Психолог Сибирского филиала провела групповые психопрофилактические занятия для сотрудников «СПСЧ ФПС по Красноярскому краю». Охват составил 13 человек.
Задачами группового психопрофилактического занятия выступали: предоставление информации о том, какие эмоции бывают, причину их возникновения и трудностей их выражения, регуляция негативных эмоциональных состояний через изменение интенсивности эмоций и через изменение знака (полярности) эмоциональных состояний, а так же актуализация знаний о возможных изменениях со стороны физического состояния при негативном влиянии внешних факторов; отработка упражнений на изменение физического состояния через дыхание, использование аутогенной тренировки и медитации.
Традиционно занятия проводились в лекционно-практическом формате. На занятии психолог обучала способам снятия психоэмоционального и мышечного напряжения, восстановления работоспособности, направленных на профилактику личностных и профессиональных кризисов; предупреждение (снижение) риска возникновения негативных последствий, связанных с профессиональной деятельностью; повышение психофизиологической устойчивости к неблагоприятным условиям профессиональной деятельности; повышение эмоциональной устойчивости и способности к саморегуляции собственного эмоционального состояния и поведения. Особое место отводилось способам восстановления ресурсного состояния с помощью дыхательных упражнений и медитации.
Занятия прошли в позитивном ключе, сотрудники принимали активное участие.
