Психологи Сибирского филиала провела групповые психопрофилактические занятия для работников Сибирского филиала ФКУ ЦБИТ МЧС России. Охват составил 6 человек.
Основным видом деятельности ФКУ ЦБИТ МЧС России в г. Красноярск является область метрологии.
Задачами групповых психопрофилактических занятий выступали: актуализация знаний о здоровом образе жизни, о профессиональной надежности и ее составляющих, способах преодоления профессионального стресса и заботы о своих ресурсах. На занятиях психологи обучают способам снятия психоэмоционального и мышечного напряжения, восстановления работоспособности. Психологическая профилактика предупреждает у специалистов МЧС России развитие негативных состояний и срывов деятельности, последствий психологических перегрузок, развитие профессионального выгорания.
Традиционно занятия проводились в форме тренинга, где рассматривались вопросы, касающиеся профессионального здоровья специалистов. Особое место отводилось способам восстановления ресурсного состояния на рабочем месте.
Занятия прошли в позитивном ключе, специалисты принимали активное участие в дискуссиях.
Анна Николаевна: «Для меня важно уметь самостоятельно управлять своим состоянием, буду делать это с помощью дыхания. Техника снятия мышечного напряжения мне пригодится в жизни».
