Здравствуйте, Елизавета.

Вас беспокоит Ваше психическое состояние, которое проявляется в слуховых галлюцинациях. Вы связываете их появление с посещением концерта и информационным преследованием Вас со стороны фанатов группы.

Елизавета, Вы правильно поступили, что решились рассказать о своей проблеме и обратились за помощью. Признаки, которые Вы описали, свидетельствуют о том, что Вы сейчас проживаете непростой для себя период, и Вам действительно может быть необходима поддержка и помощь.

Информационное преследование, которому Вы подверглись, могло стать для Вас причиной сильного стресса и негативных переживаний, а появление галлюцинаций могло быть спровоцировано нервным напряжением, в котором Вы находились на тот момент. Кроме того Вы могли сами усилюсь интенсивность галлюцинаций акцентировав своё внимание на них. И в таком случае Вам может быть сейчас полезно овладеть какими-нибудь приемами на саморегуляцию и расслабление. Так спокойное, глубокое дыхание под мысленный счет про себя, способно оказать успокаивающее воздействие на Вашу психику и организм, а также помочь переключить своё внимание с неприятных и тяжёлых для себя мыслей. Подробную информацию на эту тему Вы можете найти в статьях на сайте нашей психологической службы (например, «Как меньше тревожиться», «Саморегуляция при помощи физических упражнений», «Как справиться со стрессом», и другие): Психологическое просвещение.

Елизавета, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу Вашего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского" Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.

 С уважением, Дмитрий С.