Здравствуйте, Стефания.

Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы испытываете сложности с контролем своего эмоционального состояния и хотите понять, что с Вами происходит и к кому можно обратиться за помощью.

Стефания, хочу Вам сказать, что практически любой человек может периодически чувствовать раздражительность и испытывать сложности с контролем своих эмоций. Происходить это может по самым разным причинам, и чтобы разобраться в данном вопросе, необходимо обладать более полной информацией о Вашем случае. Вы можете попробовать самостоятельно нормализовать своё состояние с помощью специальных приемов на саморегуляцию и расслабление. Например, с помощью мысленного представления приятных для себя образов или дыхательных упражнений. Подробную информацию на эту тему Вы можете найти в статьях на сайте нашей психологической службы (например, «Как меньше тревожиться», «Саморегуляция при помощи физических упражнений», «Как справиться со стрессом» и другие): психологическое просвещение.

Стефания, чтобы обсудить свой вопрос более подробно, Вы можете попробовать формат общения с психологом в разделе «Личный кабинет» на данном сайте. Или Вы можете попробовать обратиться за очной психологической помощью, например, в учреждения социальной помощи по месту Вашего проживания.

С уважением, Дмитрий С.