Вопросы
Здравствуйте, не так давно я начала очень бояться взросления , будущего. Хочется вернуться в прошлое и никогда не взрослеть . Что будет в будущем? Вдруг я не справлюсь? Что мне делать ?? Я человек который любит все планировать . С самого детства. Я думала что все будет хорошо , я справлюсь , но в последнее время яя не могу просто расслабиться и искренне смеяться. Это впервые чтобы я боялась громко смеяться и искренне улыбаться. Все время хочется плакать .
Здравствуйте, Злата.
Вы испытываете тревогу перед своим будущим и не можете справиться с негативными переживаниями.
Злата, Вы сделали верный шаг, решив обратиться за помощью. В жизни каждого человека случаются периоды, когда трудно понять, что с нами происходит и сложно справиться со своими мыслями и переживаниями. И в такие моменты важно получить поддержку и мнение со стороны другого человека.
По мере взросления жизнь действительно преподносит нам все новые задачи и испытания, однако с возрастом также растет наш опыт, появляются знания и навыки, которые помогут в трудной ситуации. Подумайте, ведь в свое время Вам уже не раз приходилось сталкиваться с трудностями в своей жизни – Вы учились ходить, разговаривать, учились выстраивать взаимоотношения со сверстниками и многое другое. Вы смогли преодолеть эти испытания и выросли полноценной личностью. Поэтому не стоит слишком переживать и бояться взрослеть, ведь Вы уже взрослели все это время, и у Вас это получалось.
Злата, на данный момент, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее справляться с негативными мыслями и тяжёлыми переживаниями, то Вы можете обратиться за помощью на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122. Также Вы можете найти полезную для себя информацию в статьях на сайте нашей психологической службы (например, «Как меньше тревожиться», «Саморегуляция при помощи физических упражнений», «Как справиться со стрессом», и другие): Психологическое просвещение.
С уважением, Дмитрий С.