Вопросы
в 4 года я увлеклась темой смерти. я была не такой как все, да и сейчас я все ещё странная. я хотела умереть. и хочу сейчас. с 4-х я хочу, хотела и буду хотеть смерти. я постоянно смотрю в точку и думаю о своей "хотелке", из-за этого мне постоянно делают замечания, а я ничего не слышу, ничего не слышу кроме себя, на меня не действует поддержка друзей или более близких людей, из-за этого я считаю себя слишком странной. я загоняюсь попросту из-за всего, я чувствую себя никем в этой жизни, кажется что вот-вот я умру и всем будет всё равно, и знаете, уже очень давно чувство, как моя душа постепенно выходит из тела, как наглядный пример, когда засыпаешь и уплываешь будто по волнам, но с каждым днём я уплываю всё дальше и дальше, даже когда не сплю, и возможно буду плыть до того момента пока не умру. с каждым днём я наношу себе больше ран в надежде покинуть этот мир, меня сложно развеселить, но скрывать эмоции я умею. я не хочу ничего делать, не хочу учиться, рисовать, даже сидеть в телефоне и общаться с людьми кажется скучным и бессмысленным, даже моё существование никчёмно. честно, иногда даже и не хочется помощи ведь я считаю что уже мне не поможет ничего, и на данный момент я это пишу и так считаю, я пишу это просто чтобы высказаться, но возможно мне как-то помогут, например, убьют меня. у меня сильные проблемы с гигиеной, я не чищу зубы неделями, не моюсь несколько дней, у меня нет сил ни на что, даже чтобы просто улыбнуться. у меня уже очень давно не текут слёзы, я их скорее всего когда то выплакала окончательно. к слову, мне всего 12, и я просто хочу быть как все дети, радоваться и смеяться на переменах в школе.
Здравствуйте, Тая! Состояние, которые вы описываете в своем обращении вызывает тревогу. Тая, мне бы очень хотелось вас поддержать! Вы на протяжение долгого времени находитесь в подавленном состоянии, а ваши мысли не покидает тема смерти. Вам кажется, что ваша жизнь бессмысленна и вы не можете найти помощь.
Тая, то, что вы обратились к нам, говорит о том, что в вас есть силы на борьбу, вы кричите о помощи. Значит можно найти ресурсы для того, чтобы продолжать бороться и выходить из этого состояния.
Для начала хотелось бы сказать, что думать о смерти это нормально. Ведь это естественный процесс в нашей жизни, это та вещь, от которой никто не уйдет и все мы к этой точке придем. Но тревожит ваша углубленная заинтересованность этой темой. Тая, кроме смерти есть что-то еще. Попробуйте подумать о ней в рамках естественного целого цикла ЖИЗНЬ-смерть. Что такое жизнь для вас? Я уверена, что вы сможете найти ответ на это вопрос, ведь вы рассуждаете как человек с большим жизненным опытом, который успел увидеть многое, а не как подросток 12 лет. В вас очень много мудрости, но возможно стоит эту мудрость распространить и на другие сферы, помимо смерти.
Поскольку смерть является самой стабильной частью нашей жизни, то вы можете позволить себе пожить здесь и сейчас, в моменте, ведь смерть никуда от вас не денется. Исходя из ваших переживаний, ваших мыслей, вы к смерти готовы больше, чем другие люди, тогда давайте посмотрим сейчас на что - то другое.
Стоит подумать, что явилось толчком для такой заинтересованностью темой смерти. Что могло произойти, когда вам было 4 года? С чем вы столкнулись в том возрасте, что на вас так повлияло? Ведь этот возраст достаточно мал для четкого понимания что такое смерть, в этом возрасте дети только начинают узнавать, что родственники могут "исчезнуть", но понимания того что собственная жизнь конечна приходит позже. А вы в этом возрасте уже хотели умереть. Попробуйте узнать, что тогда произошло, чтобы найти отправную точку и проработать этот травматичный опыт.
Тая, иногда бывает такое, что часть наших переживаний связана не только с эмоциональной частью нашей психики, но и с физиологическими процессами в организме. Я рекомендую вам обратиться к специалисту к психотерапевту либо к врачу-психиатру, возможно он сможет рассмотреть эту проблему и назначит медикаментозную поддержку.
Тая, также рекомендую вам обратиться к психологу очно или онлайн, чтобы была проделана эффективная работа с вашим состоянием, вы сможете получить поддержку и безоценочный взгляд со стороны. Вы пишите, что вам необходимо выговориться. В этом случае рекомендую вам позвонить по телефону доверия, +7 (495) 400-99-99. Так вы сможете в диалоговом режиме, в режиме реального времени высказаться и получить поддержку "здесь и сейчас".
Тая, продолжайте противостоять этому состоянию, боритесь, идите маленькими шажками к свету!
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.