Вопросы
прошу прощения за сумбурный текстПросто устала от себя и хочу понытьничего не могу (или не хочу??) сделать со своей жизнью. постоянная апатия из-за которой упускаю все возможности, нет желания развиваться, делать что-то новое, ничего не интересно. уже который месяц стараюсь что-то поменять в жизни но при малейшем препятствии опускаю руку и сдаюсь но даже если искренне стараюсь приложить к чему-то усилия то каждый раз что-то заставляет убедиться в собственной несамостоятельности, ничтожности и глупостиза последний год я потеряла хорошую работу (из-за своей лени), устроилась на другую, где, я думала, точно смогу справляться с задачами, но по итогу я снова хуже всех коллег и совершаю больше всех ошибок. уже нет желания развиваться в этой сфере, но из-за своей ранимости и тревоги очень тяжело переношу свои неудачи и замечания. и так в любой сфере жизни, что бы я ни делала, все получается плохос другими людьми тоже тяжело нахожу общий язык. не знаю на самом деле все так или это моя паранойя, но мне кажется люди меня избегают. будь то работа, учебные заведения, кружки, я всегда была как будто призраком. я вижу как легко все сближаются и начинают общаться, дружить, но это все будто всегда обходило меня стороной.еще я постоянно срываюсь и выплескиваю свою желчь на близких людей, т.к. совершенно не могу контролировать свой гнев. мне кажется очень скоро даже самые лояльные ко мне люди устанут и тогда я точно останусь однаненавижу себя больше всего но при этом продолжаю постоянно жалеть..
Здравствуйте, Рина.
Вы испытываете сложности в адаптации к новым жизненным условиям, и не можете найти в себе силы и мотивацию, чтобы справляться с повседневными трудностями и достигать поставленных целей.
Рина, прежде всего, следует сказать, что Вы правильно поступили, решив обратиться за помощью, и рассказали о том, что Вас беспокоит. Порой не всегда наши переживания и мысли поддаются контролю и не всегда понятны нам самим. В такие периоды бывает необходимо обсудить свою проблему и получить поддержку.
Оказавшись в непривычных для себя условиях и в окружении новых людей вполне естественно, что Вам будет сложно быстро адаптироваться и влиться в коллектив. Тоже касается и выполнения новых для себя задач. Прежде чем Вы освоитесь и поймете, чего от Вас хотят и как правильно выполнять возложенные на Вас обязанности и трудовые фикции, должно пройти какое-то время. Естественно, что для каждого человека требуется разное время для адаптации, однако это не делает Вас хуже или лучше по сравнению с Вашими коллегами. Вероятно, у Вас имеются как слабые, так и сильные стороны, которые определяют Ваш индивидуальный стиль, как в плане общения, так и участия в рабочем процессе (а также учебном, спортивном и др.). Возможно, Вы сами не даете себе возможность раскрыть свой потенциал, потому что сравниваете себя с другими. Верьте в свои силы и не бойтесь нового, тогда Вы сможете добиться поставленных целей и высот в своей реализации.
Рина, На данный момент, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее справляться с негативными мыслями и тяжёлыми переживаниями, то Вы можете обратиться за помощью к специалистам нашей психологической службы по номеру +7 (495) 989-50-50 или обратиться на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122. Также Вы можете найти полезную для себя информацию в статьях на сайте нашей психологической службы (например, «Как меньше тревожиться», «Саморегуляция при помощи физических упражнений», «Как справиться со стрессом», и другие): Психологическое просвещение.
С уважением, Дмитрий С.