С 20 по 23 мая специалист Приволжского филиала ЦЭПП МЧС России провел цикл занятий по психологической подготовке для пожарных 28 и 29 СПСЧ города Уфа. Это стало важным шагом в повышении психологической устойчивости бойцов, работающих в условиях постоянного стресса.
В ходе мероприятия пожарные расширили свои знания о хроническом стрессе, изучив, как он развивается и какие могут быть последствия для здоровья. Особое внимание было уделено феномену «эмоциональное выгорание», с которым могут сталкиваться специалисты экстремального профиля. Пожарные разобрали методы саморегуляции и отработали их на практике. Всего в мероприятии приняло участие 92 человека.
Один из участников поделился своими впечатлениями: «Эти занятия были для меня крайне интересными и полезными. Мы часто говорим о физической подготовке, но как же важно не забывать и о психологическом здоровье! Узнав о хроническом стрессе и способах его преодоления, я понял, что нужно уделять больше внимания собственным эмоциям и психическому состоянию. Особенно впечатлило обсуждение эмоционального выгорания – это действительно серьезная проблема».
Завершив цикл занятий, пожарные Уфы готовы применять полученные знания на практике, чтобы не только эффективно выполнять свои обязанности, но и заботиться о собственном психическом здоровье.
