Вопросы
Здравствуйте. Постараюсь быть кратким. Сегодня я стал жертвой мошенников, которые получили доступ к моим данным. Тем самым, они оформили кредит на мое имя. Ввиду того, что я не могу разглашать конфиденциальную информацию, могу сказать лишь то, чтобы решить эту проблему, необходимо найти энную сумму. Из-за этого всего у меня паника, стресс, я не могу успокоиться и найти себе место. Можете помочь пожалуйста?
Здравствуйте, Артур.
Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы обеспокоены и испытываете сильные негативные переживания из-за того, что стали жертвой мошенников, и теперь не знаете, как справиться со своими эмоциями и что Вам предпринять в данной ситуации.
Артур, ситуация, в которой Вы оказались, действительно может быть для Вас эмоционально тяжёлой и сложной. Однако необходимо сохранять самообладание и не терять контроль над своими мыслями. Подумайте прежде всего о том, действительно ли и текущая ситуация является настолько тяжёлой и сложной или же это попытки манипулирования Вами со стороны мошенников? Мошенники, чтобы добиться своих целей, могут специально запугивать или давить на чувство стыда у своих потенциальных жертв. Если это относится и к Вашему случаю, то Вам стоит, несмотря на угрозы и иные способы манипулирования, обратиться сейчас в полицию. Вы далеко не единственный человек, кто мог попасться на аналогичные действия мошенников, и у сотрудников полиции имеются соответствующие алгоритмы противодействия им. Также Вы можете попробовать обратиться в центры бесплатной юридической помощи в Вашем регионе (посмотреть перечень данных организаций Вы можете на сайте Министерства юстиции Российской Федерации: список центров бесплатной юридической помощи).
Для того чтобы успокоиться и совладать со своими эмоциями, Вы можете применить соответствующие приемы для расслабления и саморегуляции. Подробную информацию на эту тему Вы можете найти в статьях на сайте нашей психологической службы (например, «Как меньше тревожиться», «Саморегуляция при помощи физических упражнений», «Как справиться со стрессом» и другие): психологическое просвещение.
Артур, в сложившихся обстоятельствах важно понимать, что у Вас может быть намного больше вариантов развития событий, чем может казаться на первый взгляд. Сейчас у Вас может быть ощущение, что приемлемого для себя выхода из сложившейся ситуации нет, но, думая подобным образом, Вы сами себя ограничиваете. Поэтому не стоит отчаиваться и опускать руки.
С уважением, Дмитрий С.