Специалист Дальневосточного филиала Центра экстренной психологической помощи МЧС России провела цикл занятий по психологической подготовке в рамках служебной подготовки личного состава Ургальского ВГСВ филиала «ВГСО Дальнего Востока» (п. Чегдомын, Хабаровский край).
На занятии горноспасатели рассмотрели темы 2 раздела психологической подготовки «Хронический стресс». Слушатели ознакомились с понятием и причинами возникновения стресса. Кроме того, изучили основные факторы его успешного преодоления, а также вспомнили методы и приемы психологической саморегуляции. Специалисты охотно делились с психологом собственным опытом и способами выхода из стрессовых ситуаций.
«Очень важно не забывать о собственном психологическом состоянии в стрессовых ситуациях. Нужно уметь справляться со своими эмоциями и реакциями, заботиться о собственном профессиональном здоровье. На таких занятиях у нас есть возможность не только узнать о способах, как справиться со стрессом, но и потренироваться с психологом, как правильно выполнять те или иные упражнения», - рассказал горноспасатель Ургальского ВГСВ филиала «ВГСО Дальнего Востока» Максим.
В мероприятии приняли участие 21 человек.
