С 9 по 12 февраля психолог Северо-Западного филиала ЦЭПП МЧС России провел ряд мероприятий по психологическому сопровождению личного состава Мурманского арктического комплексного аварийно-спасательного центра.
Спасатели прошли мониторинговое психодиагностическое обследование, которое включало в себя психофизиологическое тестирование, бланковые методики, индивидуальную беседу, с помощью которых оценивалось физическое и эмоциональное состояние специалистов, а также наличие и степень выраженности психологических последствий профессиональной деятельности.
После проведения обследования и предоставления обратной связи по результатам мониторинга личный состав принял участие в занятиях, посвященных профилактике негативных эмоциональных состояний и профилактике негативного воздействия факторов профессиональной деятельности на физическое состояние специалистов.
В рамках индивидуальной работы, спасатели прошли краткосрочные программы оперативного восстановления работоспособности, направленные на поддержание оптимального уровня функционального состояния, снижение мышечного напряжения и снятие усталости. Программа включала в себя методы релаксации, использование дыхательных упражнений, сеансы с психофизиологическим оборудованием, а также тренинги с использованием комплекса БОС - BrainВit.
«Я первый раз попробовал тренинг на релаксацию с применением БОС. Думал, что умею расслабляться, а оказалось, что это не так-то просто. Мне очень понравилось, я действительно стал чувствовать себя лучше. Это не только интересно, но еще и эффективно», - поделился Елисеев Сергей, спасатель Мурманского АКАСЦ.
