27 ноября 2025 года психологи Сибирского филиала ФГБУ ЦЭПП МЧС России провели занятие для посетителей КГБУ СО КЦСОН «Железнодорожный» в Красноярске. Мероприятие было направлено на расширение представлений слушателей об особенностях состояния и поведения людей в экстремальных ситуациях, стрессе, его стадиях и внешних проявлениях.
В повседневной жизни экстремальные ситуации могут внезапно возникать и требовать от человека немедленных активных действий. С такими ситуациями можно столкнуться даже в самой привычной обстановке: на улице, дома, в школе или на рабочем месте. При этом особые трудности могут испытывать дети и люди пожилого возраста, так как склонны оценивать аварийную ситуацию неправильно и прибегать к необоснованным действиям, подавая пример другим, что часто ведёт к трагическим последствиям.
Поэтому участники встречи активно обсуждали влияние экстремальной ситуации на человека на примерах из собственного опыта. В ходе этого обсуждения анализировались факторы, которые характеризуют экстремальную ситуацию и отличают её от бытовой. В таком контексте психологи познакомили слушателей с понятием «стресс» и основными механизмами реагирования человека на экстремальные ситуации. В форме группового обсуждения примеров из жизни были выделены основные особенности поведения человека в таких ситуациях (с точки зрения медицины и психологии). Особое внимание уделялось рассмотрению, как негативных последствий такого поведения, так и возможного потенциала для успешного преодоления возникшей стрессовой ситуации.
Чтобы закрепить получаемые знания, слушателям предлагали проанализировать собственный жизненный опыт о том, в каких ситуациях они могли испытывать стресс, как он влиял на их состояние и поведение. Отдельное внимание было уделено анализу опыта взаимодействия с другими людьми, которые в этот момент испытывали стресс.
В подведении итогов участниками встречи были сделаны выводы, что особенности протекания стресса у человека могут оказывать значительное влияние на успешность или затруднения при выполнении той или иной деятельности в ситуациях, которые близки к экстремальным или явно экстремальные. А также слушатели совместно с ведущим пришли к заключению, что для успешного преодоления той или иной стрессовой ситуации важно владеть основными принципами безопасного поведения в экстремальных ситуациях, а также понимать базовые аспекты оказания психологической поддержки и самопомощи.
Всего на занятии присутствовало 15 человек.
