Спортивный проект «Расширение пределов -2» организованный ФГБУ ЦЭПП МЧС России для специалистов центра и филиалов, проводимый уже на ежегодной основе, был создан целях повышения мотивации к занятиям физической культурой и спортом, сохранения и укрепления здоровья, продуктивного взаимодействия в социуме, повышения эффективности в профессиональной деятельности и самосовершенствования.
По итогам прошедшего года специалисты филиала продемонстрировали впечатляющие результаты и высокую приверженность ценностям здорового образа жизни, что напрямую влияет на эффективность труда и командный дух.
Главные цифры года:
Общее количество тренировок: 591 день.
Суммарное время, посвященное физической активности: 60310 минут (более 1000 часов!).
Дни следования принципам разумного питания: 796.
Дни с контролируемым режимом сна: 520.
Безусловным лидером и примером системного подхода к здоровью стала Марина Бондаренко. Ее результаты выглядят поистине вдохновляюще: тренировки практически каждый день года (363 дня), выдающееся суммарное время активности (39060 минут), а также высочайшие показатели по питанию (327 дней). Этот результат говорит не просто об усердии, а о глубокой интеграции здоровых привычек в ежедневную жизнь.
Также хочется отметить Анастасию Янкину, которая показала отличные результаты в качестве восстановления и баланса: лучший показатель по контролю сна (195 дней) и высокие показатели по питанию и увлечениям.
Мария Марусич и Анжелика Коротаева продемонстрировали стабильность и всесторонний подход, уделяя внимание не только тренировкам (109 и 49 дней соответственно), но и другим ключевым аспектам: сну, хобби и питанию.
Статистика наглядно показывает, что здоровье – это не только спорт. Участники работали над собой комплексно: отслеживали качество сна, находили время для неспортивных увлечений (всего 361 день), что критически важно для восстановления, и сознательно подходили к рациону питания.
«Мы гордимся каждым участником проекта, — отмечает капитан команды. — Даже несколько тренировок в год — это первый шаг к изменению привычек. Важно постоянство и внимание ко всем составляющим: движению, отдыху и питанию».
Поздравляем всех участников с личными победами и благодарим за вклад в общую статистику! Желаем не останавливаться на достигнутом, ставить новые цели и вдохновлять своим примером коллег в наступившем году.
