Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Дарья
28.08.2016 15:36
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни

Здравствуйте. Ситуация у меня та ещё. Началось все давно (как говориться все проблемы из детства). Предыстория. В два года из семьи ушёл отец. В течение трёх лет я его почти не видела. В пять в аварии умерла мать и отец забрал к себе. Далее был полуторагодовой период лечения в больницах (у меня были сложные переломы). Потом папа женился второй раз. Сейчас у меня двое сводных братьев. Мачеха пытается заботиться обо мне, но в силу абсолютно разных характеров и взглядов на жизнь мы с ней не сходимся. В целом она мне безразлична. Временами вспыхивает ненависть, редко что-то похожее на желание позаботиться. Шесть лет назад умерла бабушка. Наверное, тот единственный человек, который позволял мне быть самой собой и любил просто так. После этого я полгода вообще провела в глухой тоске, а после ушла в иллюзорный мир книг. Я жила жизнью героев, о которых читала. Поступление в университет не задалось. Я не прошла на бюджет (провалила вступительные при вузе). В связи с этим на меня часто "наезжали родители". Август и начало сентября превратили для меня в ад. Практически каждый день меня доводили до истерик. Потом я провалила один из экзаменов, хотя была к нему готова. Просто не смогла. Я даже не дошла до кабинета. После этих событий у меня пропало всякое желание находиться дома. И так всегда было чувство, что я - лишняя. (На протяжении шести лет я старалась быть, как можно незаметнее) Теперь я по долгу не шла по вечерам с работы. Уходила ночевать к друзьям и родственникам. Придумывали себе дела. Уходила гулять по ночам. С апреля я начала встречаться с молодым человеком, который позволил мне вспомнить какая я на самом деле. Стала чуть увренее в себе, внезапно ощутила свою ценность. Июль и июнь мы с родителями провалом практически отдельно. Они уезжали на море, я в это время работала в лагере (типа тренингового). Потом я уезжала то к родственникам, то мы с Любимым ездили в его город. Потом родители снова уехали. Сначала на базу отдыха, затем в Казань. Практически все время, которое их не было я проводила с Любимым человеком. Работаем мы тоже вместе. За это время я ощутила себя, как целостную личность. И даже по родителями почти начала скучать. Обычно я рада, когда их нет. И абсолютно не скучаю. В один из дней я обнаружила в квартире клопов, которых я могла затащить от друзей или мой любимый. Вызывали службу, квартиру обработали. Я надеялась, что инцидент на этом и закончится. Однако запах остался, приехав, родители его учуяли. Я честно все им рассказала, надеясь на понимание (тем более, что я сама же исправила ситуацию), но не тут-то было. Были неприятные разговоры до полуночи. И после я лежала в кровати и слушала фразы типа "Ой, Даша, это пипец какой-то", "Тебя вообще дома одну оставлять нельзя", "Как так можно". В итоге в какой-то момент я ощутила, что теряю какую-то часть себя. То хорошее, что возникло в последние месяцы. И это очень страшно. Сегодня с утра я чувствую полную апатию, как будто умерла. И мучительно не хочу идти домой. Куда угодно - только не туда.

Отвечает: Консультант службы
03.09.2016 16:42
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте Дарья! Вы пережили в своей жизни много трудностей и потерь. Погибла Ваша мама, умерла бабушка. Не получилось поступить в университет, вы не чувствуете со стороны отца и мачехи искренней заботы о Вас. Вы считаете, что они Вас не любят. Почва уходит из-под ног, Вам очень грустно, Вы обижены и нет желания появляться дома. Дарья в детстве Вам не хватило внимания и заботы родителей, да бабушка старалась и как могла, восполняла эту заботу и это важно, она очень много для Вас сделала. Но для воспитания ребенка, важны все и особенно мама и папа. Они дают ребенку те ресурсы и жизненные ориентиры, которые помогают в дальнейшем ему решать сложные жизненные задачи. От своих родителей Вы их недополучили, Возможно, поэтому Вам сейчас очень сложно разобраться в ситуации, которая сложилась. Вы, конечно, постепенно научитесь всему, главное проявить терпение и относится очень внимательно к тому, что происходит в Вашей жизни. Сейчас важно сосредоточиться именно на ситуациях Вашей жизни, в которых Вы можете что-то изменить в лучшую сторону. Вы говорите о том, что мачеха «пытается заботиться о Вас», но так как у вас разные характеры вы с ней не находите общий язык. Наверняка Ваша мачеха и отец желают Вам добра, просто иногда взрослые люди пытаются помочь своим детям исходя из своего жизненного опыта и мнения. У Вас есть свое собственное мнение и свой жизненный опыт, хоть и не такой большой, как у родителей. Естественно будут возникать разногласия, споры, обиды. Но они все разрешаются благополучно, если люди начинают слышать друг - друга. Для начала поговорите спокойно в дружелюбной форме со своими родителями. Попросите Вас выслушать не перебивая. Скажите им откровенно, что Вам не хватает их любви, поддержки, расскажите какие чувства Вы испытываете от их постоянных нападок и какого отношения от них хотите. А затем попросите их сказать, что именно в Вас их расстраивает, Когда Вы поймете причины разногласий и конфликтов, Вам легче будет их исправить. После этого можно найти общие точки соприкосновения и сосредоточиться на них. Например, выяснить, как вы можете совместно проводить свой досуг (иногда даже совместное приготовление пищи сплачивает членов семьи). Это могут быть любые занятия – поездки на природу, секции, походы в кино и т.п. Спросите, чем Вы можете быть полезны для своих близких, может быть стоит на себя взять какую-то часть бытовых обязанностей. Если отношения не удастся наладить, можно рассмотреть вариант отдельного проживания, а семью навещать в свободное время. Даша Вы пишете о том, что теряете какую-то часть себя из-за всего происходящего. На самом деле Вы не теряете себя, просто сильно огорчены и обижены, но это пройдет. Человек чувствует себя цельной личностью, только тогда, когда не зависит от настроения и оценок других. Да, знать мнение Ваших близких, учитывать свои ошибки и делать из них выводы – это важно. Это позволит Вам расти как личности и становиться сильнее, но не надо себя обесценивать из-за того, что кто-то из Ваших близких говорит обидные слова в Ваш адрес. Люди иногда это делают просто из-за плохого настроения или незнания, как правильно сделать замечание. По поводу получения образования, есть разные варианты. Возможно, Вам еще раз стоит подготовиться и попытаться поступить в университет, выбрав именно ту профессию, которая Вам по душе. Или поступить в какое-либо другое учебное заведение, не обязательно в высшее, но в котором Вы получите нужную профессию и станете хорошим специалистом. А в последствие, заработать денег и поступить на платной основе в ВУЗ. И уже работая учиться заочно. Дарья Вы молоды, у Вас есть масса возможностей, Вы свободны в своем выборе, у Вас есть молодой человек, который любит и заботится о Вас и это уже немало. И Вы справитесь. Вы в любое время можете позвонить на наш телефон горячей линии и получить консультацию. Желаю Вам удачи! Консультант Наталья А.
Автор: Виола
28.08.2016 13:50
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни

Добрый день.До 30 лет я не могла иметь детей,хотя очень хотела создать семью и это было моей целью.В 30 лет я забеременела ,родила ребенка с тяжелым пороком сердца,вышла замуж.Долго лечились,оперировались с малышом.Потом со здоровьем ребенка все наладилось.потом родила второго,через год третьего.десять лет я сижу в декрете,дети болеют,бытовые проблемы.Еще я по своей наивности попалась на крючок к мошенникам,взяла кредит в банке и вложила в аферу,естественно деньги пропали,муж платит кредит 25.000 в месяц,зарабатывает один.В связи с этими ситуациями я всем недовольна,вижу негатив во всем,жизнь меня не радует,я не знаю счастлива ли я???Так как полжизни провела в декрете,образования нет,на работу не берут,мне 39 лет.Сейчас я хочу самореализоваться как личность,поступила в Университет на психолога,учиться 5 лет.Понимаю,что прошло время для построения карьеры и не понимаю что мне теперь делать дальше,как выйти из этой ситуации????Еще у меня заниженная самооценка,я это знаю,но повысить ее не могу...Мне кажется что я хуже всех...

Отвечает: Консультант службы
14.09.2016 13:41
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте, Виола! Вы долгое время пробыли в декрете, потратили много сил, чтобы вылечить ребенка, к сожалению, были обмануты мошенниками и вынуждены платить кредит. Ко всему прочему бытовые трудности и воспитание детей несколько исчерпали Ваши ресурсы. Хочется подумать о себе, расширить свой социальный круг, выйти на работу, задать жизни новый виток и получать удовольствие. Но желание перемен борется с ощущением утерянного времени на построение карьеры и самореализацию, а также неуверенностью в себе. Виола, я думаю с Вами согласиться любая женщина, что выходить из декрета, совмещать роль жены, матери и при этом работать всегда очень трудно, особенно вначале. Ведь меняется все: ритм жизни, распорядок дня, окружение, внешний вид и свое самоощущение. Теперь нужно тратить время не только на стирку-уборку, но и общение с другими людьми, учебу, работу, при этом семья не должна страдать от отсутствия Вашего внимания. Конечно эта колоссальный переворот, идти на него осознано приходится через неуверенность в себе, сомнения, неопределенность. Но если хочется, и Вы считаете, что это Вам нужно и необходимо, то идти нужно обязательно. У тех усилий, которые Вы приложите, будут свои результаты! Заниженную самооценку могут повысить те достижения, за которые Вы сможете себя похвалить! И Вы уже их начали совершать, кстати давно: - У Вас есть семья: трое долгожданных детей и муж! - Вы справились со сложной болезнью Вашего ребенка и не побоялись родить еще! - Вам 39, но Вы решились не зацикливаться на обыденности и задумались о получении образования! - Вы поступили в Университет на специальность «психология»! - Вы получаете образование не для проформы, Вы думаете о карьере! - Вы ищете работу! Вы ведь, Виола, целеустремленный человек. Вспомните, с чего начинается Ваше сообщение! Вы очень хотели семью, и она у Вас есть! Самые драгоценные цели не достигаются быстро и легко! От того они и такие весомые и радостные для нас! Виола, сейчас самое главное стараться и верить. И в нашей профессии, Ваш жизненный опыт совместно с обучением и желанием работать может сделать из Вас грамотного, заинтересованного, чувствующего и поэтому востребованного специалиста. Статистика кстати, тоже говорит о том, что психологу в зрелом возрасте люди доверят больше! Удачи Вам, Виола! С Уважением Наталья Е.
Автор: Владимир
28.08.2016 08:31
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте! Меня зовут Владимир ,мне 29 лет. Мне кажется я превращаюсь в говно. С раннего детства мне родители говорили что и как делать,мое мнение их никогда не интересовало. Я всегда высказывался! На моё мнение реагировали крайне агрессивно подавляя меня, затыкая мне рот,оскорбляя или смеявшись несерьёзно относясь ко мне! Моя борьба длится 29 лет, и ничего не изменилось за эти годы , все также и осталось как бы я не старался! Но это ерунда, если бы это оставалось внутри семьи! Меня не уважают соседи, родственники, значительная часть всех людей кого я знаю(80%) ,обращаясь со мной как с говном,кроме друзей которые не соприкосаються с моими родителями. Каждый раз когда я вижусь ,родители подавляют меня,именно тем что меня сильнее ранит, разговор с ихней стороны идет на повышенных тонах,независимо от темы разговора. Дошло до того что мне просто говорят (Закрой свой рот).Кроме того они полностью хотят контролировать мою жизнь! Это на меня действует негативно. Я подавлен этим и напряжен все время,не могу жить спокойно и расслабленно, думая как они отреагируют на то что скажу или сделаю. Все мои редкие попытки , спокойно поговорить почему они так ко мне относятся, для меня заканчиваются плохо( якобы я этим проявляю неуважение к ним, обрушивая на меня цунами оскорблений и негатива). Я обеспечен и сам на все заработал, (квартира , машина в данный момент бизнес налаживаю). В последнее время я думаю о суициде. Не хочу это терпеть всю жизнь, ломая её. Я в отчаянии,обессилен и мне стыдно!Помогите пожалуйста!

Отвечает: Консультант службы
30.08.2016 01:54
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Владимир. Вы сильно переживаете из-за отсутствия, как вам кажется, уважения, признания вашего права иметь свое мнение, право на самостоятельную жизнь, со стороны значимых людей, ваших родителей. Ситуация усугубляется на ваш взгляд еще тем, что подобное неуважительное отношение к вам со стороны родителей, каким-то образом, распространяется и заимствуется и другим вашем окружением. Все это в целом, несмотря на ваши объективные достижения, крайне негативно влияет на вашу самооценку, уверенность в себе и даже, приводит к мрачным мыслям о суициде. Владимир, то, что вы пишите, очень важно, потому что в очень многих семьях происходит то, что вы описали. Самое главное, что здесь можно сказать, это то, что поведение и реакции ваших родственников вне вашего контроля, но в вашем контроле ваша самооценка, ваше мнение о себе, ваши действия и то, как вы строите жизнь. Раненому ребенку, даже если он уже взрослый, сложно не реагировать на мнение значимых людей, например, родителей. Он каждый раз надеется получить их любовь, внимание, поддержку, даже тогда, когда родители много раз показали, что не могут этого дать. Почему это происходит? Возможно, что ваши родители и сами с детства испытывали дефицит любви, а это часто ожесточает и делает нечувствительным к чужой боли. Такие раны можно исцелить только при очных сессиях с психологом. Но пока вы не обратились к нему, я выделю несколько пунктов и дам рекомендации. 1. Ваша самооценка В первую очередь на вашу самооценку влияют близкое окружение. Оно может быть токсичным, ядовитым для вас, поэтому определите, кто является ядом для вашей самооценки и можете ли вы исключить этого человека из вашего общения? Если нет, то как можно минимизировать общение с ним. И так же подумайте, кто является поддерживающим для вас и вашей самооценки? Кто верит в вас, уважает вас и ценит? Как можно увеличить время общения с этими людьми. И главное, чтобы вы сами стали бы тем человеком, который поддерживает вас. Задайте себе 4 вопроса из позиции - "я тот, кто научится поддерживать и уважать самого себя". Итак, 4 вопроса: 1) За что тебя уважают? 2) За что тебя ценят? 3) Чем в тебе восхищаются? 4) Что ты в себе принимаешь? 2. Чувство стыда То, что вам стыдно, это нормально в нашем обществе, к сожалению, и нужно быть сильным человеком, чтобы признать это чувство у себя. Когда родители давят на ребенка, оскорбляют его, унижают, ему часто бывает стыдно... но не за свои поступки, а за то, что его не любят и это могут увидеть другие, кто он, что с ним так ведут себя родители. Это ловушка, которая не позволяет человеку пройти к своей счастливой жизни. здесь важно понять, что это не вы виноваты в таком отношении родителей. это родители выбрали по каким-то причинам такой формат общения с вами. Брене Браун, американская исследовательница, изучает чувство стыда и написала несколько отличных книг с упражнениями внутри, они помогут вам разобраться, что на самом деле с вами происходит, где и с кем вы чувствуете себя уязвимым и что с этим чувством делать. Эти книги есть в свободном доступе в интернете, их можно скачать. 3. Свой круг поддержки Очень важно создавать тот круг людей вокруг себя, которые вас поддерживают, которые помогают вам идти вперед, ободряют. Кейт Феррацци как раз на эту тему написал замечательную книгу "мой круг поддержки". рекомендую ее вам прочитать. 4. Ваши отношения с родителями Очень рекомендую прочитать книгу Дэвида Селлани "Иллюзия любви". Эта книга подробно и с примерами, а главное, с уважением к вашим чувствам покажет, что с вами происходит, покажет ваши раны и с чем надо работать, а так же влияние ваших отношений с родителями на вашу жизнь. Владимир, очень хорошо, что вы написали такое письмо! Очень многим взрослым детям знакомо то, о чем вы пишите. Берегите себя, вы важнее, чем вы думаете. Дополнительно, настоятельно рекомендую вам обращение к психологу специализирующемуся на подобной проблематике( психоэмоциональные травмы, негативные убеждения, незавершенные детско-родительские отношения). С уважением, Алексей.
Автор: Ирина
28.08.2016 03:15
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

Здравствуйте. Меня зовут Ирина, мне 31 год. 3 года назад от тяжелой изнурительной болезни умерла моя младшая дочь . Ей было 1 год и 2 месяца . Она очень сильно мучалась, с полутора месяцев мы были только в больницах. А последние 9 месяцев своей жизни она провела в отделениях реанимации на аппарате ивл и тяжелых противосудорожных препаратах. После ее ухода меня мучают сны, связанные с умершим ребенком. Самые страшные_ я везу ее хоронить, а она живая...ворочается, издает какие_ то звуки. Или я забываю где она и ищу ее, не знаю, замерзла ли она или голодная, судорожно вспоминаю, когда кормила и давала лекарства. Или она в ужаснлм состоянии_ в какой_то коробке или я забыла ее голую в парке ночью...а недавно увидела, что я ее достала, чтобы похоронить со своим новорожденным сыном, ( которого нет)...а она живая и опять я ее хоронить не знаю как. Я не понимаю, почему так и за что мне эти сны? Я была всегда рядом, в реанимацию меня пускали каждый день, я ухаживала, любила, жалела ее..до реанимации была рядом, ни мысли отказаться от ребенка, делала все возможное. Как жить с такими снами? У меня есть старшая дочь, ей почти 7 лет. Эти сгы просто выбивают меня из колеи_ они ужасно ранят меня.как от них избавиться? Сейчас принимаю фенибут, неуробекс и адаптол по рекомендации псиотерапевта_ из_за сильной раздражительности и вспыльчивости.

Отвечает: Консультант службы
28.08.2016 14:18
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, Ирина! Вам пришлось пережить тяжелые испытания судьбой – младшая дочь родилась с тяжелым недугом, долгая поддерживающая терапия не дала облегчений, ребенок умер. После ее ухода вас стали мучать кошмарные сны с участием умершей дочери. Эти сны эмоционально вас ранят, выбивают из колеи, расшатывают нервную систему. Вы спрашиваете: «Как жить с такими снами, как от них избавиться?» Ирина, в психологии принято относить сны к области бессознательного, области скрытых желаний, влечений, страхов и тревог. Сновидения являются бессознательным отражением действительности. Сны могут указывают на слабые места, проблемы, на которые нужно в первую очередь обратить внимание. Вам пришлось многое пережить, но сильная душевная боль от страданий, связанных с потерей младшей дочери до сих пор живет в душе. И если днем скрыться от этой боли вам помогают механизмы защиты, то ночью, когда сознание спит, бессознательная часть психики напоминает вам о скрытом внутри. Зачем приходят эти сны? Здесь нет однозначного ответа, есть только предположения. Возможно, вы до сих пор не можете смириться с тем что произошло, возможно вините себя за то, что родили больную дочь, что во время беременности что-то делали не так, может быть ваши страшные сны связаны со страхами о планировании новой беременности, о здоровье будущего малыша. Но каковы бы ни были причины этих сновидений, однозначно стоит с этим разбираться в очном формате с психологом. Есть вещи, которые стоит проговорить, проработать на уровне сознательной части психики в диалоге со специалистом, а скрытые бессознательные импульсы, вызывающие мучительные сны, стоит нейтрализовать, либо сделать осознанными. Для такой работы подойдет специалист, практикующий Эриксоновский гипноз. С уважением, КИра
Автор: Ярослава
28.08.2016 01:30
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. Мне 22 и проблема в том что где-то с лет 17 у меня было периодическое меланхоличное состояние, которое постепенно переросло в депрессивные периоды поначалу они могли быть длинною в пару дней, но затем постепенно увеличились до срока недели с чем-то. Каждый месяц я разрушаюсь до основания, а потом снова собираю себя по кускам. В эти моменты я перестаю н ормально питаться, не выхожу наружу, реву конечно же от того что занимаюсь самобичеванием или наоборот из-за излишней жалости к себе, большую часть времени не могу найти сил подняться с кровати и заняться делами, не выдерживаю рядом с собой во время такого состояния никого рядом. Полтора года назад у меня был особенно тяжелый период, потому что он длился месяц и помимо известных мне симптомов он сопровождался приступами. Меня бьет в конвульсиях, немеют руки и ноги. Я полностью все осознаю и пытаюсь прекратить их или начать хотя-бы двигать нормально рукой или ногой, которая занемела. Узнаю о приближении приступа заранее из-за того что у меня меняется ритм дыхания и сводит судорогой левую руку (я левша). На данный момент депрессия может продолжаться всего дня три или четыре, но обязательно происходят эти приступы, которые могут длиться в интенсивной манере минут 5 и постепенно сходя на нет в течении 30 минут. Мне необходима ваша примерная оценка моего состояния и советы как его можно облегчить. Насколько это серьезно? Если я не обращусь за реальной помощью, то к каким последствиям это может привести? Надеюсь на вашу помощь и скорый ответ.

Отвечает: Консультант службы
30.08.2016 02:43
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Ярослава. На протяжении уже нескольких лет вас беспокоят приступообразные ухудшения вашего самочувствия, связанные с периодами депрессивного состояния. Вы просите оценить ваше состояние и дать прогноз и рекомендации. Ярослава, заочно, не зная всех подробностей вашего состояния, можно только предполагать о природе и причинах происходящего. Вероятней всего, на фоне затянувшейся депрессии у вас появились панические атаки с психосоматическим компонентом. Хроническая депрессия действует истощающе на наш организм и на фоне такого истощения часто актуализируются проблемные области связанные с физическим и психологическим здоровьем. Подобные состояния оставлять на самотек крайне нежелательно, они часто прогрессируют и приводят к неврозам и соматическим заболеваниям, не говоря уже о их негативном влиянии на самочувствие и в целом, на самые различные области жизни человека. Что можно вам порекомендовать? Для начала, чтобы исключить медицинские диагнозы, обратитесь к врачу( хотя бы, к неврологу), он может дополнительно назначить медикаментозную терапию. Далее, самое оптимальное, это обращение к психологу специализирующемуся на подобной проблематике( навязчивые состояния, панические атаки, фобические расстройства). Подходящие направления консультирования - эриксоновский и классический гипноз. Дополнительно стоит разобраться с причинами вашего депрессивного состояния, чтобы предупредить повторные рецидивы. Самостоятельно(это не заменяет, а лишь, дополняет работу с специалистом), любые мероприятия направленные на восстановление внутренних ресурсов организма, повышение стрессоустойчивости( позитивные впечатления, качественная забота о теле( рациональное питание, занятие спортом, массаж, контрастный душ, релаксационные техники, позитивное самовнушение и т.д.). С уважением, Алексей.
Автор: Елена
27.08.2016 15:15
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Добрый день! Проработала на одном предприятии более 10 лет (начиная с окончания техникума), сейчас пришло время уходить, т.к. случилось резкое понижение зарплаты, жить на такое стало просто невозможно. Дело в том, что на новую работу не берут из-за "большого стажа" и среднего образования. Хотя я абсолютно подхожу по должностным обязанностям. Моя самая большая проблема - слишком большой вес (90кг). Человека встречают по одежке, и многих видимо это отпугивает. Из-за этого сильные комплексы, плохие мысли лезут в голову. Как перебороть это напряжение?

Отвечает: Консультант службы
12.09.2016 01:33
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Елена! Вы 10 лет проработали на одном предприятии, но сейчас обстоятельства сложились так, что приходится искать новую работу. Найти ее пока не получается.. Кроме того, есть сильные переживания по поводу веса - Вы предполагаете, что, возможно, эта одна из причин, по которой Вам отказывают..Из-за всего этого чувствуете себя неуверенно, сомневаетесь, что что-то получится, начинаете думать о плохом.. Елена, поиск работы - почти всегда дело достаточно непростое, связанное с определенным стрессом (особенно если менять работу приходится вынужденно). Очень можно понять Ваши волнения, сомнения и опасения. Тем не менее именно в таких ситуациях крайне важно не поддаваться отчаянию и не опускать руки. Елена, Вы пишете, что одна из проблем - в Вашем весе, что "встречают по одежке".. В какой-то степени я с Вами соглашусь, но далеко не полностью. Безусловно, внешний вид важен - ведь он многое может рассказать о нас, о нашем характере, привычках, образе жизни.. Т.е. я бы сказала, что важен не внешний вид как таковой, а то, что он говорит о нас.. Ведь очевидно, что задача работодателя не в поиске худого сотрудника, а в поиске хорошего специалиста (и также, вероятно, человека, который хорошо впишется в коллектив или сможет эффективно взаимодействовать с клиентами, партнерами). Попробуйте поговорить с друзьями и близкими, какое впечатление Вы производите со стороны, о чем говорит окружающим Ваша внешность.. Возможно, действительно в Вашем внешнем виде есть что-то, вызывающее опасения - но вовсе не факт, что это именно вес.. а, возможно, хмурый или грустный вид, усталая походка, неуверенные движения.. то есть вещи, которые вполне несложно подкорректировать, если уделить этому должное внимание. Но думается, помимо внешности, есть и другие составляющие, которые не менее важны при поиске работы - то же образование, квалификация, возможно, рекомендации с предыдущей работы.. Попробуйте подумать, что могло бы повысить Ваши шансы при поиске? Есть ведь и такие варианты, как получение дополнительного образования или переквалификация. Елена, чтобы поговорить обо всем этом поподробнее, Вы можете позвонить на доступный Вам телефон доверия. Удачи Вам и настойчивости в поиске! С уважением, anna.t
Автор: Марина
27.08.2016 14:30
Тема не указана

Здравствуйте. Мне 23 года. Последние время появилось отвращение и даже ненависть к людям. Ничего не могу с собой поделать. Очень раздражает тот факт, что у многих моих знакомых все складывается в жизни очень удачно, есть хорошая работа, друзья, любящая благополучная семья, удачное замужество, средний достаток. Причем многие из них получили все это без особых усилий просто так и они искренне не понимают как может быть по другому. А у меня сколько бы я ни старалась ничего не выходит. Воспитывалась в не очень благополучной семье со скандалами и конфликтами на почве отсутствия денег. Столкнулась с травлей и избиениями в школе. Родители не любили и постоянно отталкивали от себя. Сколько бы я усилий не прилагала результата никогда не получаю, то что одним дается легко мне приходится просто вырывать и то безуспешно. Теперь я выучилась, причем училась сама, старалась, закончила хорошо. И теперь у меня не складывается никак с работой. Куда бы я не пошла, что бы ни выбрала уже либо место занято либо я не подхожу при этом причин никто называть не хочет. От этого самооценка очень понизилась, к тому же родители твердят, что я сижу на их шее. Не могу спокойно смотреть на то, как бывшие знакомые, которых я считала подругами отлично устроились, работают и со мной перестали общаться. Я же всегда раньше к людям относилась с добротой и пониманием. Никогда не осуждала людей,, старалась помочь если что - то случилось. Искренне относилась к друзьям и родным, очень боялась их потерять, но меня только отталкивали отворачивались. И вот сейчас очень желаю многим своим бывшим подругам несчастий в жизни. Очень хочу посмотреть на то, как они буду страдать и мучатся, как разрушится их жизнь, так же как и моя разрушилась. Умом понимаю, что так думать нельзя, но ничего с собой поделать не могу. Раньше просто принимала жизнь, старалась решать те проблемы которые возникали, как то бороться с обстоятельствами. А сейчас сил бороться уже нет, потому, что все это напрасно и сколько бы я не старалась все равно то что я хочу получат другие, а меня как всегда отшвырнут в сторону, да еще и в след не посмотрят. Меня никто никогда не благодарил за помощь, принимали, как должное, и я всегда чувствовала себя обязанной помочь, боялась потерять этих друзей, утратить их доверие. И что теперь, у них все хорошо они живут и счастливы, а я осталась никому не нужная без работы, друзей и личной жизни. Часто возникает желание просто убить кого - нибудь из них, с жестокостью, чтобы они мучились перед смертью, но останавливает, только страх сесть в тюрьму за это. Были мысли и покончить с собой. Просто потому, что сил терпеть неудачи и промахи уже нет, причем постоянные. Хочется иногда чтобы и мои усилия тоже приносили результат. Конечно понимаю, что наверно, я человек слабый и есть огромное количество людей, которым в сто раз хуже, чем мне, но спокойнее мне от этого не становиться. Просто очень хочу чтобы люди предавшие, навредившие мне получили сполна. Раз нет закона на них так хотя бы чтобы просто жизнь у них тоже развалилась, а еще лучше чтобы они и вовсе умерли их их дети и близкие желательно. Хочу, чтобы им было так больно, как больно они сделали мне. Боюсь сойти с ума от этих мыслей или натворить что нибудь, но каждая последующая неудача все больше и больше меня провоцирует на них.

Отвечает: Консультант службы
15.09.2016 17:27
Тема не указана
Здравствуйте, Марина! Вы пишете, что многое в Вашей жизни складывалось далеко не так благополучно, как у многих Ваших знакомых. В детстве в Вашей семье нередко случались ссоры и скандалы, в школе Вы оказались жертвой буллинга, а сейчас, успешно и без какой-либо помощи, завершив обучение, Вы столкнулись с тем, что не можете найти работу. Марина, Вы пишете, что всегда старались доброжелательно относится к людям, помогать, быть хорошим другом.. старались не пасовать перед трудностями.. Но, похоже, последняя неудача с работой стала той каплей, которая переполнила чашу. И теперь Вы чувствуете, что сил поддерживать благожелательный и позитивный настрой у Вас просто не осталось (как, похоже, не осталось и веры в то, что такая жизненная позиция Вам что-то даст), и вместо этого Вас переполняет обида и ненависть - и на более удачливых подруг, да и вообще на жизнь.. Вы в отчаянии и ярости от того, что, как Вам кажется, все Ваши усилия и старания, Ваши успехи в учебе оказались напрасными.. Знаете, Марина, возможно, сейчас не самый подходящий момент для того, чтобы делать выводы и подводить итоги. Вы закончили обучение - и это здорово, и очень важно понимать, что это вовсе не само собой разумеющееся, это шаг, который имеет огромное значение для Вашего будущего.. Теперь Вы стоите перед следующей задачей - поиском работы..Пока это не удается.. Однако устройство на работу после обучения - очень непростое дело. Возможно, глядя на Ваших подруг, Вам кажется, что это не так - однако могу с уверенностью сказать, что это очень серьезная проблема для многих, и к нам очень часто обращаются по этому поводу. Тем не менее задача вполне посильная, но требующая определенных навыков и опыта а этой деятельности (в поиске работы), которые вполне можно освоить.. Вы сейчас в гневе на своих обидчиков.. Но, очень возможно, что если бы Вы увидели и для себя возможность добиться того, что для Вас важно (а я не сомневаюсь, что такие возможности есть), всю эту внутреннюю энергию Вы смогли бы направить на пользу себе - на достижение своих целей, на улучшение своей жизни.. Вы можете позвонить на телефон психологической помощи или завести тему в Личном кабинете - и более подробно поговорить с консультантом о тех сложностях, которые возникают сейчас при поиске работы (или о том, что Вам важно было бы обсудить) - и о том, что могло бы сделать Ваши поиски более результативными.. А успешное достижение собственных целей и радость от победы - самое лучшее средство от раздражительности, обид и злости.. С уважением, anna.t
Автор: Надежда
27.08.2016 01:39
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни

Здравствуйте! У меня большая проблема, которая не дает спокойно жить вот уже несколько лет. Работала по ТК, но по состоянию здоровья и диагнозам поняла, что не выдерживаю и решила начать свое дело. Но везде были и есть препятствия, не зависящие от меня: от застрявшего на пути на важную встречу лифта, до больничной палаты... Это только пара примеров, но их масса. Я не суеверна, но начинает казаться, что что-то здесь не так. У меня множество идей, но передо мной словно непробиваемая стена. Нахожусь на этапе покупки материалов для изготовления товаров ручной работы, но снова не могу поехать, т.к. недавно получила небольшую травму ноги и вновь приходится ждать, когда это пройдет. Самое неприятное, что так происходит по бесконечному кругу. Я действительно хочу того, к чему стремлюсь не опуская рук, не смотря ни на что. Но время идет уже на годы, растягивая мою ситуацию и иногда кажется, что ... Я все-таки стараюсь держать себя в руках и не позволять себе таких мыслей, но я взрослый человек (27 лет) и мне необходимо обеспечивать себя, чтобы хватало пусть даже на самые элементарные вещи, например, такие, как пропитание, оплата счетов, одежда. Мне очень стыдно жить на часть маминой пенсии (отец всегда был в другой семье). Мужа у меня нет и не было, потому, как опять же по состоянию здоровья не выдержу создавать собственную семью. Я не представляю, как можно (и можно ли) быть спокойной и уверенной в завтрашнем дне, когда, по сути я не имею плодотворных результатов, несмотря на то, что очень стараюсь. Иногда создается впечатление, что я все это придумала, хотя четко и ясно понимаю, что причина снова серьезная. Что делать в такой ситуации?

Отвечает: Консультант службы
07.09.2016 23:52
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни
Здравствуйте, Надежда. С ваших слов я понял, что вы столкнулись с препятствиями на пути к достижению своих целей. Что обстоятельства в вашей жизни зачастую складываются таким образом, что реализация намеченных планов становится невозможной. И связано это в первую очередь с состоянием вашего здоровья, которое и ограничивает ваши возможности. Из вашего письма мне не совсем понятен характер вашего заболевания, которое ограничивает вашу трудоспособность и не позволяет строить семью. Поэтому мне трудно оценить сложившуюся ситуацию. Тем не менее я верю вам, верю, что это действительно не просто оказаться в такой ситуации, что неопределённость и отсутствие уверенности в завтрашнем дне могут сильно выбивать почву из-под ног. В такой ситуации важно остановиться и спокойно посмотреть на происходящее, осознав, что можно сделать в сложившейся ситуации, а что к сожалению, не может быть изменено. Жизнь каждого человека имеет свои особенности, наполнена индивидуальными возможностями и разного рода ограничениями. Попробуйте найти свои сильные стороны, которые позволят вам преодолевать всевозможные препятствия и трудности, они у вас точно есть. Также вы пишите о том, что ходите по замкнутому кругу, что упираетесь в непробиваемую стену. И я так понимаю, что наполнением этой стены являются внешние преграды. Но попробуйте ответить себе на вопрос: «Есть ли среди них ваши внутренние причины, формирующие эту самую стену?». Мне искренне хочется вам помочь, но ваше сообщение оставляет скорее больше вопросов, чем ясности для рассуждений и конкретных рекомендаций. Поэтому я предлагаю вам обратиться в рубрику «Личный кабинет» на нашем сайте, более подробно описав вашу ситуацию. Удачи Вам. С уважением, Андрей.
Автор: Николай
26.08.2016 22:34
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте,мне 14. Я хочу прыгнуть с парашютом,но боюсь что испугаюсь высоты и не решусь на прыжо.

Отвечает: Консультант службы
30.08.2016 15:46
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Николай! У вас есть желание прыгнуть с парашюта, но внутри есть сомнения, хватит ли сил на прыжок? Хочу вас предупредить, что дети, не достигшие восемнадцатилетнего возраста, допускаются к этому экстремальному развлечению только с письменного разрешения родителей или при их непосредственном присутствии Но не только боязнь высоты ввергает начинающего в сомнение и смятение. Есть ещё и обычное для людей недоверие к неизвестному. Для начала можно просто приехать на аэродром увидеть все своими глазами, поговорить в инструкторами и людьми которые только прыгнули. Можно попробовать прыжок в тандеме, то есть опытным инструктором. Это тот же адреналин, но более безопасно. Посоветуйтесь с родителями, пройдите обучение, возможно тогда и примите решение. С уважением Ирина.Р
Автор: Таисия
26.08.2016 18:16
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

Здравствуйте. Мне 21. Я танцую вночном клубе. 4 года работаю в сфере обслуживания, то официнаткой, то помощницей официанта. Я всегда была стеснительный, но в последнее время от накопленного негатива я просто превращаюсь в фурию. Я стала злой, завистливой, стала говорить всем гадости. Но что меня больше всего беспокоит, у меня нет личной жизни, нет постоянной работы. Все, что я покупаю, все куда вкладываю деньги рано или поздно пропадает, портится, будто само собой. Я утратила свою красоту, покрылась вся прыщами, негатив нарастает и я чувствую, как теряю все, становлюсь амебной. Я все осознаю, что происходит в мире, как надо себя поставить в обществе, что бы добиться успеха. Но мне не хочется ничего, я хочу только рыдать, в голове очень мрачные мысли. Я не могу получать удовольствия от жизни, от общения с людьми, чувствую как что то напрягает меня, но своей головой дойти до причины не могу. Я вас прошу, помогите мне, я не могу говорить об этом кому то, это бесполезно , так как родители хотят от меня только одного, что бы я выросла образованной, умной, хорошей мудрой. Но, что происходит в моей жизни, каким трудом я все достаю, они даже не понимают. Я просто молчу в последнее время и только срываюсь на них . Я ругаюсь со своими друзьями, я не понимаю, что я в жизни делаю не так, что моя психика и я выдаю такое. Я разучилась мыслить рационально, сил больше нет, не знаю где их брать. Людей по интересам нет, никуда не хожу,хотя хотелось бы. Но представляя свою жизнь дальше понимаю, что с моими срывами далеко не уплывешь. Тем более они влияют на здоровье..

Отвечает: Консультант службы
27.08.2016 00:27
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, Таисия. Ответ смотрите в "Личном кабинете".