Психолог Сибирского филиала провел плановые мероприятия по психологической профилактике и коррекции для работников Сибирского филиала ФКУ ЦБИТ МЧС России. Охват составил 7 человек.
Цель психопрофилактических занятий – развитие таких бесценных профессионально важных умений и навыков как стрессоустойчивость, самообладание, умение мобилизовать силы в нужный момент, сконцентрироваться на решении поставленных задач и решить ее, сохранив при этом не только жизнь и здоровье пострадавших, но и себя. На занятиях психолог говорила о профессиональной надежности и ее составляющих, о важности сохранения своих личностных ресурсов. В ходе работы психолог обучила специалистов различным способам снятия психоэмоционального и мышечного перенапряжения, которые способствуют восстановлению работоспособности. Применение таких методов как нервно-мышечная релаксация, визуализация, дыхательные техники способствуют профилактике психологических перегрузок специалистов, препятствуют развитию профессионального выгорания.
Участники разбирали сложные случаи из своей практики, негативно повлиявшие на их психическое здоровье и, с учетом полученных знаний, применяли техники «проживания» этих эмоций. Отрабатывались антистрессовые приемы, методы релаксации и активизации своего эмоционального состояния.
Также специалисты проходили комплексные программы коррекции с использованием психофизиологического оборудования: аппарат транскраниальной электростимуляции «Альфария», «Очки Меллон», «Массажная накидка». Эти мероприятия направлены на восстановление работоспособности, психофизиологических ресурсов, адаптационных возможностей личности сотрудников.
По завершению занятий специалисты отметили, что непременно включат полученный опыт в свою повседневную жизнь.
