Вопросы
Здравствуйте,я не хочу называть своего имени , но могу сказать что в этом году мне должно исполниться 17 лет, у меня проблема и я не знаю как мне быть и кому обратиться , все лишь разводят руками и говорят то что надо было думать и выбрать самой .
Я с самого детства не знала кем я хочу быть в будущем, в школе когда нам сказали выбрать куда поступать и тд я не знала что мне делать ведь я до сих пор не поняла кем я хочу быть , тогда я просто поступила в самый ближайший колледж от моего дома
и поступила на дошкольное образование.
Не смотря на то что я из многодетнойсемьи и почти всегда нянчась с младшими ,я не люблю особо детей и работать с ними это вынужденная мера .
Я ничего против детей не имею не подумайте просто воспитывать как либо другого человека при своих проблемах такого же возраста мне сложно.
Хотя сами дети тянуться ко мне сами ,улыбаются и я им в общем то не противна .
я не знаю кем хочу быть в будущем и вообще хочу ди я его вообще..
иногда я думаю что моя жизнь ничего не значит , и скорее всего оно так и есть потому что у меня особо нет друзей и тд.
Мой молодой человек пытается меня всячески отговорить и я его понимаю
на время это помогает но как дело заходит о учебе у меня сразу портиться настроение ,вставать по утрам все сложнее и слезы каждую ночь
я устала от всего этого
я не вижу смысла в своей жизни
И ладно я отучусь в колледже и куда я пойду дальше я не знаю
мне ничего не нужно от этой жизни ни денег не славы я хочу просто спрятаться от всего мира , остановить время или перемотать его на 3 года вперед
мне отбили все желание учиться ещё в 6 классе , всегда говорили что ничего не получиться и у меня не получалось
с аттестатом после 9 ушла со средним баллом 4.47
и поступила на бюджет
но все равно я не вижу в этом смысла
я вижу смысл в свободе ,но ее к сожалению у меня нет
я устала от этой жизни
может мне повезет в другой?
Здравствуйте.
Вы сейчас находитесь в подавленном состоянии и испытываете чувство неопределённости, с которым Вам сложно справиться. Сейчас Вы пытаетесь понять, как найти в себе силы и мотивацию, чтобы преодолеть взвалившиеся на Вас проблемы и трудности, и найти позитивный смысл в своей жизни.
Прежде всего, следует сказать, что в жизни действительно бывают непростые периоды, которые требуют от нас определённых усилий, что бы их преодолеть. И здесь важно учитывать, что в таких случаях на организм ложится большая нагрузка и возникает состояние стресса. В свою очередь, сильный и продолжительный стресс может постепенно приводить к истощению внутренних сил и ресурсов. Подобное состояние может проявляться в сниженном настроении, ощущении упадка сил и появлении негативных мыслей, что сейчас Вы и можете наблюдать у себя.
В данном случае Вы можете попробовать пересмотреть своё отношение к происходящим с Вами событиям и снизить для себя степень их значимости. Подумайте о том, что выбор учебного заведения не определяет того, кем Вы будете в жизни, а только открывает определенные возможности и перспективы. Также у Вас будет возможность пройти курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки, если в этом будет необходимость, чтобы сменить сферу деятельности и найти свое призвание. Также подумайте о том, что чем чаще Вы будете придаваться негативным мыслям о своей жизни, тем больше Вы будете убеждаться в этой позиции. Вместо этого Вы можете попытаться находить позитивный смысл в том, что с Вами происходит. Ведь сталкиваясь и преодолевая трудности, Вы тем самым обретаете важный для себя опыт, который может пригодиться Вам в будущем.
Также Вы можете попытаться нормализовать своё состояние с помощью специальных приемов на саморегуляцию и расслабление. Например, с помощью мысленного представления приятных для себя образов или дыхательных упражнений. Так спокойное, глубокое дыхание под мысленный счет про себя, способно оказать успокаивающее воздействие на Вашу психику и организм, а также помочь переключить своё внимание с неприятных и тяжёлых для себя мыслей. Подробную информацию на эту тему Вы можете найти в статьях на сайте нашей психологической службы (например, «Как меньше тревожиться», «Саморегуляция при помощи физических упражнений», «Как справиться со стрессом», и другие): ссылка. Также обратите внимание придерживаетесь ли Вы режима дня, не злоупотребляете ли какими-либо препаратами и веществами, хватает ли Вам времени на отдых и занятие любимыми делами и увлечениями.
На данный момент, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее справляться с негативными мыслями и тяжёлыми переживаниями, то Вы можете обратиться за помощью к специалистам нашей психологической службы по номеру +7 (495) 989-50-50 или обратиться на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122.
С уважением, Дмитрий С.