Вопросы
Здравствуйте! Меня постоянно преследует чувство нереальности происходящего. Как то я сидела напротив зеркала и поняла,что перестала себя ощущать. Сейчас также часто задумываюсь о том,что может быть после жизни и что такое жизнь. Иногда мне хочется умереть,чтобы не ощущать подобное.Все эти мысли меня очень пугают. Также часто испытываю сильную тревогу. Мама не хочет и не может отвести меня к психологу.
Еще хочу сказать,что все это началось из-за так называемой первой любви. Я сильно грустила из-за того,что этот человек высмеял меня и прекратил общение без объяснений. Также сейчас мне нравиться еще один человек,но я думаю,что это скорее привязанность. Он тоже причинил мне не мало боли.
Расскажите пожалуйста существуют ли какие-то техники для избавления,или уменьшения этого состояния.Здравствуйте, Настя, причинами для переживания себя в нереальности, сильной тревоги могут послужить многие факторы. Хорошо, что Вы замечаете свое состояние и обращаетесь за помощью. Настя, искренне жаль, что Вам пришлось пережить насмешки от человека, к которому Вы испытывали сильные чувства. Сейчас у Вас появляется новая симпатия и переживание боли в них. Подходят ли Вам такие отношения, Настя? Вы вправе выбирать: контактировать с таким человеком или нет, важно защищать себя от боли подходящим для Вас способом.
Настя, даже если пока мама не может отвезти Вас к психологу, продолжай делиться с ней о своем состоянии и переживаниях, проси о поддержке и помощи открыто. Настя, для того чтобы предложить какие-либо техники психологу важно понимать о состоянии клиента более подробно. Предлагаю Вам продолжить общение с психологом. Для этого, Вы можете позвонить на телефон доверия 8-800-2000-122 в любое время суток. Или написать в личный кабинет нашего сайта, где в закрытом формате можно вести диалог со специалистом, рассказывать о себе, задавать вопросы, получать ответы и поддержку.
С уважением, Екатерина