Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
У моего мужа были друзья,которые меня раньше просто "травили", я даже к психологу обращалась, они очень не хотели,чтобы мы были вместе. Сегодня спустя 2 года я их случайно встретила в метро,и только это меня выбило из колеи, просто жить не хочется,настолько нахлынули вболь и чувство унижения. Умом понимаю,что это просто встреча (нахамили мне - я ничего не сказала в ответ), но сижу реву, жалею,что вообще познакомилась когда-то с будущим мужем... Неужели меня всегда будет трясти от одного о них упоминания. очень хотела пообщатсья через кабинет,но у вас проблемы на сайте.
Вы описываете события двухлетней давности, которые всколыхнулись в Вас так свежо, как будто не было ни этих лет, ни работы со специалистом. Одна лишь случайная встреча в метро привела к тем же по силе и интенсивности негативным переживаниям, как тогда. Могу высказать предположение, что в Вашем случае мы имеем дело с непроработанной психической травмой, которую Вы получили вследствие травли со стороны друзей мужа. Встреча с этими старыми "друзьями", по всей видимости привела к повторной травматизации, с которой Вам сейчас сложно справиться самостоятельно.
Сайт заработал, и Вы можете создать обращение в Личном кабинете, это очень разумный вариант для такой работы.
С уважением, INsight.
Я человек, по своей индивидуальности-очень восприимчивый, ранимый и эмоциональный! С мужем живу 5лет и четыре месяца. Дочь, 7.5 лет(моя дочь) и общие 2-ое детей. Три дня назад узнала, что муж до меня был женат. Я живя с ним, об этом ничего не знала. Узнала....для меня теперь это равно измене! С этой женщиной я общалась и она со мной! Но, она молчала! Я ничего не знала! Все, все знали и молчали! Я закатила истерику мужу! Он говорит:я говорил, ты забыла...Но, в первые слышу!!!! Мне очень плохо! Я реально не могу себя остановить сейчас! Просто не могу! Помогите!!! У меня чувство ревности, призрения.....всего, всего намешалось! Мне плохо! Меня приследуют постоянно мысли, как они спали вместе, как он её любил, обнимал.....!!! Мне плохо! Я чувствую, что убиваю себя этим. Притом, что у меня с ним жизнь не счастливая. Вся в слезах и обидах. Помогите мне срочно пожалуйста! Я никогда не была у психолога, мне он очень нужен, я это чувствую. Я её стала ненавидеть. Я угасаю. Помогите пожалуйста. С ним дальше теперь жить не хочу. Всё с их стороны звучит как придательство. Что мне делать? Как мне себя вести с самой с собой? Как мне успокоиться? И переключиться? Как забыть их брак? Помогите!!!((((((((
Вы верно оцениваете себя, как очень восприимчивого, ранимого и эмоционального человека. Видимо, Вы в достаточной степени склонны к преувеличению. И в этом преувеличении происходит отрыв от реальных фактов, от того, что есть на самом деле. Вы начинаете воспринимать то, что происходит, через призму этих своих преувеличений, принимая фантазию за действительность.
Давайте посмотрим на ситуацию вместе, возможно, это поможет Вам более реалистично оценить ее. Что произошло? Вы во втором браке, у Вас от него дочь 7,5 лет. Последние пять лет Вы живете со вторым мужем, от которого у Вас тоже родились дети. За эти пять лет Вы с ним не обсуждали его прошлого, и вот теперь узнали, что у него тоже была жена. Непонятно, что в этом такого особенного? Ведь у Вас тоже до него был муж, от него родилась Ваша первая дочь, и для этого, извините, Вам тоже прходилось не только спать с ним в одной постели, но и делать все то, что обычно происходит между супругами. Это факт не вызывает у Вас ощущения, что Вы предавали своего второго мужа? Вероятно Вы в тот момент даже не знали о его существовании. Это было ВАШЕ прошлое, в котором Вы жили, как могли. Также и он до отношений с Вами жил с другой женщиной, и в этом нет ничего противоестественного. К чему можно тут ревновать? Однако, Вы ревнуете, и скорее всего логика перед этим чувством бессильна. А значит для этой ревности есть какие-то глубинные причины в Вашей личности,которые Вам самой трудно понять.
Вы говорите, что никогда не были у психолога, и понимаете, что сейчас он Вам очень нужен. Что ж, наверное, Вы правы. Если самой Вам сложно найти способ разрешить эту ситуацию, лучше это сделать с помощью специалиста. Однaко возможностей интернет-консультирования здесь, скорее всего, будет недостаточно, поэтому вернее всего найти способ обратиться на очную консультацию к психологу в городе, где Вы живете.
С уважением, INsight
Здравствуйте! Как уговорить брата начать лечение от алкоголизма? Пьет уже много лет, лишился семьи (жена выгнала, дочь презирает), жилья; на работе (дворник)- висит на волоске. Живет сейчас со старенькой мамой, издевается над ней, вымогает деньги, пытается уже руку поднимать. Лечиться не хочет категорически. Не понимает всего ужаса. Мы уже исчерпали все слова и доводы, милиция тоже не помогает. Радуется, что лечение сейчас только добровольное. Становиться все хуже и хуже. Что нам делать?
Вы спрашиваете, как уговорить брата начать лечиться от алкоголизма.
Судя по вашему письму, лечиться он не желает, несмотря на то, что лишился семьи и жилья; и даже рад, что Вы не можете определить в наркологический диспансер против его воли.
Очень жаль Вас и Ваших близких, которые становятся свидетелями падения родного человека. Непросто в этой ситуации что-то советовать. Алкоголизм- это не только сознательный выбор Вашего брата, это страшная болезнь; и есть определенные специалисты, которые ее лечат. И, к сожалению, без желания самого человека сделать это практически невозможно.
Возможно, помочь ему не в Ваших силах теми способами, которые Вы пытались предпринять. Но очень важно попробовать оградить от последствий его поведения Вашу маму.
Возможно ли это? Если Вы уже обращались в милицию, и Ваш брат начал совершать противоправные действия против мамы, может, имеет смысл написать заявление в милицию, добиться, чтобы это заявление было принято и учтено в отделении. ***
мне 26, я бы хотела задать такой вопрос. Иногда мне да такой степени плохо бывает что хочеться умереть и не жить. Сейчас я встречаюсь с молодым человеком, иногда мысли о моем прошлом дают о себе знать. Мы ругаемься я его ревную, или злюсь, иногда истерика бывает! Что мне делать в таких критических ситуациях? В последний раз когда мне было было плохо хотела умереть из того что потеряю его! А в итоге у меня приступ почек случилься. Просто подскажите что мне делать или как себя воспитать, или какие советы мне предложите?!
Вы встречаетесь с молодым человеком, и Вас просто обуревают различные эмоции - ревность, злость, страх. Иногда Вам бывает так плохо, что посещают мысли о смерти. Видимо, Вы даже пытались каким-то образом сдерживать и контролировать свои чувства и эмоции, и у Вас возникали проблемы со здоровьем. Причем умом Вы понимаете, что причина Вашей проблемы кроется в Вашем прошлом. Оно каким-то образом довлеет, и мысли о нем не дают Вам покоя. Что это, остается только фантазировать - сложная жизненная ситуация, отношения с родителями, прежние отношения с молодыми людьми, травматический опыт.… Очень важно снять напряжение, связанное с вашим прошлым, прибегнув к помощи психолога, а затем пробовать разобраться с тем, что происходит в отношениях.
Страх потерять молодого человека, ревность, агрессия- это чувства, которые нередки в начале налаживания отношений, «притирки» между двумя любящими людьми. Эти чувства можно и нужно проявлять, если они есть; иначе они разрушают нас и могут вызывать различные заболевания. Но есть общепринятые (в обществе) формы их выражения. Можно говорить о своих чувствах «я злюсь», «я обижена»; пользоваться фразами, начинающимися с «я…» или с «ты…», затем дожидаться ответа партнера, стараться избегать оскорблений и упреков, прислушиваться к своим переживаниям и делиться своими открытиями с психологом на очном приеме. ***
хочу броосить пить,но не могу тянет за пивом как магнитом ПОМОГИТЕ
Хорошо, что Вы задаетесь этим вопросом, ведь пивной алкоголизм - очень коварная зависимость, пристраститься к которой легко, а избавиться непросто. Самое главное - что Вы признаете наличие этой проблемы и говорите о том, что есть желание бросить. А это уже полпути к победе.
Вам придется первое время терпеть физический дискомфорт от отвыкания, затем- придется преодолевать психологическую потребность выпить. Т.к. употребление алкоголя, как правило, тесно переплетено с какими–то важными моментами в жизни, ощущениями, эмоциями, людьми - это сделать бывает непросто.
Постарайтесь ответить для себя на вопросы:
Почему Вы пьете?
Что происходит с Вами в момент употребления пива? Какие ощущения дает Вам пиво? (расслабление, яркость ощущений, адреналин…)
Когда Вы его употребляете, при каких условиях (в компании или в одиночестве, после трудного дня или во время каких-либо мероприятий…)
Как часто это происходит (каждый день, через день, постоянно) и в каком количестве?
А теперь постарайтесь представить как то, что Вы получаете в момент употребления пива, можно получить любым другим способом в Вашей жизни без алкоголя?
Оградите себя от ситуаций и людей, с которыми связано употребление пива.
Замените употребление пива вкусными напитками и полезной едой.
Отследите свои чувства и ощущения, в какой момент желание выпить становится непреодолимым?
Общайтесь с друзьями и родными, для которых употребление алкоголя – пустое, глупое занятие, либо с теми, кто преодолел эту зависимость или пытается это сделать.
Запишитесь на очную психологическую консультацию или на групповую терапию к опытным психологам.
Узнайте про ближайшее отделение наркологии и группу анонимных алкоголиков.
радуйтесь своим достижениям и каждому дню без алкоголя.
Ведите дневник,
Занимайтесь спортом.
Вспомните «вещи», к которым Вы когда-нибудь стремились, о чем мечтали, возможно, пришло время воплотить их в жизнь или, хотя бы, задуматься над этим.
Вы обязательно найдете для себя что-то в этой жизни, что будет Вам приносить не меньше удовольствия, чем алкоголь, но без чувства вины, похмельного синдрома, стыда, зависимости и всего остального, чем чревато его употребление.
***
Что мне делать,если сегодня меня в солоне сотовой связи обманом заставили подписать договор о обязательном пенсионном страховании между негосударственным пенсионном фонде.Я студент
Чувствуешь себя обманутым лохом, когда такое с тобой случается. И это в лучшем случае вызывает досаду, а в худшем - гнев и желание отомстить.
Однако никто не идеален в этом мире, все мы можем оказаться в ситуации обмана и несправедливости. Вопрос, как мы реально к себе относимся в таких ситуациях и какие выводы делаем из случившегося.
Можно уронить свою самооценку ниже плинтуса,и в качестве вывода на будущее посчитать себя полным ничтожеством. А можно сказать себе: да, лоханулся, но это не значит, что я дефектный, с каждым может случиться, посмотрим, с учетом молодого возраста можно ли что-то изменить до пенсии? договор о пенсионном страховании можно расторгнуть? заключить другой? жалобу на менеджера написать можно? а если ситуация реально непоправимая, то так ли велики потери, что стоит переживать об этом всю жизнь? или просто простить себя и махнуть рукой на утрату - никто же не умер, в конце концов.
С уважением, Ирина Шувалова.
хочется,что быс молодым человеком все было как раньше-те же чуства,но после расставания настолько было трудно его забыть,что сейчас кроме равнодушия ничего к нему и нету,хочется помирится,но что-бы с теми чуствами ,что были ,которых уже не вернуть....-именно доверия....
Катя! Можно вернуть отношения, можно попробовать выстроить доверительные отношения, но чувства либо они есть, либо их нет.
С уважением, КИра
Алексей Степанов, спасибо за ваш ответ,я бы очень хотела бы с вами поговорить...
Конечно мы можем продолжить разговор.
Для этого Вам надо, зарегистрировавшись на сайте, создать тему в своём личном кабинете.
Там мы в приватном режиме мы сможем обсудить Ваши беспокойства.
Алексей.
Здравстуйте,22 года.Бывший переодически напоминает о себе своими звонками,притом что бросил он.. Переодически сново ругались..по телефону на второй третий звонок причем он начинал,и посылал,я опять рыдала..опять больно.. С недостаткоми он подлец но я люблю его,вот сново сменила номер о ситуация повтрояется проходит время он сново звонит.. Я ему сказала что у меня есть парень..а он да я так по доужески давай встретимя кофе попьем.. Люблю его..а его мотивы понять не могу..??Готова простить все..Но..чего он хочит от меня..непойму..Помогите разобраться.........
С уважением, КИра
Здравствуйте Господа! Меня зовут Галина, мне 48 лет. До недавнего времени я жила в небольшом поселке принадлежащем предприятию. После акционирования предприятия начальству стало невыгодно содержать поселок и и весь жилой фонд (59 домов) передали муниципалитету города. Затем наши дома вдруг стали ветхими и нас переселили в благоустроенное жилье. Вот пожалуй отсюда у меня все и пошло рушиться. Поселок наш небольшой. Дома деревянные 2-х и 4-х квартирные, без каких либо благоустройств. Каждый хозяин сам благоустраивался как мог. Я по сути деревенский житель – родилась и выросла вот в таких условиях. Мне это очень нравится. Выйдешь во двор, а тут у тебя свой садик-огородик. Очень нравится работать с землей. Мне просто интересно наблюдать как растут растения. Да и зимой в деревне все хорошо. Лично мой дом ветхим совершенно назвать нельзя. Мы с мужем его благоустроили. Круглый год вода горячая-холодная, баня, душ. Своего рода благоустроенный котеджик. В суд обращались чтобы нам оставили этот дом, но суд решил, что дом ветхий. Вот уже месяц пытюсь привыкнуть к городской квартире. После всех судов и передряг у меня внутри все опустело. Пропало ощущение радости. Даже когда в семье у кого-нибудь происходит что-нибудь хорошее, вроде бы надо порадоваться, а внутри пусто. Ощущаю себя как зомби – надо делать – делаешь. Эта внутренняя пустота меня очень напрягает. С людьми полный разлад. Совершенно никого не хочу видеть. Желание уйти в отшельники и чтобы рядом в радиусе N-километров никого не было. Даже семья стала для меня в тягость. Хотя у меня прекрасная внучка, я ее очень люблю, но и она стала меня тяготить (мы живем вместе). Сразу оговорюсь, я человек не из богатых, денег хватает только на скромное житие, поэтому все бросить и уехать не могу, да и некуда мне ехать. В незнакомое место? Так там для начала надо жилье найти, а это опять финансы. И такой замкнутый круг. С дочерью раньше (до выселении) были прекрасные отношения, мы много и обо всем общались. Теперь мы расходимся все дальше. Я просто нутром чувствую как между нами расширяется глубокая трещина. Иногда страшно – ведь так я могу ее потерять совсем, но чаще до того все равно, что опять же страшно. И так во всем. Как же мне вернуться к прежней себе. Как научиться снова, хотя бы уважать людей (по сути они ничего плохого мне не сделали)? По натуре я очень увлекающий человек. Раньше (до выселения) у меня было много разных увлечений (цветы, рукоделие, книги). Теперь душа ни к чему не лежит. Цветы вымирают (у меня большая коллекция комнатных), рукоделие забросила. Сколько не пыталась начать, только все раздражало. Книги даже не могу читать. Читаю, а смысла не нахожу, мысли где-то витают там далеко. И так во всем. Становлюсь все более раздражительной. Можно ли мне как-то помочь обрести равновесие что ли. Может какие-то лекарства пропить? Или аутотренингы провести? Хотелось бы начать жить. С уважением Галина.
Ваша история вызывает большое сочувствие. Вы потеряли не просто дом, как физическое место для проживания. С утратой привычного образа жизни Вы сама, подобно растению, были вырваны из родной почвы, утратили опору под ногами. И теперь Вам, типичному сельскому жителю, сложно жить без земли, цветов и огорода. Все, что налаживалось долгим трудом себе в радость, отнято без Вашей на то воли, причем совершенно бессмысленно, без особых оснований. Вы с мужем пытались отстоять ваш дом, но ничего не вышло. И теперь Вы, оказавшись в пустоте, как потерянная, пытаетесь привыкнуть к этому чуждому для Вас городскому образу жизни. Но ничто не мило, ничто не радует, даже прежние занятия, которые раньше приносили Вам радость и удовольствие: ни общение с внучкой, ни рукоделие, ни книги. А все дело в том, что когда Вы жили там, где Вам было лучше всего, на своем месте, своей земле в своем доме, эти занятия были дополнением к тому, что Вы делали на этй земле, были отдохновением от трудов - заслуженным и приятным. А в городском, праздном по сравнению с сельским образом жизни, для этих занятий не находится такого места, когда нет главного, ради чего Вы хотели бы жить - быть включенной в единсво с природой, выходить босыми ногами на землю, в свой садик, любоваться своими руками посаженными растениями и быть у Себя. Поэтому так горько, пусто и бессмысленно. Невольно вспоминаются герои Чеховского
"Вишневого сада".
Вы спрашиваете о том, что может Вам помочь в этой ситуации. Как ни странно, самое лучшее, что можно Вам порекомендовать, это не аутотренинг и не лекарства, а тот способ, который хорошо известен всем нам, женщинам, и которым мы пользуемся, когда приходит беда, когда настигает потеря. и способ этот - слезы. Чтобы душа могла найти успоконие, важно оплакать все ценное что утрачено, и только потом сможет прийти к чему-то новому, которое Вы обязательно найдете с Вашей деятельной натурой и широким кругом интересов. А если Вам самой сложно будет пройти этот этап Вашей жизни, обратитесь к помощи специалистов психологов.
С уважением, INsight.