Вопросы
Здравствуйте, не знаю даже с чего начать, но скажу я хочу умереть, уже давно меня посещают такие мысли и чем дальше тем хуже, в свои 20 лет я влезла в долги, займы и кредиты, отдавать их ничем, в сентябре переехала к мужчине и перестала снимать, каждые наши ссоры заканчиваются тем что он меня выгоняет, а мне некуда идти, сегодня снова поругались, сказал до 10 числа время съехать, а мне некуда и денег нет куда то идти, при том у меня третьего числа операция по удалению зуба мудрости, но ему плевать, в детстве постоянно когда меня доводили я резалась и сейчас это снова началось, после сегодняшней ссоры я ушла в баню, ревела и думала умереть, начала резаться, была готова умереть и даже сейчас пишу это сообщение а мысли "может таблеток напиться или повеситься", меня никто не понимает, друзей у меня нет, я одна осталась наедине со своими мыслями и скоро сдамся, мне просто не хватает сил это пережить, в этом всем я вижу единственный выход и это смерть, ведь тогда решаться все мои проблемы и в гробу все будет хорошо, все жизнь я думала если меня не было бы всем было бы легче и даже сейчас так думаю, я у мамы родилась поздно, она хотела сделать аборт и вот сейчас я поняла если меня не станет всем станет легче, ведь лучше умереть, чем оказаться зимой на улице и с долгами
Здравствуйте, Галина. Из Вашего обращения я поняла, что Вы оказались в сложной жизненной ситуации, выход из которой, в настоящий момент времени, Вам сложно найти.
Галина, когда мы сталкиваемся с жизненными моментами, которые подталкивают нас к незамедлительным решениям, мы живем в состоянии стресса, который запускает негативно влияющие на нас механизмы. Вне зависимости от того, какая трудность стоит на пути, организм реагирует на это одинаково: запускает процессы тревоги, заставляет незамедлительно действовать, побуждая к активности, далее – происходят процессы истощения. Однако это может происходить до тех пор, пока не произойдет восстановление ресурсов. Как бы абсурдно это не прозвучало сейчас, но чтобы разобраться в какой-то ситуации, с потребностью найти приемлемый из нее выход, для начала нужно привести свое эмоциональное состояние, близкое к балансу. Согласитесь, что когда мы напряжены, находимся в стрессе, страхах, наши когнитивные функции не работают должным образом, мы сфокусированы исключительно на том, что чувствуем в настоящий момент времени. И пока мы обращаем внимание только на негативные эмоции, ситуация стоит на паузе. Именно поэтому, в данном случае, важно найти место в своей жизни восстановлению сил. Это можно сделать с помощью методов саморегуляции, с которыми Вы можете ознакомиться, перейдя по ссылке Психологическое просвещение
Если мы научились более спокойно реагировать на происходящие вокруг нас события, мы можем начать действовать. Если сейчас у Вас проблемы с поиском жилья, постарайтесь наладить конструктивный диалог с человеком, у которого живете, объясняя всю суть ситуации, происходящей в Вашей жизни. Вероятен тот факт, что Вам удастся на какое-то время задержаться, чтобы наметить приблизительный план действий. Как правило, сложно найти выход тогда, когда рассматриваются привычные варианты решения, если заглянуть вглубь себя и дать себе возможность рассмотреть другие варианты, тем самым, расширяя свое мышление, мы обретаем новые идеи, которые можно в дальнейшем развить.
Галина, довольно непросто оставаться наедине с самой собой и трудностями, которые стоят перед Вами. Вам необходима поддержка со стороны. Учитывая, что формат обращения не дает возможность задать Вам дополнительные вопросы, предлагаю Вам рассмотреть вариант обращения к специалисту очно, либо зарегистрироваться на нашем сайте, создать личный кабинет, в котором для Вас откроется возможность консультироваться со специалистом в режиме онлайн анонимно.
С Уважением, консультант службы.