Специалисты Крымского филиала Центра экстренной психологической помощи МЧС России провели занятия для школьников по теме «Безопасное поведение в экстремальных ситуациях, приемы саморегуляции».
На занятиях дети изучили особенности психоэмоционального состояния человека, попавшего в экстремальную ситуацию. Психолог рассказала школьникам о важности сохранения самообладания и критичности мышления в небезопасной обстановке. Учащиеся познакомились с базовыми приемами саморегуляции, а именно с методом управления вниманием и техниками дыхания, и отработали их на практике. Также школьники изучили общую стратегию поведения в чрезвычайной ситуации, вспомнили номера экстренных служб и правила общения с оператором 112.
В завершение слушатели поделились своим опытом переживания стрессовых ситуаций, в которых им пригодились бы навыки саморегуляции.
Всего в мероприятии приняло участие 240 учащихся 5-11 классов ГБОУ СОШ № 11 имени С. С. Виноградова, ГБОУ СОШ №42 и ГБОУ «ШКОЛА ЭКОТЕХ+».
