Важно заполнять дневник не меньше одного раза в день. Вадим, удачи Вам, я верю, что вы справитесь. С уважением, Андрей!