Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте. Хотела бы обратиться за помощью. По ряду обстоятельств поняла одну вещь, что не люблю себя. Это приносит очень много не приятных моментов. Уже два раза развелась. Постоянно мучают не хорошие мысли. Недовольна собой и своим телом. Одно радует, что осознала почему столько проблем в жизни. Но незнаю где найти помощь. Понимаю, что без психолога не справиться. Но средств на частных психологов нет. Может быть есть бесплатные консультации. Заранее благодарна.
anna.t
как определиться...чего ты хочешь?
Определиться – от слова определить, сделать что-либо ясным, определенным. Возникает фантазия о том, что Вы как путешественник, который пытается определить свое местонахождение с помощью компаса, заблудившись в лесу. И тогда на вопрос «Чего ты хочешь?», возможно, найдется ответ после того, как Вы откроете в себе «внутренний компас», который есть у каждого. Для кого-то это образ, для кого-то внутренний голос, а для кого-то внутреннее чувство, подсказывающее, что лучше для тебя.
С уважением, Виктория Разживина.
как найти ответ психолога на свой вопрос?
моему сыну 15 лет .он учится в 9 классе . дома уроки не делает а играется на компе.класс выпускной т.е. грядут зкзамены которые с такой учебой сдать проблематично. директор школы на собрании заявила позицию школы- можно привести лошадь на водопой но заставить ее пить если она не хочет -невозможно. т.е.дело школы давать знания и всё а будут их пить не будут это школу не волнует .может есть какой-то выход с этой проблемы ?
Вы обеспокоены: сыну 15 лет – а результаты учебы его мало волнуют, надо сдавать экзамены, думать о будущем, а его заботит только происходящее на экране компьютера. Школа не может помочь заставить сына учиться. Вы не знаете, кто и что могло бы Вам помочь в этой ситуации.
Может быть существует не одна причина того, почему у Вашего сына нет желания учиться и думать о грядущих экзаменах. И стоит в этом разобраться, но предположу одну из вероятных.
Некоторые родители так сильно переживают за то, чтобы у детей все было хорошо в учебе и других делах, что не позволяют растущим детям со временем осознать, что учеба – это их дело, и от нее зависит их будущее. Ответственность воспитывается, если ребенку позволяют самому отвечать – например, за свою учебу, за свои оценки. А если мама беспокоится об оценках сына или дочери больше, чем они сами, и пытается всячески контролировать этот процесс, то ребенок может оставаться маленьким и безответственным – сколько бы лет ему не было – переживает и отвечает за учебу мама, это ее проблема, а сын может спокойно играть в компьютер.
Ирина Ивановна, возможно, выход из этой проблемы потребует терпения и времени.
Воспитание ответственности за свою жизнь и учебу – очень непростая тема, в ней много «подводных камней», и, если это похоже на Вашу ситуацию, Вы можете продолжить разговор в личном кабинете, позвонить на линию экстренной психологической помощи (495)626-37-07 или обратиться за очной консультацией к психологу.
С уважением, Голубева Анна.
Здравствуйте! У меня в общем -то проблема, касающаяся недостатка информации. По образованию я педагог дефектолог, психолог. Работаю в Северобайкальском отряде ведомственной охраны. В нашем отряде работают стрелки (охрана и сопровождение грузов и объектов) и пожарные. Город у нас маленький. Книжных магазинов 2. Асортимент специальной литературы оставлет желать лучшего. А списочный состав нашейц организации 800 человек. То есть некоторое количесво людей работает непосредственно в нашем гроде, а некоторые в маленьких поселках. У одного нашего сотрудника на рыбалке из лодки выпал сын (взрослый, они роботали вместе) и его тело никак не могут найти. Уже несколько месяцев. Этот человек все свое свободное время посвящает поискам сына. Какую помощь я могу ему оказать? Он очень стойкий мужчина, но все же. Работники спаршивают как с ним общаться. Проблема в том, что я намного моложе половины всех работников и просто растерялась. Поскажите пожалуйста хотя бы литературу, которую можно почитать на эту тему. В нашем городе понятие психотерпевт- фантастика, а психиатры в поликилиннике кажется сами нуждаются в помощи. Поэтому я и написала Вам это псиьмо. Из литературы я знаю, чтобы этот работник перешел хотя бы к начальной стадии переживания горя, ему нужно найти тело сына. Найдет ли он его вообще не известно. Так человек работает с оружием я не знаю, сколько он выдержит в таком напряжении. Находиться постоянно ряом с ним я возможности не имею. да и он сам не просит о помощи.А давать рекомендацияю не выдавать оружие. значит нанести ему еще один удар. Как быть???
Смотрите ответ на Ваш вопрос в Личном кабинете.
С уважением, Тania.
Здравствуйте! Очень прошу помочь мне. Мой сын увлекся компьтерной игрой "марафон". Уже 4 года его стаж в этом.На мои просьбы задуматься о последствиях, реакции никакой, хотя когда я его выручала материально, закрывая его долг он говорил что случайно попал в эту ситуацию. У сына семья, он любит своих детей и поэтому я скрываю свою помощь сыну от его жены. Теща догадывается и назревает большой скандал, в последнее время я не могу помогать сыну, так как нахожусь на пенсии. Мои нервы на исходе и взрываюсь на сына и боюсь за внуков.Что делать?
Тамара! Вы просите помочь вам. Похоже, что помощи вы ждете в поисках способов воздействия на сына, которые будут способствовать его отказу от игры. Поведение сына, которое вы описываете можно отнести к зависимому поведению (компьютерная, игровая, Интернет-зависимость и пр.). Любая зависимость требует лечения и уговоры здесь малоэффективны. Сейчас есть телефоны доверия, работающие по вопросам игромании, существуют группы помощи и другие возможности. Важно, чтобы сам человек имел желание избавиться от зависимости. Вашего желания помочь сыну мало. Но даже в этой ситуации важно знать, что ваша помощь может заключаться в передаче ответственности вашему сыну за его жизнь, за сохранение семьи, за долги и пр. Сейчас вы находитесь в созависимых отношениях. И ваше желание избавить сына от ссор с женой и долгов, лишь способствует закреплению привычки сына. Решая все его проблемы, вы освобождаете его от решения насущных проблем. А зачем сыну что-то решать, если есть вы?
Тамара! При обращении на телефон доверия вы можете обсудить сложившуюся ситуацию и найти адекватные способы реагирования на нее.
С уважением, КИра
Здравсвуйте! Обращаюсь к вам, потому что думаю, что кроме Вас, наверное, мне больше помочь никто не может!!! Дело в том, что я замужем, мух иностранец, ребенок 2 года и живем мы у моих родителей. Все бы ничего, да вот только ребенка своего я не могу воспитывать сама (мне 24 года). Всем в семье кажется будто я настоящий тиран!!! Иногда я его бью, кричу, ругаю, а все потому, то хочу приучить хоть к какому-нибудь порядку. Но папа все время вмешиваеся, если я говорю ребенку нельзя, он говорит можно. Ребенок не знает кого слушать. А я как мать не имею никакого влияния!!! Это меня просто убивает!!! Отделиться мы не можем, но и жить так дальше, мне кажется, я не могу. Каждый раз все попытки договориться заканчиваются скандалами. Вот и сегодня было тоже самое!!! Больше так не могу!!! Из=за всего этого портятся отношения с мужем. Я не знаю как быть. Уже дошло до того, что по-тихоньку я начинаю их всех ненавидеть!!! А так не хочется!!! Пожалуйста, помогите!!!!
Марина! Ваши опасения понятны и желание найти выход – это хорошее начало. В вашем обращении слышится два вопроса: вопрос взаимоотношений с родителями и вопрос воспитания ребенка. Эти вопросы взаимосвязаны, особенно, если учитывать ваше совместное проживание. В формате вопрос-ответ невозможно дать конкретные рекомендации, как поступить в том, или ином случае. Если у вас есть возможность позвонить на телефон доверия, воспользуйтесь этим, либо обратитесь за очной помощью. Ваше обращение в первую очередь важно для ребенка, который не понимает, что происходит и как ему реагировать на взаимоисключающие указания.
С уважением, КИра
Здравствуйте!У меня очень много вопросов,я сама не знаю как на них ответить и что решить.Подскажите!Я гражданка России,не москвичка,сейчас в положении- 7недель,собираюсь рожать в Москве(здесь моя мама и парень)работаю в ресторане,страховой полис мне не дают,возможно и не дадут,а по сроку уже нужно вставать на мед.учет в больницу,в платную клинику -нет возможности пока.Как мне быть,я незнаю...В ресторане долго работать не смогу.Может уволится и найти полегче работу,а если увидят живот через пару месяцев попросят заявление написать.На что мне надеяться и куда обращаться по всем этим вопросам-подскажите,очень прошу.
мои нервы уже не выдерживают этого, каждый день одна и та же картинка перед глазами, муж на диване с телефоном в зубах и все.... мы уже и спим на разных кроватях, все чаще и чаще.... 3 месяца секса не было, что такое поцелуй я уже и не знаю, зачем я там живу(с его родителями), как приживалец какой то, только постоянно чуствую себя должной, за то что они смотрят за моим ребенком и кормят нас, да нах оно такое надо... мы с ним как брат с сестрой или соседи, незнаю........... нервы здают, у меня дня не проходит без слез.... мы не общаемся, не разговариваем, практически, мы никуда не ходим, мы не с кем не общаемся. а я так не могу, я так не привыкла, у меня всегда было полно друзей и всегда были кломпании, а дома всегда тусовки.... а сейчас я даже в гости никого не могу пригласить, что ж это за жизнь... прожить жизнь и не жить, жизнь у меня одна, а можиков в ней может быть много, единственное жалко малого , как всегда, он очень любит папу((((((( что делать? как выбраться из этой ситуации??? хотелось бы сохранить отношения, но разговоры с ним ни к чему не приводят
Вы устали от такой семейной жизни. Вроде бы замужем, но нет ощущения опоры, удовлетворённости. Нет дома, привычного круга общения, новых впечатлений и эмоций. Есть только чувство долга перед родителями мужа и обида на супруга, за то, что он позволяет вам находиться в такой ситуации. Похоже, что вы уже предпринимали попытки «повлиять» на мужа, изменить его отношение к семье, но ... безрезультатно. И сейчас вас раздирают сомнения, то ли бросить всё..., то ли сохранять отношения с отцом вашего ребёнка.
Татьяна, чтобы принять решение, важно прислушаться к своим чувствам. Как сейчас вы относитесь к мужу, сохранились ли привязанность, любовь, желание быть вместе? Или вы остаётесь с ним только ради ребёнка, а больше ничего общего у вас уже нет? Если так, то важно знать, что отец есть у ребёнка в любом случае – вместе живут родители или врозь.
Татьяна, вы хотите перемен в вашей жизни, и они во многом зависят от вас. Ждать, что изменится муж можно годами, и результат не гарантирован. Вы можете взять на себя ответственность за изменения в ваших отношениях, проанализировать свой стиль общения в семье и обратить внимание на то, что в вашем поведении поддерживает бездействие мужа. Возможно, изменение вашей привычной модели общения в семье позволит улучшить взаимоотношения.
В этом может помочь психолог. Наиболее эффективно очное обсуждение своих вопросов со специалистом. Также вы можете позвонить на телефон доверия.
С уважением, EVa
Здравствуйте, подскажите, есть ли какие-либо методы и приёмы для избавления от неприятных воспоминаний?как-то в очереди нарвалась на хама,услышала в свой адрес столько"лестностей".прошло уже несколько месяцев!а я до сих пор, практически каждый день вспоминаю этого урода.злюсь на себя,что не ответила ему так-то и так-то.потом начинаю злиться, что вообще думаю об этом.помогите советом, как выкинуть из головы. спасибо
Чувствуется, что Вас раздражает необходимость вновь и вновь переживать неприятные воспоминания о травмирующем событии. Вы сердитесь на себя, что никак не удается справиться с неприятным ощущением того, как незнакомый человек своим поведением невзначай заставил Вас испытать унижение. С помощью волевого усилия, Вы пытаетесь забыть травмирующее событие, но безуспешно. Это и в самом деле срабатывает реже, чем хотелось бы. Но Ваша открытость своим новым возможностям и готовность освоить новые приемы свидетельствует о Вашей активной позиции в намерении изменить свою ситуацию. И это важная основа достижения желаемого результата.
Часто слова и поступки незнакомца мы принимаем за «чистую монету», не придавая значения тому, что причины его поведения, прежде всего, в нем самом. Обычно, адекватный человек, личные границы которого Вы случайно нарушили, скорее, вежливо предупредит об этом, нежели воспользуется ситуацией, чтобы обрушить на Вас накопившийся негатив. И уж тем более, он не будет специально провоцировать конфликт. Если неадекватность агрессии очевидна, это свидетельствует о внутренних психологических проблемах агрессора. Тем не менее, можно неожиданно и надолго оказаться во власти неприятных воспоминаний.
Здесь работает целый ряд обстоятельств, сочетание которых вызывает так называемую травму. Сюда можно отнести позицию открытости и непосредственности восприятия поведения незнакомых людей. Внутреннее переживание вины за собственное несовершенство, которое может обнаружиться непостижимым для нас образом в любой момент. Неожиданность «нападения врасплох». Степень остроты переживания отрицательных эмоций. Состояния тревоги и стресса, ослабляющие фильтры восприятия. И многое другое.
Несмотря на разницу в сочетании обстоятельств в каждом отдельном случае, пожалуй, не найдется человека, который хотя бы раз не испытал подобных переживаний. Полностью исключить их вряд ли удастся. Но на частоту возникновения таких ситуаций и свое собственное отношение к ним можно влиять при помощи воздействия на те из обстоятельств, которые мы захотим и сможем изменить. Решенные, «пережитые» ситуации останутся в памяти, но перестанут беспокоить ощущением страдания и безысходности от случившегося, перестанут неожиданно «овладевать» сознанием. А, кроме того, они станут ценным опытом положительного переживания для всех аналогичных случаев.
В качестве способов контроля над такими ситуациями как Ваша, можно предложить несколько приемов, направленных на формирование наиболее защищенной позиции при контакте с неожиданной агрессией.
В первую очередь, это формирование установки на отчетливое понимание внутренней причины поведения агрессивно настроенного человека. Поскольку агрессивно настроенный человек, прежде всего, испытывает страдания и стремится облегчить их путем выражения агрессии.
Также можно сформировать способность внутренне контролировать ситуацию общения путем развития позиции «внутреннего наблюдателя», тогда внимание будет распределено между включенностью в общение и наблюдением за всей ситуацией в целом, включая детали.
В случае частого повторения ситуаций агрессии в свой адрес, возможно, потребуется переоценка собственного поведения или особенностей отношения к себе, как способ избежать неосознанного вступления в эмоциональный контакт с агрессивно настроенным человеком.
Владение информацией о перечисленных способах, может помочь Вам по новому оценить ситуацию, но не гарантирует возможности самостоятельно овладеть эффективным поведением в подобных случаях. Индивидуальное решение именно для Вас может быть найдено на личной встрече с психологом.
С уважением, Discovery.