Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте!У меня такая проблема-я постоянно сомневаюсь в своем выборе.Вот например в покупках(например часы,телефон и т.д.):мне что-то понравится,я покупаю,а потом уже после оплаты покупки у меня начинают возникать мысли,а правильный ли выбор я сделала,а вдруг я потом что-то увижу и мне это понравится больше,в общем одни сомнения и так во всем,где есть выбор!А если мне потом скажут,что я сделала плохой выбор,то я очень расстроюсь и буду думать про это весь день.Я от этого устала.Помогите,пожалуйста,как справиться со своими эмоциями в таких ситуациях.
Проблема выбора не так проста, как кажется на первый взгляд.
И иногда в том, что происходит, надо разбираться детально.
Вас беспокоит то, что вы не получаете удовольствия от покупки, а колебания при выборе для вас становятся мучительными.
Пока я могу вам дать ряд бытовых рекомендаций, касательно приведенного вами примера:
При покупке, зная свои особенности, всегда обсудите с продавцом возможность возврата вещи.
Если вам очень понравилась вещь, но есть некие колебания, постарайтесь ее отложить, а затем, спустя какое-то время (лучше всего на следующий день), вспомните эту вещь, подумайте, вызывает ли она такие же приятные ощущения, как накануне, и так же сильно ли ваше желание ее купить.
Принимая важное для вас решение, посоветуйтесь с подругой, мамой, продавцом, если ваши близкие в этот момент не с вами, сфотографируйте вещь на мобильный телефон, чтобы позднее продемонстрировать значимым для вас людям и узнать их мнение.
Перед посещением магазина, хотя бы приблизительно, планируйте, что вам необходимо купить, какую сумму вы можете потратить на необходимое, а сколько - на спонтанные покупки.
Приняв решение, хвалите себя! Не существует единого правильного выбора, никто не знает, кроме вас, что для вас может быть лучшим и предпочтительным.
Если ваши сомнения касаются других важных сфер вашей жизни, консультация потребует большей информации, поэтому желательно обратиться в личный кабинет.***
Живем с одной квартире со свекровью.Ей 83 года.Мы обеспечиваем уход и т. д .Очень напрягает общение , т к она постоянно рассказывает истории из своей жизни, которые мы выучили наизусть слово в слово. Надоело быть "дежурными ушами". Желание идти домой ...
Ваша ситуация вызывает большое сочувствие. Стареющий человек часто становится очень тяжелым в общении, особенно если память его слабеет, критичность утрачивается, а общительность повышается. Сложно сохранить самообладание, когда он требует много внимания к себе и хочет, чтобы близкие постоянно выслушивали одни и те же истории из его жизни. Не каждому это под силу, тем более, что на плечи среднего поколения, помимо этого общения, падает необходимость физически обеспечивать этот уход за пожилым человеком и продолжать зарабатывать деньги. И все же: есть ли у Вас другие варианты?
С уважением, INsight.
Здравствуйте. Общалась с молодым человеком по интернету. Поняли что неравнодушны к друг другу. Он живет очень далеко от меня. Обещал приехать осенью.Но устроился на новую работу. Я поняла, Что он навряд ли приедет. Пошутила,Что найду себе более реального. А он поверил! И теперь меня знать не хочет. А я поняла,Что это была очень глупая шутка. Теперь он флиртует с другими девушками. Подскажите что и как сказать чтобы он поверил,что у меня и в мыслях не было искать другого.
Узнав о том, что молодой человек устроился на новую работу, Вы усомнились в том, что он выполнит свое обещание приехать к Вам осенью. Усомнившись, Вы пошутили, что найдете себе кого-то «более реального» для построения отношений. Эта шутка разрушила доверие молодого человека к Вам. Сейчас Вы ищете слова, которые могли бы убедить молодого в том, что Вы не мыслили искать кого-то другого. Вероятно, Вам хочется надеяться, что существуют какие-то слова, которые стоит лишь произнести с нужной интонацией и разрушенное доверие в тот же миг будет восстановлено. В действительности оказывается, что доверие – это та хрупкая тонкая материя, шутить с которой небезопасно, на ее восстановление нужно много времени и сил. При этом результат остается открытым – неизвестно позволят ли затраченные усилия вернуть доверие.
С уважением, Rande
Здравствуйте. Мне 21 год,студентка,работаю по специальности,состою в гражданском браке,обожаю свою профессию. Зимой 2011 умер моя папа,очень мучался болел.Неожиданность состояла в том,что он всегда был очень здоровым человеком,у них с мамой был красивый брак,но,начав болеть с осени,отец "сгорел" очень быстро и в ужасных мучениях. Естественно все происходило на моих глазах, "ушел" папа тоже на моих глазах,дома. Однако,я,в попытках убежать от боли потери начала учиться только на отлично,загрузила себя работой,профессиональным общением,взяла больную собаку,которую теперь лечу и ношусь с ней,как с ребенком.В общем - разработала себе программу занятий. Несмотря на моё усердия, у меня есть ряд проблем,а именно: 1. Я не получаю радости от общения с людьми. В компаниях мне хочется скрыться,хочется поскорее уйти,улечься с книгой на диван или побежать на работу,где меня никто не трогает.Я на "отлично" изображаю оживленную беседу,а в мозгах только желание зарыться куда подальше от всех. Хотя с общением с клиентами и по работе у меня все отлично,я даже лучше работать стала. 2.Мне теперь нельзя пить.После незначительного количества спиртного я срываюсь на негативные воспоминаня и плачу. 3.Воспоминания последних дней отца - преследуют меня.Я по ночам,или перед сном вспоминаю,как ему было плохо,часто плачу,потом кошмарами мучаюсь непонятными. С одной стороны - я жена,как положено готовящая,убирающая,выслушивающая мужа,грамотный специалист,совершенствующийся в своем деле; с другой - не общительная,неуравновешенная девушка,выходящая из дома только на работу и на учебу. Больше всего я мечтаю уехать туда,где поменьше людей и отдохнуть от всех,недели на 2,со своим мужем и обожаемой собакой,но у меня нет времени и финансов на такую поездку. Скажите,как можно скорректировать моё состояние?Стоит ли мне портив воли шевелиться и пытаться искать контактов с людьми,выезжать гулять с друзьями или же продолжать потокать себе в своем нежелании общаться с кем-либо,кроме семьи и интересующих меня коллег? Возможно ли каким-то образом купировать воспоминания?стоит ли это делать сейчас, или можно позволить себе эти страдания,в надежде что потом станет легче и все само пройдет? Заранее благодарю за консультацию.
Вы пережили большое горе. Ваш папа совершенно неожиданно для всех ушел из жизни, как Вы выражаетесь "сгорел". От этого момента еще не прошло и года. Это недостаточный срок для того, чтобы отгоревать и вернуться к нормальной жизни, даже если человек дает себе печалиться. Нашей душе нужно больше времени, чем полгода, чтобы процесс печали прошел через все этапы и принес хотя бы некоторое облегчение. Вы себе печалиться не позволяете и тем самым затягиваете этот процесс. Возможно, у Вас есть на это свои причины и соображения. Вы говорите, что после смерти папы усердно занимаете себя учебой, работой, профессиональным общением, уходом за больной собакой или чтением. Но это не помогает полностью отключиться. У Вас появились проблемы. Вы пишете о том, что последствия потери, помимо Вашей воли, прорываются в моменты, когда под действием алкоголя Вы утрачиваете контроль, прорываются в сны. Глубоко внутри Вы чувствуете, что Вам хочется уединиться, никого не видеть и не слышать. Не кажется ли Вам, что такое поведение ближе к Вашей истинной потребности? И когда Вы хотите невозможного – вытеснить и отрезать кусок души, которая болит и горюет, Вы совершаете насилие над собой.
Если отвечать на вопрос, что будет правильнее из перечисленного Вами, однозначно можно сказать, что купирование страданий приведет Вас не к успокоению, а только к забвению. От этого Вы можете стать лишь бесчувственной. Ведь при купировании чувств они уходят все вместе – и тяжелые, и радостные. Как ни странно это, возможно, прозвучит, но, только пройдя ЧЕРЕЗ страдания, Вы можете вернуться к самой себе на уровне глубокого сочувствия, СОстрадания к себе, утратившей ценное, и получить возможность вновь вернуться в жизнь с ее радостями и возможностями (но также и с горестями и утратами). Ведь эта двойственность - ее суть, которую мы не в силах изменить.
С уважением, INsihjt.
Здравствуйте. Общалась с молодым человеком по интернету. Очень привязалась к нему. Он говорил что тоже. Живет он на другом конце страны, но всё равно обещал осенью приехать. Но он устроился на другую работу. И я подумала что он не приедет. Пошутила, что найду кого то более реального. А он поверил! И теперь и знать меня не хочет,говорит чтобы я искала реального. Никак не могу объяснить что это была шутка. Не верит! Начал флиртовать с другими девушками. Как мне убедить его что это была всего лишь шутка? Что сказать?
Здравствуйте! У меня такая проблема: мне 27 лет, замужем, есть маленький ребенок. Я очень счастлива в браке. Считаю, что мне очень повезло с мужем. Но вот с отцом. Он в свое время перенес инсульт, плюс у него много проблем со здоровьем. Из-за этого он очень агрессивен, долгое время может прибывать в плохом расположении духа. Иногда бывает, что срывается и начинает пить(( Это для меня самое страшное. Я ЕГО БОЮСЬ!!!! Мы с моими родителями живем в разных городах, но когда мой муж уезжает на вахту, мне и ребенку приходится переезжать к родителям. Для меня это пытка! Постоянно живу в страхе. Если он даже немного повышает голос, я начинаю плакать. Непроизвольно. С мужем иногда бывает ссоримся, и я тоже начинаю плакать...сама того не хочу, но не могу себя сдержать. Я просто боюсь, этот постоянный страх сводит меня с ума. С ним поговорить, я не могу, так как он не считает, что эта проблема и продолжает вести себя также. Я боюсь, что пребывание у родителей отразится и на моей дочери. Помогите!!
Анна, во время ссор с мужем Вы пытаетесь сдержать слезы. Для чего? Почему это так важно для Вас?
Вы пишете про постоянный страх, который сводит вас с ума. Из сообщения не совсем ясно, когда возникает страх (действительно постоянно или только в доме родителей), какова позиция Ваших близких относительно этой ситуации, какой помощи ожидаете, обращаясь на сайт.
Анна, чтобы получить психологическую помощь, Вы можете позвонить на доступный Телефон Доверия либо открыть Тему в Личном кабинете на нашем сайте, где есть возможность уточнить запрос, прояснить ситуацию и продолжить общение.
С уважением, Ольга
Здраствуйте,я не могу определиться в отношениях с молодым человеком. Дело в том, что отношусь я к нему по-дружески,но без любви точно, знакомы 2,5 года. Хотя все окружающие видят во мне моментальные изменения при его появлении - краснею, смотрю другим взглядом, чаще дышу. Я это не чувствую и не понимаю, не знаю, почему так происходит. Хотя может я и подхожу ему, но без симпатии начинать отношения не хочется, я не вижу в нём привлекательное. Что мне делать? Строить планы, которые скорей всего не сбудутся из-за безответной любви, или принять предложение встречаться, поверив "своему поведению"?
Правильно ли я поняла, что Ваш вопрос можно переформулировать и так - “продолжать ли надеяться, что Ваша “безответная любовь” ответит Вам взаимностью, или пытаться построить другие отношения”? Элеонара, есть ли реальные основания, дающие надежду, что в отношениях с человеком, которого Вы любите, произойдут какие-то изменения? Как долго Вы готовы ожидать этих изменений? Чем Вы рискуете, попробовав начать встречаться с молодым человеком? Сейчас Вы выбираете, насколько можно судить из Вашего письма, между двумя не очень ободряющими альтернативами - один молодой человек не отвечает Вам взаимностью, второй не кажется привлекательным. Думали ли Вы о возможностях расширить варианты выбора? Может быть, все эти вопросы помогут Вам немного прояснить для самой себя свои намерения и приблизиться к решению, как Вам поступить в этой ситуации.
С уважением, anna.t
Что делать, когда неожиданно звонит человек с которым давно расстался, говорит, что ничего не забыл, но раз тебе не чего ему сказать, то он письмо написал, рядом лежит, ты его прочитай, когда его самого не станет.
Описанная Вами ситуация больше напоминает манипуляцию со стороны этого человека. Что стоит за его желанием вовлечь Вас в свой "суицид", сложно сказать наверняка. Предположения о его мотивах можно высказать в очень широком диапазоне. За этим поступком может быть как желание привлечь к себе Ваше внимание, так и потребность попрощаться с тем человеком, который ему был дорог, если он действительно хочет уйти из жизни. Единственное, что никак не ложится в ряд мотивов, это по-настоящему хорошее и искреннее чувство к Вам. Тот, кто любит, никогда не станет подвергать любимого таким испытаниям.
Помните одно: только сам человек несет ответственность за свою жизнь и никого он не может сделать ответственным за нее.
С уважением, INsight.
я за мужам 3года 2е детей мы с мужем поженились и за беременосте по ночалу все нормально было потом стали часто ругатся стали уреки что я заставила его женится на мне я смирилась после стали ругатся по пустикам недавно поругались даже по дрались перед детьми скозали очень много плохих слов это задело очень он скозал довай розвидемся но я не хочу остовлять детей без отца что делать поскожите.Как заладеть отнощение?
Чтобы наладить отношения в семье, нужно обратиться за помощью к семейному психологу. Для работы с ним нужно время и терпение, а также обоюдное желание супругов изменить семейную жизнь к лучшему. Если мотивация менять что-то есть только у одного из членов семьи, возможно, этот вариант не принесет облегчения. Иногда развод остается единственным выходом из ситуации, где нет взаимопонимания между супругами и происходят регулярные конфликты с нарастанием агрессии, что чрезвычайно вредно для детей. Для принятия правильного решения очень важно сесть с мужем за стол переговоров и взвесить все ценности за и против.
С уважением, Insight.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли устроится в системе психологической службы МЧС России, сразу после окончания университета (факультет социальной психологии)? Готова пройти дополнительное обучение. sango06@bk.ru Заранее спасибо за ответ
С уважением, Савинков Станислав.