С 21 по 24 ноября специалист Приволжского филиала Центра экстренной психологической помощи МЧС России с 22 спасателями Приволжского регионального поисково-спасательного отряда МЧС России провел цикл психопрофилактических и психокоррекционных мероприятий.
Данные мероприятия направлены на расширение знаний специалистов о здоровье и способах его поддержания. Рассмотрено влияние стресса, в том числе профессионального, на организм. Особое внимание уделено профилактике эмоционального выгорания, а также освоению навыков саморегуляции. Учитывая, что каждому отдельно взятому человеку лучше всего подходит свой способ саморегуляции, все участники смогли совместно со специалистом попробовать различные методы, чтобы самостоятельно оценить, какой способ лучше всего подходит именно для него.
«Часто деятельность спасателя подразумевает высокие физические и эмоциональные нагрузки, вызванные, как реагированием на ситуации, нередко представляющие риск для жизни и здоровья, так и самим временем ожидания подобных ситуаций. Именно поэтому знать, какое влияние может оказывать стресс на организм и как можно эффективно восстанавливать свои ресурсы – крайне важно в нашей деятельности», – поделился своим впечатлением спасатель поисково-спасательной службы Александр Г.
