Психологическое сопровождение
На сегодняшний день методы психологической подготовки и профилактики позволяют решать целый круг задач, связанных с поддержанием профессионального здоровья в коллективе. Тренинг с использованием механизма биологической обратной связи позволяет овладеть навыками саморегуляции, консультации психолога и сеансы психологической разгрузки − снизить стресс, который испытывают сотрудники в связи с решением ответственных и сложных профессиональных задач. Специалисты Центра регулярно проводят такие тренинги, консультации и комплексные программы восстановления для спасателей и пожарных МЧС России. Ниже представлен перечень подобных мероприятий.
Какие услуги мы предоставляем?
| Название услуги | Описание услуги | Цена* |
| БОС-тренинг (1 сеанс) | Тренинг с использованием биологической обратной связи − это метод, при котором с помощью специальных датчиков в реальном времени отслеживаются показатели-маркеры стресса: мышечный тонус, дыхание, пульс, ЭМГ, температура кожи и др. и отображаются на экране в виде графиков, звуков или игр. Процедура позволяет научиться осознанно управлять физиологическими процессами, которые обычно происходят автоматически. В результате тренинга улучшаются навыки релаксации, снижается стресс, нормализуется мышечный тонус. Начальные результаты будут заметны уже после первого сеанса. | 1000 − 2500 рублей (за один сеанс, в зависимости от филиала) |
| БОС-тренинг (14 сеансов) | Курс БОС-тренинга из 14 сеансов включает регулярные занятия с применением метода биологической обратной связи для формирования устойчивых навыков саморегуляции организма. Каждый сеанс строится на предыдущих результатах с постепенным усложнением задач и закреплением достигнутого. Среди главных результатов такого тренинга можно отметить стойкое снижение тревожности, улучшение контроля над болевым синдромом, нормализацию сна, артериального давления, дыхания и мышечного тонуса, а также долгосрочное повышение стрессоустойчивости и качества жизни. | 12 600 − 31 500 рублей (за весь курс, в зависимости от филиала) |
| Программа восстановления работоспособности (аппаратный массаж, сеанс релаксации, консультация психолога) (1 сеанс) | Программа направлена на оперативное улучшение состояния. Массаж снимает напряжение в мышцах. Релакс-воздействие с помощью света и ароматов уменьшает симптомы стресса, снижает эмоциональное напряжение. Консультация с психологом помогает понять причины дискомфортного состояния и найти подходящие способы решения. | 2000 − 4000 рублей (за один сеанс, в зависимости от филиала) |
| Комплексная программа восстановления работоспособности (аппаратный массаж, сеанс релаксации, консультация психолога) (10 сеансов) | Программа направлена на углубленное физическое и психологическое восстановление. Массаж снимает напряжение в мышцах, улучшает кровоток. Релакс-воздействие с помощью света и ароматов уменьшает стресс и тревогу, снижает эмоциональное напряжение. Консультации с психологом способствуют работе над запросом: поиску причин дискомфорта, понимания этих причин, подбора индивидуальных стратегий для преодоления дискомфорта. | 18 000 − 36 000 рублей (за весь курс, в зависимости от филиала) |
| Программа восстановления работоспособности (аппаратный массаж, сеанс релаксации, консультация психолога, БОС-тренинг) (1 сеанс) | Программа направлена на оперативное улучшение состояния и знакомство с изменением физического состояния с применением метода биологической обратной связи. Массаж снимает напряжение в мышцах. Релакс-воздействие с помощью света и ароматов уменьшает симптомы стресса, снижает эмоциональное напряжение. Консультация с психологом помогает понять причины дискомфортного состояния и найти подходящие способы решения. Тренинг с использованием биологической обратной связи позволяет овладеть базовыми навыками саморелаксации. | 3000 − 6500 рублей (за один сеанс, в зависимости от филиала) |
| Расширенная программа восстановления работоспособности (аппаратный массаж, сеанс релаксации, консультация психолога, БОС-тренинг) (14 сеансов) | Программа предлагает комбинированный подход, который обеспечивает всестороннее восстановление, повышает работоспособность и стрессоустойчивость, способствует общему улучшению самочувствия. Массаж снимает мышечное напряжение. Релакс-воздействие с помощью света и ароматов уменьшает стресс и тревогу, снижает эмоциональное напряжение. БОС-тренинг обучает саморегуляции, позволяя контролировать реакции тела на стресс и повышая устойчивость к перегрузкам. Консультации с психологом способствуют работе над запросом: поиску причин дискомфорта, понимания этих причин, подбора индивидуальных стратегий для преодоления дискомфорта. | 37 800 − 82 000 рублей (за весь курс, в зависимости от филиала) |
| Сеанс релаксации (массажное кресло, цветодинамическое воздействие, ароматерапия) (не более 30 минут) | Релакс-воздействие с помощью света и ароматов снижает эмоциональное напряжение, позволяет переключить внимание и абстрагироваться от внешнего мира, что дает возможность обратить внимание на ощущения в теле и расслабиться. | 500 − 1000 рублей (за один сеанс, в зависимости от филиала |
| Программа комплексного медико-психологического сопровождения (по запросу Заказчика) | Программа подбирается под запрос заказчика (релаксация, улучшение состояния внимания и памяти, снижение тревожно-депрессивных симптомов и эмоционального выгорания, повышения стрессоустойчивости и др.). Представляет собой сочетание психологических консультаций и сеансов на специальном оборудовании, в том числе с применением метода биологической обратной связи. | по согласованию |
| Программа комплексного психологического сопровождения (по запросу Заказчика) | Программа подбирается под запрос заказчика, сочетая работу с психологом, медицинскими специалистами, сеансами на специальном медицинском и психофизиологическом оборудовании. Направлена на улучшение психологического и физиологического состояния. | по согласованию |
*Скидка на стоимость услуги по прайс-листу предоставляется сотрудникам МЧС в размере 70%, членам семей сотрудников МЧС в размере 50%.
Для более полной информации обратитесь к документу, приложенному внизу страницы (приказ «Об утверждении прайс-листа»)
Как с нами связаться?
Для записи на услугу обращайтесь по номеру телефона:
Ростов-на Дону +7 (863) 255-22-40
Екатеринбург +7 (343) 346-13-27
Железноводск +7 (879) 330-51-52
Красноярск +7 (391) 222-06-99 доб. 245
Нижний-Новгород +7 (831) 429-07-72
Хабаровск +7 (421) 239-09-01
Санкт-Петербург +7 (812) 412-06-96
Севастополь +7 (869) 254-05-52