В мае в городе Туран и селе Сарыг-Сеп Республики Тыва старший психолог-инспектор отдела медико-психологического обеспечения УМТО ГУ МЧС России по региону Марина Соломатова провела ежегодные занятия по психологической подготовке для специалистов пожарно-спасательных частей № 11 и № 7. Встречи были посвящены теме стресса и способам его преодоления.
Стрессовые ситуации отражаются на самочувствии, самооценке и познавательных функциях специалистов. В результате снижается эффективность их труда и растет вероятность возникновения ошибок на работе. Для профилактики этих проблем необходимо проводить психологическую подготовку в рамках изучения темы стресса.
Пожарные ежедневно сталкиваются с особыми стрессовыми факторами. Виды работ, которые они выполняют, проходят в условиях высоких или низких температур, на задымленных территориях. Также существуют риски обрушения хрупких конструкций и развития стихийных бедствий. Тяжелые условия труда могут влиять на общее состояние здоровья. В совокупности со стрессом это уменьшает сопротивляемость организма к заболеваниям. Также на самочувствие специалистов накладывают отпечаток сильные эмоциональные переживания, ответственность перед собой, обществом и руководством. Занятия, которые проводят психологи, помогают личному составу сформировать стратегии в повседневной и в профессиональной деятельности, способствующие снижению негативного влияния стрессовых ситуаций.
Со специалистами обсудили вопросы, связанные с природой развития стрессовой реакции. Также характерные черты переживания человеком стрессовых ситуаций. Все это позволило пожарным соотнести собственный опыт с теоретическими знаниями и проанализировать свое состояние. Такой подход помогает минимизировать развитие негативных тенденций, связанных с физическим и психологическим здоровьем у личного состава.
По итогу специалисты отметили ощутимую пользу от изучения основ саморегуляции, так как это помогает снять эмоциональное напряжение, восстановить силы на фоне утомления, повысить или понизить степень активности организма. Пожарные подчеркнули, что следует внимательнее относиться к своему психологическому и физическому состоянию.
Всего в мероприятиях приняло участие 62 специалиста.
