Со 2 по 6 февраля арктическом комплексном аварийно спасательном центре МЧС России в г. Нарьян-Маре реализуются мероприятия по психологическому сопровождению личного состава.
Спасатели и руководство центра проходят мониторинговое психодиагностическое обследование и получают индивидуальную обратную связь по его результатам. Каждому даются рекомендации психолога по подходящим приемам восстановления и поддержания оптимального функционального состояния.
На групповых психопрофилактических занятиях обсуждаются вопросы значимости здорового образа жизни и его влияние на успешность преодоления стресса и эффективность деятельности. Спасатели оценивают, насколько в их жизни присутствуют составляющие разумного образа жизни и намечают для себя следующие возможные шаги по привнесению компонентов зож в работу и быт.
В рамках занятий по психологической подготовке участники анализируют источники повседневного стресса и те ресурсы, которые помогают им справляться с нагрузками и восстанавливать свои силы, осваивают приемы саморегуляции.
«Во время визитов психолога всегда узнаю что-то новое и интересное для себя», — заметил Дмитрий.
«Хорошо, что есть такая возможность оценить свое состояние, задуматься над чем-то, на что в повседневной суете можешь не обратить внимание. Обязательно приезжайте еще, очень полезные мероприятия», — поделился Динар.
