Здравствуйте Амина!

Бывают дни, когда все идет не так, как хочется. Переживание трудностей и отрицательных эмоций - это нормально. Иногда нам нужно почувствовать себя слабыми (поплакать или покричать), чтобы стать сильными. Озвученные Вами состояния могут быть вызваны множеством самых разных причин, как психологических, так и связанных с физиологией. Мы — «биопсихосоциальная модель», хотим мы того или нет, но «животный потенциал» в нас присутствует.

Амина, женский организм чутко реагирует на гормональные колебания, поэтому «эмоциональные качели», повышенная чувствительность к звукам или освещению, временное отсутствие желания заниматься сексом может быть вызвано определенной фазой менструального цикла. (ПМС) — сложный, циклический симптомокомплекс, возникающий у некоторых представительниц нашего пола, в предменструальные дни (за 2—10 дней до менструации) и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые, в свою очередь, негативно сказываются на привычном для женщины образе жизни. Или наступлением беременности. Эмоциональное и физиологическое состояние женщины во время беременности уникально и индивидуально.

Это может быть обусловлено побочным действием медикаментозных препаратов. Некоторые препараты (например, «для похудения» или антидепрессанты и т.п.) вызывают нежелательные эмоциональные реакции, снижают половое влечение. Недостаток витаминов и микроэлементов тоже может быть веской причиной происходящего.

Помимо физиологических причин стоит подчеркнуть, что физическое состояние тела тоже очень важно. Если Вы не высыпались, плохо себя чувствовали последнее время или «сидели на диете» (банально не успевали поесть и были голодны) — заявка на перечисленные Вами симптомы готова! Любые воспалительные процессы, сбои в работе внутренних органов (например, щитовидной железы) нередко оказываются «виновниками» повышенной эмоциональности и/или снижения либидо.

В качестве психологической основы можно назвать: недовольство собой, отсутствие эмоциональной близости, чувств и интереса к конкретному человеку. Стресс, эмоциональное выгорание, проблемы в отношениях или на работе, неудовлетворённость своим положением (статусом, ролью), необходимость постоянно сдерживать и ограничивать себя, финансовая нестабильность.

Как вернуться к комфортному состоянию? Амина, как Вы теперь понимаете, помимо психолога, стоит обратиться к врачу терапевту. Терапевт назначит диагностический скрининг (обследование, сдачу анализов и т.п.) и по результатам либо предложит Вам программу медикаментозной поддержки, либо отправит к узкому специалисту (например, к гинекологу или эндокринологу).

В любом случае Вы сейчас нуждаетесь в поддержке и ободрении. Нужны близкие люди, которые могут стать Вам опорой, помогающей преодолеть то, что «подбросила жизнь». Надеюсь, что рядом с Вами есть такие (семья, друзья). Если же Вы по какой-то причине не можете ни кому довериться или Вы понимаете, что симптоматика сохраняется и предпринятых мер недостаточно, то обратитесь на очную консультацию к психологу или психотерапевту (существуют бесплатные альтернативы). Если Вы не готовы говорить о своих переживаниях вслух, и Вам комфортнее сохранять анонимность, то можно перейти в раздел «Личный кабинет» нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее, там возможен формат диалога.

Я надеюсь, что сегодня Ваш день будет лучше, чем вчера:) Желаю Вам сил и гармонии!

С уважением, Светлана Н.