Здравствуйте, Дмитрий.

Из Вашего обращения можно понять, что Вас беспокоит ежедневная рассылка от МЧС России, и Вы хотите узнать, как можно повлиять на эту ситуацию.

Дмитрий, рассылка МЧС России осуществляется с целью своевременного информирования граждан о возможных рисках и соблюдении мер безопасности. Если Вы понимаете, что эта информация становится для Вас причиной сильного стресса, то Вы можете попробовать заблокировать эти сообщения в настройках своего телефона. Также Вы можете попробовать обратиться к Вашему мобильному оператору или позвонить на телефон группы по работе с обращениями граждан Главного управления МЧС России по Амурской области — 8(4162) 201-618, с просьбой исключить Ваш номер из рассылки.

Если Вы понимаете, что Вам сложно справляться с текущим стрессом в своей жизни, то Вы можете применять специальные методы на саморегуляцию. Подробную информацию на эту тему Вы можете найти в статьях на сайте нашей психологической службы (например, «Как меньше тревожиться», «Саморегуляция при помощи физических упражнений», «Как справиться со стрессом» и другие): Психологическое просвещение.

С уважением, Дмитрий С.