Вопросы
Ну обращаюсь я не в 1 раз проблем все больше и больше.Что делать если меня гнобят за внешность при чем очень серьезно гнобят.Уже младшие классы ходят и орут мне в след страшная?Что я сделала не так.Я всегда стараюсь по доброму ко всем относиться, но надомной просто ржут оскорбляют, недавно хотели побить за цвет волос.Я уже начала задавать себе вопрос зачем я вообще такой родилась если все меня гнобят оскорбляют.Я устала получать унижения уже даже от незнакомых мне людей.Почему я?Что я им сделала?Мне начинает казаться что и мои друзья тоже также смеются над моей внешностью.Я никогда толстой не была вешу сейчас 42 кг,внимание пытаюсь не привлекать, в школе что попросят помощи я помогаб всегда.Пытаюсь по доброму относиться, но итог один все смеются.Недавно на субботнике я стояла в одной части поля и работала и недалеко стояла групка людей, к ним подошел мальчик из 5 го класса и начал говорить кака она страшная и после закричал страшная,все начали смеяться и смотреть на меня, некоторые косились.В чем причина то?Я ничего не сделала от слова совсем этим людям.Я начала понимать что проблема похоже и правда во мне.Сейчас мне будет 17 лет смогу ли я дотерпеть до 18 чтобы сделать пластическую операцию?Тяжело мне очень.Я просто рыдаю уже прям на уроке.Одноклассники также оскорбляют но в такой форме чтобы я якобы не поняла.Но я то все понимаю что речь идет про мою внешность.Просто хочу узнать у бога зачем он отправил меня на землю с такой уродливой внешностью.Похоже надо мной кто то решил поиздеваться иначе я просто не понимаю.Не понимаю почему я родилась такой страшной уродиной.У меня все в семье красивые и никого не гнобят.Одна я уродка и клоун для всех.Я очень устала от себя.Я считаю себя мерзким и уродливым человеком и не хочу продолжать жизнь.Мне кажется все думают что раз я страшная такая то можно надо мной издеваться.Пожалуйста помогите
Здравствуйте, Вика.
Вы испытываете сильные негативные переживания из-за того, что подвергаетесь насмешкам и неуважительному отношению со стороны своих сверстников и незнакомых людей. Сейчас Вы пытаетесь найти в себе силы и смысл, чтобы противостоять повседневным трудностям и найти способ жить полноценной жизнью.
Вика, можно понять, что в Вашей жизни сейчас проходит сложный период и, конечно, у Вас должна быть возможность получить поддержку и помощь. Прежде всего, необходимо учитывать, что окружающие люди не имеют права подвергать Вас унижению и оскорблениям, какой-бы не была у них на это причина. Если подобное продолжается длительное время и на систематической основе, то Вы можете обратиться с этим вопросом к администрации школы. Если руководство школы будет бездействовать, то Вы можете обратиться управление образования или в учреждения социальной защиты в Вашем районе. В сложившихся обстоятельствах важно понимать, может быть намного больше вариантов развития событий, чем может казаться на первый взгляд. Сейчас у Вас может быть ощущение, что приемлемого для себя выхода из сложившейся ситуации для Вас нет, но думая подобным образом Вы сами себя ограничиваете. Подумайте, какой результат для Вас был бы самым предпочтительным, а затем поставьте перед собой цель его добиться. Для этого Вы можете составить последовательный план действий, сроки и средства для их реализации. Вероятно, что решить эту задачу может быть не просто и это потребует определенного времени, но не стоит опускать руки. Как вариант, Вы можете попробовать перевестись в другую школу, перевестись на домашнее обучение.
Вика можно понять, что сейчас Вы находитесь в подавленном состоянии и Вам сложно контролировать свои эмоции. В таком случае Вы можете попытаться нормализовать своё состояние с помощью специальных приемов на саморегуляцию и расслабление. Например, с помощью мысленного представления приятных для себя образов или дыхательных упражнений. Так спокойное, глубокое дыхание под мысленный счет про себя, способно оказать успокаивающее воздействие на Вашу психику и организм, а также помочь переключить своё внимание с неприятных и тяжёлых для себя мыслей. Подробную информацию на эту тему Вы можете найти в статьях на сайте нашей психологической службы (например, «Как меньше тревожиться», «Саморегуляция при помощи физических упражнений», «Как справиться со стрессом», и другие): Психологическое просвещение. Так же, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее справляться с негативными мыслями и тяжёлыми переживаниями, то Вы можете обратиться за помощью на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122.
С уважением, Дмитрий С.