16 февраля 2020 года психологи Сибирского филиала ФКУ «Центр экстренной психологической помощи МЧС России» провели занятия на тему «Безопасное поведение в экстремальных ситуациях. Самопомощь в экстремальных ситуациях. Методы и приемы саморегуляции» для студентов психологического факультета в Сибирском государственном университете, а также рассказали, чем занимается студенческий психологический добровольческий отряд «Сибирь», который курирует Сибирский филиал.
Повседневная жизнь студента насыщена разными событиями и волнениями. В учебной деятельности много переживаний у ребят вызывает период сессии, ссоры и конфликты в кругу одногруппников и близких людей, первая любовь… За пределами университетских стен молодые люди могут оказаться участниками или свидетелями различных экстремальных ситуаций на улицах, в общественных местах, дома. Для будущих психологов тема занятия особенно актуальна и с профессиональной точки зрения.
В связи с этим мероприятие было направлено на расширение представлений у студентов о понятии «экстремальная ситуация», об особенностях эмоционального состояния людей в экстремальных условиях, а также способах самопомощи.
Ребята принимали активное участие в обсуждениях, делились личным опытом и мнениями, обращались к имеющимся у них знаниям по психологии, а в практических упражнениях психологи обучали их приемам и методам саморегуляции, которые просты в применении и эффективны.
В своих отзывах о занятиях, студенты делились мнениями, что знания о том, как помочь самому себе и другому в трудную минуту, справиться с тревогой и не допустить паническую реакцию, помогут сохранять эмоциональное благополучие и восстанавливаться после пережитого стресса.
В завершение встречи психологи познакомили студентов с деятельностью студенческого психологического добровольческого отряда «Сибирь», рассказала о том, какие знания и опыт в области кризисной психологии, а также культуры безопасного поведения они могут получить как для своей будущей профессии, так и для повседневной жизни в целом.
Всего на занятиях приняло участие 70 чел.
