Вопросы
Здравствуйте, Я хочу жить. Просто жить без обмана и выдумок, уметь делать адекватный выбор, отпускать прошлое. Я много лгу, себе, близким, знакомым - даже по мелочам, и сама часто не могу найти причину для такого поведения и ответы в прошлом что было правдой, а что я могла придумать? ведь сейчас и не разобраться похоже. Выдумываю себе разные ситуации, чаще плохие чем хорошие и много о них думаю и живу ими неделями и месяцами. Я некорректно отношусь к своему здоровью и часто совершаю глупости, не отношусь бережно к травмам или запускаю простуду до ужасного состояния. Сейчас за лето получилось почти справиться с большей частью проблем с головушкой и начать себя чувствовать хорошо на месяц и даже больше! давно такого не ощущала и было спокойно и не одна плохая мысль не посещала. Но вот я дома и снова на учебе и потехоньку ко мне возвращается все.... и апатия и негативные мысли и отстранённость от людей и любимых дел, единственное что делаю чтобы попытаться себе помочь, это сбегаю с учебы, но становится только хуже ибо лежу дома несколько деней и потом не могу заставить себя вернуться туда и вообще что-то делать. Не хочу возвращаться в это все состояние, хочу жить как нормальные люди, но есть беспокойство что я уже не правильная - уже сломанная.
Здравствуйте, Ксения.
Вы пишите о своём желании жить, прислушиваясь к своим истинным желаниям и потребностям. Стараетесь себе помочь, делаете в этом шаги, обращаясь на наш сайт за поддержкой. Такое стремление вызывает уважение к вам.
Ксения, обман парой используется, как оружие для защиты. Мне жаль, что вам приходится защищаться таким способом. Существует множество причин, которые мотивируют врать. Иногда люди ошибаются, допускают промахи и просчеты, но не все готовы в этом искренне признаваться. Ложь используется как средство сокрытия своих ошибок, попытка остаться идеальным в глазах окружающих. Некоторые выбирают ложь, так как не уверенны в себе либо испытывают недостаток внимания сверстников. Они сочиняют истории, чтобы восполнить часть утерянного внимания. Многие лгут, чтобы избежать оскорблений, разногласий или уклоняются от конфликтов. Подумайте, прислушайтесь к себе, что больше всего откликается вам? Поняв причину вашего обмана и выдумок, у вас возникнет понимание происходящего с вами и в последующем эти знания помогут начать работать над собой.
Вы пишите, что учитесь слушать, чувствовать себя и у вас есть положительный опыт. Это здорово! Слышать себя, так же важно, как и дышать. Когда мы не слышим себя: то, забываем о себе, перестаём желать. Нам трудно становиться сделать выбор, сложнее найти свой путь, а, следовательно, мы все чаще ловим себя на мысли, что нас перестают радовать банальные вещи. Если вы не даёте себе, то, что хотите, если не слышите свои желания и потребности, то «блекнете» и «затухаете». Возможно, вы спросите «Как начать слышать себя?» Для начала постарайтесь, просто помолчать. Часто в голове столько не нужной информации и голосов других людей (подруги, мамы, преподавателя т.п.) естественно, что в веренице всего гама, невозможно услышать себя, даже если очень захотеть. Устройте себе перерыв. Тишину в голове. Выйдите на улицу и прогуляйтесь. Выйдите на балкон и подышите воздухом. Сядьте в кресло, закройте глаза и помолчите. Попробуйте, исключить из своего лексикона такие слова как: «мне все равно», «я не знаю», «выбери сама» и т.п. У каждого человека всегда есть желания и у вас они тоже есть. Начните исполнять свои желания, даже если они вам кажутся нелепыми и нелогичными. Хотите смеяться – смейтесь, плакать - плачьте. Учитесь открыто выражать свои мысли и чувства, не игнорировать свои желания. Сначала вам, возможно, будет сложно, но с каждым разом вы увидите, как быстро приходит ответ и ваше желание формируется в образы.
Ксения, вы всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи). Также есть возможность написать обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет», где специалист будет общаться с Вами в диалоговом формате.
Успехов Вам!
С уважением, Марина