Вопросы
Здравствуйте.13 лет в браке,2 детей.В последнее время ненавижу мужа,раздражает в нем все,не хочу с ним интимных отношений.Возможно,причина в том,что нет своего жилья,в данный момент я в декрете до 1,5 лет,муж начал работать на себя,чаще бывает дома,помогает мне с ребенком,но иногда,когда нет работы,сидит в телефоне,отвлекаясь только на еду или туалет.Еще один взрослый ребенок,за которым требуется уход.Я не вывожу просто,мне тоже хочется заботы и внимания,а не инфантильное существо,которое только ест,спит и хочет секса.Никаких движений с его стороны,чтобы улучшить жилищные условия,все должна делать я:искать варианты(которые он только отвергает и критикует),копить деньги (и ни копейки не тратить не по назначению).Устала,хочу развода.
Здравствуйте, Надежда. Из Вашего обращения я поняла, что у Вас начались трудности во взаимодействии с супругом, что приводит Вас в состояние раздражения.
Надежда, хотелось бы сказать, что наше эмоциональное состояние может влиять на все сферы жизни и мы можем испытывать негативные эмоции из-за многих моментах. Возможно, в период декрета Вы могли столкнуться с переживаниями, которые накопились и теперь, обращаете внимание на нюансы, которые вызывают негативные переживания. Если Вы понимаете, что Ваше раздражение влияет не только на отношения с мужем, но и в целом, на другие ситуации, это может говорить о том, что Вы находитесь в стрессе и Вам не удается восстановить ресурсы. Если же негативные эмоции распространяются только на супруга, это говорит о том, что необходимо обсудить с ним все моменты, которые Вас тревожат и задевают. Открытый диалог, как правило, помогает разобраться во многих моментах и, если партнеры друг друга готовы услышать – те нюансы, которые раздражали могут урегулироваться. Если в ходе обсуждения Вы поделитесь с супругом своими мыслями, переживаниями, сообщите ему о том, что его жизненная позиция Вас в каких-то ситуациях не устраивает – предложите альтернативу разделения ответственности по вопросу, который Вы не можете решить между собой. Такой шаг даст возможность сделать вывод о том, находятся ли Ваши отношения в кризисной ситуации и Вы сможете оценить, готов ли Ваш муж пойти на компромисс и готовы ли Вы сами что-то поменять, чтобы напряжение внутри семьи снизилось.
Надежда, также рекомендую обращаться к методам саморегуляции, который помогает во многих ситуациях регулировать свое эмоциональное состояние, когда Вы переживаете стресс, тревогу или страхи. Перейдя по ссылке Вы можете ознакомиться с полезной информацией, которая опубликована на нашем сайте Психологическое просвещение
Учитывая, что формат обращения однократной консультации не предполагает возможность уточнить информацию у Вас дополнительно, предлагаю зарегистрироваться на нашем сайте, создать личный кабинет, в котором у Вас будет возможность общаться со специалистом в формате анонимного диалога.
С Уважением, консультант службы.