С 22 по 27 июня психолог Уральского филиала Центра экстренной психологической помощи МЧС России провела завершающие занятия по психологической подготовке для личного состава 71 ПСЧ 71 ПСО ФПС ГПС Главного управления МЧС России по Свердловской области. Данный цикл был посвящен теме стресса. На занятиях со спасателями рассмотрели не только причины его появления, но и способы преодоления стрессовых ситуаций. Во время проведения мероприятий участники активно задавали вопросы.
В ходе занятий подробно обсуждались механизмы возникновения стресса, а также различия в его проявлении у разных людей. Значительное внимание было уделено анализу причин стресса. В частности, физическим, информационным и эмоциональным факторам. Особый интерес у специалистов вызвал вопрос о физиологических изменениях организма в период стресса.
В заключительной части занятия были рассмотрены способы борьбы с его негативным воздействием на психику и физическое здоровье. Подробно обсуждались методы саморегуляции и релаксации, их практическое применение и эффективность использования при различных обстоятельствах.
«Профессия пожарного неизменно сопряжена с большим эмоциональным и физическим напряжением. Поэтому крайне важно знать, какие именно процессы происходят в организме в ответ на стресс. В первую очередь, данная информация пригодится личному составу для эффективной адаптации к новым условиям, а также для преодоления различных трудностей. Приобретенные знания направлены, прежде всего, на профилактику, чтобы сохранить здоровье и в перспективе повысить эффективность работы личного состава», – прокомментировал начальник 71 ПСЧ 71 ПСО Сергей Татаринов.
Всего в мероприятии принял участие 61 спасатель.
