С 12 по 28 сентября 2023 года психолог Сибирского филиала ФГБУ ЦЭПП МЧС России провела мероприятия по психологической профилактике и коррекции для 25 человек личного состава специализированной пожарно-спасательной части МЧС России.
Психологическая профилактика представляет собой комплекс мероприятий, направленных на предупреждение риска возникновения негативных последствий, связанных с профессиональной деятельностью, направленных на развитие у специалистов МЧС России психологических качеств, необходимых для успешного выполнения профессиональной деятельности, способствующих преодолению трудных ситуаций, предупреждению развития негативных состояний и срывов деятельности.
Одной из задач групповых психопрофилактических занятий выступает проведение мероприятий, направленных на предупреждение негативных последствий психологических перегрузок специалистов, профилактику развития профессионального выгорания, предупреждение профессиональных деформаций личности и различного рода заболеваний.
Поэтому вопрос о сохранении и поддержании профессионального здоровья специалиста МЧС России, регуляторных свойств его организма, физического, психического и эмоционального благополучия, обеспечивающих высокую надежность профессиональной деятельности, профессиональное долголетие и максимальную длительность жизни является краеугольным в системе психологической службы МЧС России.
Занятия проводились в форме тренинга, прошли в позитивном ключе, специалисты активно участвовали в дискуссиях, делились своим опытом, задавали вопросы.
Во время занятий использовались различные методы работы. Наряду с групповой дискуссией активно применялись игровые методы, техники телесно-ориентированной терапии, направленные на развитие эмоциональной сферы и осознание собственных чувств. Применение данных техник позволяет расширить репертуар действий в плане решения профессиональных задач путем включения в моделируемые ситуации. Субъективное «проживание» профессионального опыта способствует развитию у сотрудников не только познавательной активности, но и профессиональной мотивации, обеспечивает включение профессии в систему культурного элемента личности сотрудника.
Сотрудники пожарной части активно применяли психофизиологическое оборудование, которое психолог филиала привезла с собой. Многие видели его впервые, однако указывали на положительное воздействие на организм по завершении комплексных программ коррекции.
Интерес у специалистов части вызвали техники нервно-мышечной релаксации, а также дыхательные.
Михаил Сергеевич, специалист, присутствовавший на занятии, отметил, что во время выполнения одной из техник, ему удалось снизить физическое напряжение, преодолеть накопившуюся за день усталость, ощутить «второе дыхание».
Егор Олегович, один из специалистов части, по завершении занятий сказал: «Когда много работы, даже не замечаешь, как накапливается напряжение. Организм устает. Такие занятия вкупе с использованием оборудования помогают перезагрузиться, перефокусировать внимание и просто отдохнуть. Спасибо!»
