Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
помогите справиться с раздражением,злостью. Злюсь на детей, мужа. Стараюсь сдерживаться, и на эту борьбу с собой уходят все силы. И все равно, иногда срываюсь - кричу на детей. Потом мучаюсь еще и от чувства вины. Каждый выходной начинается с новопассита с корвалолом. Не помогает. Что именно раздражает? Кажется, что ВСЁ
Наличие насдержанности, раздражительности, злобности может быть проявлением депрессивного состояния. Тем более, когда раздражает, как Вы пишите, ВСЁ. Поэтому единственно правильной рекомендацией в этом случае будет обращение к врачу.
Здравствуйте! Мой вопрос больше касается кадровые службы, но к сожалению, я не нашел куда бы его адресовать. Надеюсь коллеги мне помогут. Я несколько лет проработал Психологом учебно-методического и практического отделения психологической помощи и реабилитации научно-исследовательского отдела по исследованию социально-психологических проблем внутренних войск МВД России. И хотел бы продолжить свою работу в психологической службе Министерство Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий в Санкт-Петербурге. Где бы мне узнать о наличии вакантных должностей и куда адресовать свое резюме? Заранее благодарю за помощь с уважением Илья Т
МЧС России: 195197, г. Санкт-Петербург, пр. Металлистов, 119
Пресс-центр: (812) 544-65-07, email: nwrcpress@mail.ru
Телефон «горячей линии» государственного пожарного надзора МЧС России по вопросам технического регламента: (812) 540-91-91
Телефон доверия: (812) 369-99-99
Здравствуйте!Научите меня говорить НЕТ. Я около года встречаюсь с молодым человеком, отношения непростые, он очень критичен ко мне, к внешнему виду, к тому что я готовлю не так как он хочет, порой не могу соориентировться в городе, чтобы встретиться, оскорбления - норма нашей жизни, но я боюсь сказать СТОП, потому что не могу быть одна, мне тепло с ним. Мне надо делиться эмоциями, а мне кроме него не с кем(. Последний наш разговор закончился тем, что человек мне сказал, что отпуск он проводить хочет один, что у меня потеют руки, что я неряшлива и ему важнее чтобы я знала, как добраться до определенного места, чем встерчать новый год вместе. После этого я ушла на работу, а вечером поехала к родственникам. Проплакала весь день, ощущение, что он выходил из меня. А вечером он позвонил и сказал, что заберет меня, что надо возобновить все.Никаких слов любви, обещаний,что будет все иначе.(это уже не перваяс подобная ссора, летом, отдыхая на Украине, я заболела и не смогла поехать ним дальше в Геленджик, он вместо того чтобы остаться со мной уехал...на море я ходила одна потому что ему было лень, вообще было ощущение, что отдыхала одна) При этом в разговоре с его мамой и бабушкой он резок и груб. С моей мамой его отношения не сложились. Но я очень хотела семью. Мне очень плохо. Обострились заболевания, повышено давление.Что делать?
Вы хотите научиться говорить "Нет". Когда мы отказываем кому-то, за этим стоит наша потребность сохранить свои границы, защитить себя от вторжения, и это очень важно для любого человека. Ваш вопрос затрагивает такую тонкую материю, как Ваша самоценность. Похоже, критика Вашего молодого человека в Ваш адрес оказывает на нее очень сильное воздействие. Хорошо, что Вы понимаете, какого умения Вам недостает, и видите, что большинство из его требований чрезмерны и не свидетельствуют о его хорошем отношении. Однако у Вас есть причина, по которой Вы стараетесь изо всех сил соответствовать им, чтобы сохранить эти отношения. И это тоже про то, что в Вашей "картине себя" есть какие-то основания, почему Вы, похоже, сомневаетесь в том, что найдется кто-то другой, кто сможет оценить Вас по достоинству и не станет предъявлять подобных претензий к Вашим особенностям и внешнему виду. Об этом можно и нужно поговорить болеее подробно, это тема для более долгого разговора. Для этого лучше подойдет приватная работа в разделе "Личный кабинет".
С уважением, INsight.
Здравствуйте! Я 5 лет работаю психологом в Северобайкальском отряде ведомственной охраны. До меня ставки психолога в отряде не было. Численность отряда составляес около 800 человек. Протяженность участка обслуживания(расположения команд) более 1200 километров. Т.е. я работаю в штабе отряда и у нас есть 13 команд - 7 стрелковых( охрана и сопровождение грухов и объектов) и 6 пожарных. К железной дороге наша организация относится весьма посредственно. Чтобы добраться в самую дальнюю команду нужно ехать около 18 часов на поезде. Скажу сразу, что город у нас небольшой. Специалистов в области психологии, хорошо знакомых у меня нет. Да и с информацией тоже тяжело. Только интернет )дома). Магазинов специализированной литературы тоже нет. С большим трудом можно заказывать литературу. За почти 6 лет работы у нас ни разу не было курсов повышения квалификации. Я просто пытаюсь описать ситуацию в которую попала. В одной из самых отдаленных пожарных команд у нас случилось 3 суицида с интервалом прмерно в 6 месяцев. Буквально в июне я приезжала в команду и проводила тестирование с помощью методики "Сигнал". И последний самоубийца проходил тестирование. Склонности к фиксации внимания на информации суицидального харктера у него не выявлено. Конечно, мое руководство склонно думать, что это я так плохо работаю с руководящим составом и людьми. М не уже и самой кажется, что это так. Подскажите пожалуйста, в каком направлении мне теперь работать, чтобы прекратить эти суициды. Есть еще мысль, что они взаимосвязаны, но мне не с кем поговорить на эту тему. 3 мужчины, одна команда, один караул, один способ самоубийства - все это наводит на мысль, что это не просто случайность. Руководство в команде грамотное. Но люди живут в маленьком селе. Я просто запуталась. Чесно говоря никогда не сталкивалась с такой проблемой раньше. Вышестоящее руководство не торопится повышать мою квалификацию. По возможости я изучаю литературу. Но, чувствую, этого не хватает. Будьте добры, подскажите пожалуйста, как быть в такой ситуации.)имеется ввиду работа с людьми в этой роковой команде) Мне очень хочется разобраться в ней и прекратить эти суициды. Да и работу терять тоже не хочется. Да, и если можно, подскажите пожалуйста, есть ли какие-нибудь документы, где указывается - сколько работников должно приходиться на одного психолога. Очень хочется работать эффективно, но объективно могу сказать, что качествеено работать просто физически не могу. Спасибо.
Хочется поддержать Вас в Вашем желании разобраться в этой непростой ситуации и одновременно возникает большое сочувствие к Вам. Если посмотреть на реалии Вашей работы: большое количество подопечных, огромная протяженность территории и отдаленность команд друг от друга - вообще не представляется, как можно силами одного штатного психолога обеспечить профилактику кризисных ситуаций. Такие ситуации требуют регулярного присутствия, и не только тестирования, а и личных бесед со служащими - бесед, в которых люди могли бы довериться Вам и смочь искренне поделиться тем, что их беспокоит. Под силу ли это Вам в том режиме, в котором Вы работаете?Не беретесь ли Вы за непомерную задачу, когда взваливаете на себя ответственность за предотвращение суицидов в таких условиях?
Тема суицида - одна из самых сложных в психологической практике. Причин для него может быть много - от реально сложных жизненных обстоятельств, из которых сложно найти приемлемый выход, до несчастной влюбленности или унизительного выпада в адрес человека от значимого лица, воспринимаемого им как потеря лица. Суицид, чаще всего, это субъективно воспринимаемый человеком единственный, "последний" выход из кажущейся в данный момент безвыходной ситуации. Хорошо известно, что в точке, когда человек уже принял решение о самоубийстве, он успокаивается и начинает себя вести так, что даже близкие люди могут ни о чем не догадываться, и считают, что все позади.
Конечно, троекратное повторение ситуации в одной и той же команде, да еще одним и тем же способом не может не натолкнуть на мысль о неслучайности такого события. Вы пишете, что эти люди живут в маленьком селе. Можно предположить, что жизнь там, скорее всего, не слишком интересная. Они работали в охране. Работа это физически не тяжелая, но морально довольно непростая. Много времени человеку приходится находиться на одном месте, ничего не делая, но находясь в постоянном напряжении. Подбор кадров для такой службы требует большого внимания к личностным качествам сотрудников, к их психологической устойчивости, а также к их совместимости. Это вопрос кадровой политики руководства, а не работы психолога. Но там, где они работали, скорее всего, не такой большой выбор кандидатур, и, что греха таить, часто в таких ситуациях на работу берут всех, кто изъявил желание, а иногда по принципу родственных отношений. Поэтому в какой-то степени всегда существует риск, что в команде окажется кто-то с неустойчивой психикой. К тому же причиной разочарования в деятельности на определенном этапе может явиться синдром эмоционального выгорания, о котором Вы можете найти много литературы в интернете.
Представляется, что Ваша задача - донести до руководства вопрос о границах Ваших профессиональных возможностей, что нисколько не умаляет того огромного вклада, который в Ваших силах внести в работу Ваших подопечных.
С уважением, INsight.
Хочу купить новую машину, а денег нет, кредит брать не хочу, что мне делать ????
Не совсем понятно, на каком основании Вы обратились с таким вопросом на сайт психологической помощи. Простой ответ звучит так: если нет денег на новую машину и Вы не хотите брать кредит, значит нужно найти способ, как их заработать. Желания отличаются от мечты тем, что человек начинает думать, какие РЕАЛЬНЫЕ шаги ему следует предпринять для их осуществления.
С уважением, INsight.
Мне приснилась умершая моя бабушка, тянула меня за руку, и просила прийти 20 января. Вчера она приснилась моей сестре и успокаивала её.... якобы по поводу моей смерти... то это означает, как мне быть. Спасибо. Лена 29 лет.
Складывается ощущение, что Вы напуганы сновидением и буквально его истолковываете. Елена, смысл сновидений всегда индивидуален и известен лишь сновидцам. Заранее он неизвестен и узнать его можно путем толкования сна. Ваш сон может свидетельствовать о каких-то актуальных внутренних переживаниях необязательно связанных с бабушкой. Вы можете поговорить о Вашем сне в личном кабинете или позвонив по телефону психологической помощи 626-37-07.
X С уважением, Гальченко Олег.
Подскажите, а как можно пообщаться с психологом он-лайн без публикации?
Я работаю психологом. Мне нужен совет специалиста.Я находила общий язык с разными людьми,а тут не знаю даже ,что сказать.Брань и злость ....на жизнь.Как вы считаете, такому человеку можно помочь? Нужно ли?
Добрый день, подскажите как можно преодолеть боязнь публичных выступлений? Зажимаюсь на публике, теряюсь, ничего не могурассказать внятно от волнения.
anna.t
скажите мне пожалуйста, вот меня бросил парень а я его очень сильно люблю и не хочу чтоб он был с другой!! и мне некоторые друзья говорят что он до сих пор меня любит)) а некоторые говорят чтобы я в это дела не ввязовалась(( потому что типа у них там с этой девчонкой все серьезно.... мы с ним очень далеко живем друг от друга((( ии он там завел девчонку потому что она к нему поближе а когда я приехала в деревню и он как узнал что я приехала то тоже приехал, потом он в деревне подъехал ко мне на машине и сказал"садись ко мне любимая" а я взяла и отказала((((( я просто оченьхочу чтобы мы снова были вместе.. подскажите пожалуйста что мне надо делать???