Психологи Сибирского филиала 2 августа 2023 года провели занятие для воспитанников Молодежного экскурсионного агентства ММАУ «Центр путешественников» в г. Красноярск. Целью мероприятия было сформировать у ребят представление об экстремальных ситуациях, методах и приемах самопомощи и саморегуляции, а также о правилах психологической поддержки людям, которые в них оказались.
В течении жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, в которых мы или кто-то из наших близких начинает испытывать острую реакцию на стресс и в данных ситуациях оказывается очень полезным понимать, как помочь себе и окружающим. Во время занятия ребята делились своими ситуациями из жизни, когда они сами или их близкие попадали в экстремальные ситуации и также рассказали, как они с этими ситуациями справлялись. Далее слушатели познакомились с видами реакций, возникающими в момент стрессовой ситуации. Вместе с преподавателем проанализировали их особенности, и, самое главное, обсудили, как необходимо вести себя, чтобы оказывать психологическую поддержку людям, оказавшимся в кризисной ситуации и как помочь себе, используя методы саморегуляции.
Слушатели были очень активны, задавали вопросы, делились своими мыслями и принимали участие в обсуждениях.
Всего в мероприятии приняло участие 9 человек.
