Специалист Дальневосточного филиала Центра экстренной психологической помощи МЧС России Харебина Дарья с 10 октября по 19 октября провела цикл занятий по психологической подготовке в рамках служебной подготовки личного состава в пожарных частях 3 пожарно-спасательского отряда ФПС ГПС ГУ МЧС России по Забайкальскому краю в с. Красный Чикой и г. Петровск-Забайкальский.
На занятиях пожарные изучили раздел психологической подготовки «Хронический стресс». Рассмотрели понятие «эмоциональное выгорание», обсудили с психологом последствия хронического стресса и стратегии противодействия накопленному стрессу. Также психолог филиала напомнила пожарным о методах и приемах психологической саморегуляции, которые они могут использовать самостоятельно. Специалисты охотно делились собственным опытом и способами выхода из стрессовых ситуаций.
«Я считаю, что мы всегда должны быть готовы установить контакт на месте происшествия и оказать психологическую поддержку пострадавшим в случаях, когда это необходимо. Но также, очень важно не забывать о собственном психологическом состоянии. Важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями, заботиться о собственном профессиональном здоровье. На таких занятиях у нас есть возможность не только узнать о способах, как справиться со стрессом. Но и потренироваться с психологом, как правильно выполнять те или иные упражнения» - поделился Александр Седых, пожарный 21 ПСЧ 3 ПСО ГУ МЧС России по Забайкальскому краю (с. Красный Чикой).
В мероприятиях приняли участие 83 человека.
