С 20 по 23 мая в городе Дудинка Красноярского края психолог Сибирского филиала ЦЭПП МЧС России повела занятия для специалистов Дудинского Арктического ПСО филиала ФГКУ «СРПСО МЧС России». В частности, мероприятия включали определение профессионального стресса, исходя из специфических особенностей трудовой деятельности личного состава. Цель занятий - формирование и расширение имеющихся психологических знаний, умений и навыков, которые необходимы для эффективного выполнения служебных задач. Также предупредить проявления негативных последствий стресса.
Специалисты поисково-спасательного отряда в профессиональной деятельности сталкиваются с высоким уровнем физического и психологического напряжения. Интенсивный труд, экстремальные условия окружающей среды, работа с пострадавшими, невозможность предсказать ситуацию, а также несоблюдение режима труда и отдыха являются факторами стресса в жизни спасателей. Чтобы справиться с ними и найти ресурсы для преодоления трудностей, необходимо обладать достаточным уровнем психологических знаний и понимать себя.
Занятия для специалистов подразделения проводились с использованием следующих методов: мозгового штурма, беседы и решения кейсов, благодаря чему участники смогли поделиться личным опытом, своим мнением и переживаниями в рамках темы профессионального стресса. Кроме того, задать волнующие вопросы, например, как развивается стрессовая реакция в организме и как снизить уровень стресса в повседневной жизни в условиях крайнего севера. Для достижения поставленных задач рассматривались следующие вопросы: что такое стресс, факторы и причины его возникновения, протекающие стадии, действие физиологических и психологических механизмов.
Особое внимание было уделено разбору типовых ситуаций как из служебной практики, так и повседневной жизни. Используя собственный опыт и данные научных исследований, слушатели проводили анализ и обсуждение причин стресса, выявляли у себя возможные признаки отрицательных последствий, негативно влияющих на работоспособность и самочувствие. В ходе практических заданий присутствующие делились опытом преодоления стресса, знакомились с научными методами и приемами самопомощи в стрессовых ситуациях.
В конце курса слушатели рассказали, что для них было наиболее полезно в рамках данных занятий. Большинство подчеркнуло, что подобного рода мероприятия помогают поддержать психологическое здоровье, напоминают о значимости рационального распределения своих ресурсов в течение рабочего времени, а также дают возможность опираться на собственный опыт и научные исследования для преодоления стрессовых состояний.
В занятиях по психологической подготовке приняли участие 27 специалистов.
