Вопросы
Здравствуйте. Мне 18 лет,я периодически злоупотребляю алкоголем,из-за того что у меня инвалидность второй группы с детства(ДЦП) и сильные мышечные боли,из-за которых я плохо сплю,после алкоголя я лучше высыпаюсь.Из-за инвалидности я подвергалась издевательствам в школе со стороны учителей и одноклассников.
Помимо проблем с алкоголем,у меня было 4 попытки самоубийства(мысли о нём возникают регулярно),а
также проблемы с азартными
играми(онлайн казино и ставками на
спорт),часто посещают мысли о
том,чтобы попробовать
наркотики,бывают вспышки
агрессии,есть опыт
самоповреждения и частые
перепады настроения,а также
компульсивное переедание и
наоборот длительное снижение
аппетита,ещё я периодически злоупотребляю лекарственными средствами(в основном успокоительными и обезболивающими),иногда запиваю их крепким алкоголем(случались сильные передозировки с рвотой,галлюцинациями,потерей сознания).Я уже обращалась к психотерапевту и к психологам,но они говорят,что мои проблемы недостаточно серьёзны,чтобы получить помощь,а когда узнают про попытки самоубийства,то начинают смеяться и говорят,что у меня нет причин,чтобы так поступать.Я переживаю,что данные проблемы в дальнейшем будут прогрессировать,мне уже тяжело справляться и контролировать себя самой.Почти каждый вечер долго не могу уснуть,хоть и сейчас пью *,так как до трясучки хочется или ставку сделать,или употребить лекарства или алкоголь,появляется ощущение,что без этого заснуть не смогу,заставляю себя сдерживаться,но не всегда получается.Мне советуют обращаться к психиатру-наркологу,но я сомневаюсь насчёт этого,так как зависимое поведение,вроде бы у меня ещё не сформировалось.Переживаю,что если обращусь к психиатру,будут проблемы с поступлением в институт.Мои родители очень плохо относятся к молодым людям с ментальными проблемам,если они обо всём узнают,дома будет жуткий скандал.Хотя проблемы видны на поверхности,я их особо не скрываю,но они не хотят замечать ничего,считают,что всё в порядке.Родители категорически против посещения психиатра,и,с недавнего времени,психолога тоже,говорят: «сама должна справляться», «перестань нас позорить» и т.д.Неделю назад я чуть не потеряла сознание от боли,когда в очередной раз переборщила с таблетками,до сих пор желудок болит.Мне уже страшно,так как не умею справляться с эмоциями без вреда для здоровья,постоянно занимаюсь саморазрушением.Подскажите,пожалуйста,к какому специалисту лучше обратиться и что можно говорить на приёме?Есть ли возможность справиться с ситуацией самостоятельно,без обращения к специалисту?
Здравствуйте, Анастасия.
Вы испытываете беспокойство из-за своего психического состояния и отмечаете, что Вам сложно контролировать свои эмоции и поведение. Вы пишете о том, что злоупотребляете психоактивными веществами (алкоголем, препаратами), имеете проблемы со сном, аппетитом, азартными играми и агрессией. На данный момент Вы пытаетесь понять, что с Вами происходит, и как поступить в сложившейся ситуации. Анастасия, описанные Вами признаки, того что с Вами происходит и что Вы чувствуете, действительно заслуживают внимания, и Вы сделали верный шаг, что решились обратиться за помощью.
Прежде всего следует сказать, что Вы не должны себя винить за то, что у Вас не получается мыслить позитивно. Есть определённые причины, по которым Вы воспринимаете окружающий мир и реагируете на него таким образом, что это вызывает у вас чувство боли, беспомощности и намерение прекратить своё существование. Ваше внутреннее состояние и эмоциональный фон зависят от множества факторов, таких как физиологические особенности организма (особенности нервной системы, наличие травм и заболеваний), несбалансированный образ жизни, слишком большой объем текущих задач и проблем, наличие травматичного опыта, а также множество других факторов. В данном случае вам необходимо подробное клиническое обследование.
Вы пишите, что переживаете, что после обращения к психиатру у Вас будут проблемы с поступлением в институт. Однако согласно закону Российской Федерации от 02.07.1992 N 3185-1 «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании», постановка Вам психиатрического диагноза, не является само по себе основанием для ограничения Ваших прав и свобод. Таким образом сейчас Вам может быть целесообразнее обратиться за психиатрической помощью как можно раньше, чтобы начать советующее лечение (если в нем будет необходимость), чтобы избежать осложнений и ухудшения Вашего состояния в будущем. По этому вопросу Вы можете проконсультироваться, позвонив на номер «горячей линии» "Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского" Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
На данный момент Вы можете попытаться нормализовать своё состояние с помощью специальных приемов на саморегуляцию и расслабление. Например, с помощью мысленного представления приятных для себя образов или дыхательных упражнений. Так спокойное, глубокое дыхание под мысленный счет про себя, способно оказать успокаивающее воздействие на Вашу психику и организм, а также помочь переключить своё внимание с неприятных и тяжёлых для себя мыслей. Вы можете информацию по этому вопросу в статьях на сайте нашей психологической службы (например, «Как меньше тревожиться», «Саморегуляция при помощи физических упражнений», «Как справиться со стрессом», и другие): Психологическое просвещение.
Если в какой-то момент Вам будет необходима психологическая поддержка, то можете позвонить на телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.
С уважением, Ольга.