Специалист Дальневосточного филиала Центра экстренной психологической помощи МЧС России провела цикл занятий по психологической подготовке в рамках служебной подготовки личного состава Ургальского ВГСВ филиала «ВГСО Дальнего Востока» (п. Чегдомын, Хабаровский край).
На занятии горноспасатели рассмотрели темы 1 раздела психологической подготовки «Стресс». Слушатели ознакомились с понятием, причинами возникновения и видами стресса. Изучили основные факторы успешного преодоления стресса, а также вспомнили методы и приемы психологической саморегуляции. Специалисты охотно делились с психологом собственным опытом и способами выхода из стрессовых ситуаций.
«Очень важно не забывать о собственном психологическом состоянии в стрессовых ситуациях. Важно уметь справляться со своими эмоциями и реакциями, заботиться о собственном профессиональном здоровье. На таких занятиях у нас есть возможность не только узнать о способах, как справиться со стрессом. Но и потренироваться с психологом, как правильно выполнять те или иные упражнения» - поделился Дмитрий, горноспасатель Ургальского ВГСВ филиала «ВГСО Дальнего Востока».
В мероприятии принял участие 21 человек.
